SEPEHR's banner
SEPEHR's profile picture

SEPEHR

@sepehrsharifian • 2,056 subscribers

▪︎Anesthesiologist 💉▪︎Programmer 💻

Shorts

با تکنیک جعبه تنفس (Box Breathing)، ۳ بار در روز و هر بار ۲ دقیقه، استرس و سطح هورمون کورتیزول را کاهش دهید: ۱. ۴ ثانیه دم. ۲. ۴ ثانیه نگه داشتن نفس. ۳. ۴ ثانیه بازدم. ۴. ۴ ثانیه مکث. تکرار = آرامش ✨

با تکنیک جعبه تنفس (Box Breathing)، ۳ بار در روز و هر بار ۲ دقیقه، استرس و سطح هورمون کورتیزول را کاهش دهید: ۱. ۴ ثانیه دم. ۲. ۴ ثانیه نگه داشتن نفس. ۳. ۴ ثانیه بازدم. ۴. ۴ ثانیه مکث. تکرار = آرامش ✨

203,841 views

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

بیماری داشتیم آقای 60 ساله مبتلا به سرطان پیشرفته پانکراس و جراحی سنگین ویپل از داستان عشقی 40 سال پیشش صحبت میکرد که عاشق دختری باسم فرزانه شده و اسمش رو خالکوبی کرده بود. رفته بود جبهه و وقتی برگشته بود فرزانه منتظرش نمونده بود و با پسرعموش ازدواج کرده بود. 1/2
0:27
sepehrsharifian's profile picture

بیماری داشتیم آقای 60 ساله مبتلا به سرطان پیشرفته پانکراس و جراحی سنگین ویپل از داستان عشقی 40 سال پیشش صحبت میکرد که عاشق دختری باسم فرزانه شده و اسمش رو خالکوبی کرده بود. رفته بود جبهه و وقتی برگشته بود فرزانه منتظرش نمونده بود و با پسرعموش ازدواج کرده بود. 1/2

SEPEHR

95,954 views • 1 year ago

دختر ۱۵ ساله عادت ماهانش عقب افتاده با مامانش رفتن سونوگرافی دیدن ۱۸ هفته حاملس دکتر نوشته بود : صدای قلب بچرو گذاشتم، مامان دختره گفت بذار تا دلش میخواد صدای بچرو بشنوه چون وقتی باباش بفهمه حاملس دیگه خودشم نفس نمیکشه چه برسه بچش
0:20
sepehrsharifian's profile picture

دختر ۱۵ ساله عادت ماهانش عقب افتاده با مامانش رفتن سونوگرافی دیدن ۱۸ هفته حاملس دکتر نوشته بود : صدای قلب بچرو گذاشتم، مامان دختره گفت بذار تا دلش میخواد صدای بچرو بشنوه چون وقتی باباش بفهمه حاملس دیگه خودشم نفس نمیکشه چه برسه بچش

SEPEHR

32,656 views • 1 year ago

No more content to load