Sefa Uygun's banner

Sefa Uygun

@sefauygunn • 44,840 subscribers

Lifestyle & Supplement

Shorts

Zorunlu duyuru: Rootphase siparişleri 1 hafta gecikti ve tüm siteminizde haklısınız ama aşırı detaycı oluşum ve yaptığım işi en iyi şekilde yapma telaşım süreci uzattı. Kabartmalı ve tamamen gümüş bir kutu tasarımı istediğim için süreç 1 hafta uzadı. Affınıza sığınıyorum ancak ürünler 6 gün önce üretildi, şuan soğuk depoda ve ışık görmeyecek şekilde depolanıyor. Size çok taze bir ürün, çok şık bir kutuda gelecek. Hemen kutusunda buzdolabına kaldırın ve 30-40 gün içinde kullanın. Maksimum sonuçlar için 3-4 ay + dermaroller ve diğer öneriler ile uygulamanızı öneririz. Çok iyi sonuçlar alacağınızı düşünüyoruz, disiplinle uygularsanız 🫶

Zorunlu duyuru: Rootphase siparişleri 1 hafta gecikti ve tüm siteminizde haklısınız ama aşırı detaycı oluşum ve yaptığım işi en iyi şekilde yapma telaşım süreci uzattı. Kabartmalı ve tamamen gümüş bir kutu tasarımı istediğim için süreç 1 hafta uzadı. Affınıza sığınıyorum ancak ürünler 6 gün önce üretildi, şuan soğuk depoda ve ışık görmeyecek şekilde depolanıyor. Size çok taze bir ürün, çok şık bir kutuda gelecek. Hemen kutusunda buzdolabına kaldırın ve 30-40 gün içinde kullanın. Maksimum sonuçlar için 3-4 ay + dermaroller ve diğer öneriler ile uygulamanızı öneririz. Çok iyi sonuçlar alacağınızı düşünüyoruz, disiplinle uygularsanız 🫶

24,751 views

Saç dökülmesi kader değil. Ama tek çözüm saç ekimi de değil. Bilim insanları son 10 yılda, saç folikülünün nasıl yeniden aktif hale getirileceğini adım adım çözdü. Ancak yapılan çalışmalarda etkili olan içerikler ve uygulamalar hala popüler hale gelmedi. Artık biliyoruz ki: Tek suçlu DHT değil. Saç dökülmesi kronik olarak bozulmuş sağlığın bir belirtisidir. Saç kökü ölmez sadece sessizleşir. Ve saçlarınızı yeniden çıkartmak mucize değil. İşte saç kökünü yeniden aktive eden 5 biyolojik strateji: 🧵

Saç dökülmesi kader değil. Ama tek çözüm saç ekimi de değil. Bilim insanları son 10 yılda, saç folikülünün nasıl yeniden aktif hale getirileceğini adım adım çözdü. Ancak yapılan çalışmalarda etkili olan içerikler ve uygulamalar hala popüler hale gelmedi. Artık biliyoruz ki: Tek suçlu DHT değil. Saç dökülmesi kronik olarak bozulmuş sağlığın bir belirtisidir. Saç kökü ölmez sadece sessizleşir. Ve saçlarınızı yeniden çıkartmak mucize değil. İşte saç kökünü yeniden aktive eden 5 biyolojik strateji: 🧵

50,121 views

2 haftadır her gün 4100 kalori yiyorum. (her gün 3 lt çiğ keçi sütü + kırmızı et + meyve) Temiz, mükemmel hissettiren ama pahalı bir bulk dönemindeyim. Sadece kas, enerji, pump ve ruh hali değil, libido, ereksiyon, testosteron da hiç olmadığı kadar yüksek. 2 haftada her gün 3 antrenman yapmama rağmen 4-5 kilo aldım ama yağlanma da çok az. Evet çok fazla süt ürünü tüketiyorum ama sindiriminde hiçbir sorun yaşamıyorum. -L-glutamin takviyesi ile laktoz intoleransım tamamen ortadan kalktı. -Doğal keçi sütünü çiğ olarak tüketmek hiçbir soruna neden olmuyor. Süt ile ilgili sorunların temelinde endüstriyel üretim ve pastörizasyon/UHT var. Diyet: – 3 lt çiğ keçi sütü - 200 gr keçi sütü dondurma (doğal) – 300-500 gr kırmızı et - Çiğ sütten yapılmış parmesan peyniri (az miktarda) - 1 gr arı sütü - 50 gr yaş polen (multivitamin) – 1 avuç yaban mersini - Hurma – 1 muz - Ara sıra ananas, kivi gibi meyveler – Bolca ham bal – Tereyağı – Kemik suyu – Portakal + Nar suyu - L.reuteri ve çiğ süt ile mayalanmış yoğurt -Karpuz 👇 Size bu diyetin neden çok iyi çalıştığını anlatayım:

2 haftadır her gün 4100 kalori yiyorum. (her gün 3 lt çiğ keçi sütü + kırmızı et + meyve) Temiz, mükemmel hissettiren ama pahalı bir bulk dönemindeyim. Sadece kas, enerji, pump ve ruh hali değil, libido, ereksiyon, testosteron da hiç olmadığı kadar yüksek. 2 haftada her gün 3 antrenman yapmama rağmen 4-5 kilo aldım ama yağlanma da çok az. Evet çok fazla süt ürünü tüketiyorum ama sindiriminde hiçbir sorun yaşamıyorum. -L-glutamin takviyesi ile laktoz intoleransım tamamen ortadan kalktı. -Doğal keçi sütünü çiğ olarak tüketmek hiçbir soruna neden olmuyor. Süt ile ilgili sorunların temelinde endüstriyel üretim ve pastörizasyon/UHT var. Diyet: – 3 lt çiğ keçi sütü - 200 gr keçi sütü dondurma (doğal) – 300-500 gr kırmızı et - Çiğ sütten yapılmış parmesan peyniri (az miktarda) - 1 gr arı sütü - 50 gr yaş polen (multivitamin) – 1 avuç yaban mersini - Hurma – 1 muz - Ara sıra ananas, kivi gibi meyveler – Bolca ham bal – Tereyağı – Kemik suyu – Portakal + Nar suyu - L.reuteri ve çiğ süt ile mayalanmış yoğurt -Karpuz 👇 Size bu diyetin neden çok iyi çalıştığını anlatayım:

24,853 views

Metilen Mavisi benim için en değerli - etkisi kanıtlanmış enerji ve beyin dopingidir. 1 senedir düzenli aralıklarla 1-2 damla suya katarak içiyorum. -Antrenmandan önce kreatin ile beraber enerji ve odak verici olarak kullanılabilir. -MAO-A inhibisyonu ile dopamini yükselten en etkili takviyelerden biridir. -Alzheimer ve Parkinson’da nöroprotektiftir yani beyni korur. -Depresyon ve anksiyete üzerinde olumlu etki gösterir. -Odaklanmayı artırır. -Görme ve bilişsel performansı keskinleştirir -Psikolojik direnç sağlar – stres ve kaygıya karşı güçlendirici etki gösterir. -Mitokondri fonksiyonlarını destekler, özellikle kronik yorgunluk, halsizlik gibi durumlarda çok iyi çalışır. Binlerce kişi metilen mavisi kullanıyor ve olumlu etkilerini dile getiriyor, klinik çalışmalar bu etkilerini destekliyor. Ancak kimse bundan bahsetmiyor. Çünkü işe yarıyor ama kimsenin para kazanacağı bir şey değil. Ne reklamı var, ne patenti. Ama Metilen Mavisi: -Odaklanmanı sağlar -Enerjini artırır -Zihnini berraklaştırır -Enerji verir. -Beyin sisi, yorgunluk, isteksizlik hepsini tersine çevirebilir. Deneyen farkı hissediyor, bir şans vermek gerek.

Metilen Mavisi benim için en değerli - etkisi kanıtlanmış enerji ve beyin dopingidir. 1 senedir düzenli aralıklarla 1-2 damla suya katarak içiyorum. -Antrenmandan önce kreatin ile beraber enerji ve odak verici olarak kullanılabilir. -MAO-A inhibisyonu ile dopamini yükselten en etkili takviyelerden biridir. -Alzheimer ve Parkinson’da nöroprotektiftir yani beyni korur. -Depresyon ve anksiyete üzerinde olumlu etki gösterir. -Odaklanmayı artırır. -Görme ve bilişsel performansı keskinleştirir -Psikolojik direnç sağlar – stres ve kaygıya karşı güçlendirici etki gösterir. -Mitokondri fonksiyonlarını destekler, özellikle kronik yorgunluk, halsizlik gibi durumlarda çok iyi çalışır. Binlerce kişi metilen mavisi kullanıyor ve olumlu etkilerini dile getiriyor, klinik çalışmalar bu etkilerini destekliyor. Ancak kimse bundan bahsetmiyor. Çünkü işe yarıyor ama kimsenin para kazanacağı bir şey değil. Ne reklamı var, ne patenti. Ama Metilen Mavisi: -Odaklanmanı sağlar -Enerjini artırır -Zihnini berraklaştırır -Enerji verir. -Beyin sisi, yorgunluk, isteksizlik hepsini tersine çevirebilir. Deneyen farkı hissediyor, bir şans vermek gerek.

20,163 views

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

Trendyol'dan deodorant alan dostların dikkatine: Çok az kişiye aktif karbon miktarı fazla olan deodoranttan yanlışlıkla gönderdik ve ürünü kullanmadan kusurlu ürün talebi açarsa hızlıca yeni ürünü yollayacağız. Kimyagerimizle sorunu çözdük ve eski deodorant formunu yakaladık, Lütfen 1 yıldız vermeden önce bize ulaşın. Genel olarak Trendyol ya da web sitesinden aldığınız her sipariş için bana ulaşabilirsiniz, yaşadığınız her sorunu hızlıca çözeceğimizden şüpheniz olmasın. Üretebildiğimiz en iyi ürünleri, en iyi formülleri üretiyoruz ve oldukça titiz davranmaya çalışıyoruz. Beğenmediğiniz her ürün içinde koşulsuz iade yapabilirsiniz, kozmetik ürün diye iade kabul etmeme gibi bir şey yapmıyoruz. Önemli olan ürünleri severek kullanmanız.

Trendyol'dan deodorant alan dostların dikkatine: Çok az kişiye aktif karbon miktarı fazla olan deodoranttan yanlışlıkla gönderdik ve ürünü kullanmadan kusurlu ürün talebi açarsa hızlıca yeni ürünü yollayacağız. Kimyagerimizle sorunu çözdük ve eski deodorant formunu yakaladık, Lütfen 1 yıldız vermeden önce bize ulaşın. Genel olarak Trendyol ya da web sitesinden aldığınız her sipariş için bana ulaşabilirsiniz, yaşadığınız her sorunu hızlıca çözeceğimizden şüpheniz olmasın. Üretebildiğimiz en iyi ürünleri, en iyi formülleri üretiyoruz ve oldukça titiz davranmaya çalışıyoruz. Beğenmediğiniz her ürün içinde koşulsuz iade yapabilirsiniz, kozmetik ürün diye iade kabul etmeme gibi bir şey yapmıyoruz. Önemli olan ürünleri severek kullanmanız.

626,756 views • 8 months ago

Her erkeğin kullanması gereken ve fark yaratan takviyeler sadece basit mineraller, vitaminlerden ibaret değil. Gerçekten fark yaratacak takviyeleri Türkiye'de bilen ve deneyen çok az kişi var. Sponsorlu içeriğin dışında çıkılmadığı için herkes aynı şeyleri önerip duruyor ama yüzlerce takviye denedikten sonra en etkili erkek takviyelerin şunlar olduğunu söyleyebilirim: 1-Agmatin Sülfat 2-Topikal Magnezyum Klorür 3-Cistanche Tubulosa 4-Mucuna Pruriens 5-Tongkat Ali 6-Bor 7-Cordyceps 8-Eleuthero (Sibirya Ginsengi) 9-Fosfatidilkolin 10-Black Ginger (Kaempferia Parviflora) 11-Shilajit Bunları size kısaca tanıtayım:

Her erkeğin kullanması gereken ve fark yaratan takviyeler sadece basit mineraller, vitaminlerden ibaret değil. Gerçekten fark yaratacak takviyeleri Türkiye'de bilen ve deneyen çok az kişi var. Sponsorlu içeriğin dışında çıkılmadığı için herkes aynı şeyleri önerip duruyor ama yüzlerce takviye denedikten sonra en etkili erkek takviyelerin şunlar olduğunu söyleyebilirim: 1-Agmatin Sülfat 2-Topikal Magnezyum Klorür 3-Cistanche Tubulosa 4-Mucuna Pruriens 5-Tongkat Ali 6-Bor 7-Cordyceps 8-Eleuthero (Sibirya Ginsengi) 9-Fosfatidilkolin 10-Black Ginger (Kaempferia Parviflora) 11-Shilajit Bunları size kısaca tanıtayım:

108,100 views • 1 year ago

Saç masajı, saç dökülmesini önlemenin en etkili ve en kolay yoludur. Saç masajı nasıl yapılır? Bu videoda çok güzel anlatılıyor. Hem kadınlar hem erkekler için uygun. Her gün sadece 10-20 dakika disiplinle uygulayın. Düzenli uygularsanız dökülmelerin hızla azaldığını göreceksiniz.

Saç masajı, saç dökülmesini önlemenin en etkili ve en kolay yoludur. Saç masajı nasıl yapılır? Bu videoda çok güzel anlatılıyor. Hem kadınlar hem erkekler için uygun. Her gün sadece 10-20 dakika disiplinle uygulayın. Düzenli uygularsanız dökülmelerin hızla azaldığını göreceksiniz.

30,325 views • 4 months ago

Başarılı insanların erken kalktığını duymuşsunuzdur. Ama asıl sır erken kalkmak değil - her sabah aynı disiplini, hiç sarsmadan sürdürebilmektir. Erken kalktığınız için başarılı olmazsınız evet ama kendinize verdiğiniz sözleri tutar, disiplinle, her şeye rağmen aynı saatte kalkar ve o günün hakkını verme telaşını hiç kaybetmezseniz büyük ihtimalle o elit %1'in içine girersiniz. Çünkü çoğu insan bir şeyler yapmayı planlar, bir iki gün belki bir hafta sürdürür. Sonra bırakır, devam ettiremez. Nihayetinde kendine verdiği sözü tutamaz, bilinçaltına beceriksiz ve işe yaramaz olduğunu kodlar ve hayatı ıskalamaya devam eder. Ama bazıları vardır -az sayıda- her şartta kendine verdiği sözleri tutar. Hasta olsa da kalkar. Yorgun olsa da masasına oturur. Sonuç göremese de devam eder. Kar yağsa da spor salonuna gider. 10 sayfa bile olsa her gün kitabını okur. İşte bu insanlar zamanla sadece daha üretken olmaz, farklı bir insan olur. Disiplin onların kimliğine işler. Ve o noktaya geldiğinizde artık motivasyona ihtiyacınız kalmaz. Kimliğiniz, özgüveniniz baştan aşağı değişmiş, irade kasınız kuvvetlenmiş, istediğiniz her şeyi elde edebileceğiniz anlamış, bir kere ivme kazanmış ve tepe aşağı başarıya doğru hareket eder hale gelmiş olursunuz. Hiç sekmez.

Başarılı insanların erken kalktığını duymuşsunuzdur. Ama asıl sır erken kalkmak değil - her sabah aynı disiplini, hiç sarsmadan sürdürebilmektir. Erken kalktığınız için başarılı olmazsınız evet ama kendinize verdiğiniz sözleri tutar, disiplinle, her şeye rağmen aynı saatte kalkar ve o günün hakkını verme telaşını hiç kaybetmezseniz büyük ihtimalle o elit %1'in içine girersiniz. Çünkü çoğu insan bir şeyler yapmayı planlar, bir iki gün belki bir hafta sürdürür. Sonra bırakır, devam ettiremez. Nihayetinde kendine verdiği sözü tutamaz, bilinçaltına beceriksiz ve işe yaramaz olduğunu kodlar ve hayatı ıskalamaya devam eder. Ama bazıları vardır -az sayıda- her şartta kendine verdiği sözleri tutar. Hasta olsa da kalkar. Yorgun olsa da masasına oturur. Sonuç göremese de devam eder. Kar yağsa da spor salonuna gider. 10 sayfa bile olsa her gün kitabını okur. İşte bu insanlar zamanla sadece daha üretken olmaz, farklı bir insan olur. Disiplin onların kimliğine işler. Ve o noktaya geldiğinizde artık motivasyona ihtiyacınız kalmaz. Kimliğiniz, özgüveniniz baştan aşağı değişmiş, irade kasınız kuvvetlenmiş, istediğiniz her şeyi elde edebileceğiniz anlamış, bir kere ivme kazanmış ve tepe aşağı başarıya doğru hareket eder hale gelmiş olursunuz. Hiç sekmez.

11,122 views • 2 months ago

Dostlar Beyond’u yeniledik, tasarımlar, içerikler ve yeni ürünlerle diğer cuma stokta olacağız. Kutular çok güzel oldu, form ve etkiye dair tüm eleştirilerinizi ciddiye alıp tüm ürünleri mükemmel hale getirdik. Şimdi hak ettiğimiz yere, herkesin bildiği, güvendiği ve tekrar tekrar satın aldığı, gerçekten dürüst ve en iyi ürünleri üreten kozmetik markası olmaya doğru ilerlemek var. Umarım başarırız, Desteğinizle 🫡

Dostlar Beyond’u yeniledik, tasarımlar, içerikler ve yeni ürünlerle diğer cuma stokta olacağız. Kutular çok güzel oldu, form ve etkiye dair tüm eleştirilerinizi ciddiye alıp tüm ürünleri mükemmel hale getirdik. Şimdi hak ettiğimiz yere, herkesin bildiği, güvendiği ve tekrar tekrar satın aldığı, gerçekten dürüst ve en iyi ürünleri üreten kozmetik markası olmaya doğru ilerlemek var. Umarım başarırız, Desteğinizle 🫡

13,626 views • 4 months ago

Enerji ve ruh halinizi artırmak, Forma girmek Cildinizi mükemmel hale getirmek için yazın şunların tadını çıkarın: -Metilen Mavisi (topikal + oral) -GHK-cu (topikal) -Güneş ışığı -Sauna -Egzersiz Metilen Mavisi, kızılötesi ışıkla uyarıldığında foto-dinamik hale gelir. Yani MB, mitokondride aktif olduğunda ışıkla etkileşerek enerji üretimini daha da artırır. Bu da gün boyunca yüksek ruh hali, enerji ve sıfır yorgunluk demek. GHK-Cu ise güneş ışığıyla birleştiğinde: - UV kaynaklı zararı azaltır - Melatonin üretimini modüle eder - Oksidatif stresi dengeler - Ciltte “gençlik proteinleri”ni aktive eder. -Kırışıklıkları ve lekeleri azaltır. Yani güneşle birlikte cilt yaşlanmasını tersine çevirebilir. Sauna ve Egzersiz ise: -Detoks + hücresel tamir + büyüme hormonu desteği sağlar ve MB ve egzersizle sinerji kurar -Mitokondri sayısını artırır. -Hormonal dengeyi ve HGH’yi tetikler. -Cilt + kas + zihin üçlüsünü aynı anda besler. Bu yaz yapmanız gereken basit: -Sabah 20 dk güneş -MB (0.5–1 mg/kg oral) -Topikal GHK-Cu -Ter at (egzersiz + sauna)ü -Haftada 1-2 gün soğuk duş x tercihen -Akşam 20 dk güneş (kızılötesi ağırlıklı) Sadece deneyin, 30 gün sonra farkı göreceksiniz.

Enerji ve ruh halinizi artırmak, Forma girmek Cildinizi mükemmel hale getirmek için yazın şunların tadını çıkarın: -Metilen Mavisi (topikal + oral) -GHK-cu (topikal) -Güneş ışığı -Sauna -Egzersiz Metilen Mavisi, kızılötesi ışıkla uyarıldığında foto-dinamik hale gelir. Yani MB, mitokondride aktif olduğunda ışıkla etkileşerek enerji üretimini daha da artırır. Bu da gün boyunca yüksek ruh hali, enerji ve sıfır yorgunluk demek. GHK-Cu ise güneş ışığıyla birleştiğinde: - UV kaynaklı zararı azaltır - Melatonin üretimini modüle eder - Oksidatif stresi dengeler - Ciltte “gençlik proteinleri”ni aktive eder. -Kırışıklıkları ve lekeleri azaltır. Yani güneşle birlikte cilt yaşlanmasını tersine çevirebilir. Sauna ve Egzersiz ise: -Detoks + hücresel tamir + büyüme hormonu desteği sağlar ve MB ve egzersizle sinerji kurar -Mitokondri sayısını artırır. -Hormonal dengeyi ve HGH’yi tetikler. -Cilt + kas + zihin üçlüsünü aynı anda besler. Bu yaz yapmanız gereken basit: -Sabah 20 dk güneş -MB (0.5–1 mg/kg oral) -Topikal GHK-Cu -Ter at (egzersiz + sauna)ü -Haftada 1-2 gün soğuk duş x tercihen -Akşam 20 dk güneş (kızılötesi ağırlıklı) Sadece deneyin, 30 gün sonra farkı göreceksiniz.

15,894 views • 11 months ago

Güneş kremlerini çöpe atın çünkü hormon bozucu, toksik kimyasallarla dolu. Bir kaç yıldır kendi formüle ettiğim tallow bazlı güneş kremini kullanıyorum ve şimdiye kadar güneşin altında kamp yaptığımda bile yanmadım, güneşle ilgili sorun yaşamadım. Güneş kremleri o kadar fazla toksik kimyasal içeriyor ki güneşte yanmayı buna tercih ederim. Evde kolayca kendi güneş kreminizi hazırlayabilirsiniz, insanlar her ne kadar kabul etmese de doğal SPF sağlayan yağlar, non-nano çinko oksit ve tallow güneşten korunmak için oldukça etkili. Üşenmeyin, toksik kimyasallarla cilt bakımı tüm sağlığınızı mahvediyor. Sizle tarifi paylaşayım:

Güneş kremlerini çöpe atın çünkü hormon bozucu, toksik kimyasallarla dolu. Bir kaç yıldır kendi formüle ettiğim tallow bazlı güneş kremini kullanıyorum ve şimdiye kadar güneşin altında kamp yaptığımda bile yanmadım, güneşle ilgili sorun yaşamadım. Güneş kremleri o kadar fazla toksik kimyasal içeriyor ki güneşte yanmayı buna tercih ederim. Evde kolayca kendi güneş kreminizi hazırlayabilirsiniz, insanlar her ne kadar kabul etmese de doğal SPF sağlayan yağlar, non-nano çinko oksit ve tallow güneşten korunmak için oldukça etkili. Üşenmeyin, toksik kimyasallarla cilt bakımı tüm sağlığınızı mahvediyor. Sizle tarifi paylaşayım:

14,275 views • 1 year ago

No more content to load