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@shokutarokun • 11,978 subscribers

30才から料理人を目指したオッサン🙄自宅で作れる簡単レシピを紹介してます😙👍稀にプライベート飯あり🧐

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腸活とダイエットにはこれしか無い！ めっちゃ美味いですよ😋 （材料） えのき 1p 玉子 2個 片栗粉 大さじ2 コンソメ 小さじ1 コショウ 適量

腸活とダイエットにはこれしか無い！ めっちゃ美味いですよ😋 （材料） えのき 1p 玉子 2個 片栗粉 大さじ2 コンソメ 小さじ1 コショウ 適量

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実はガリの作り方はメッチャ簡単です✨茹でて漬けるだけなので、ほとんど手間はかかりません🥹甘めが好みの方は砂糖を増やしましょう😃このガリはおつまみに最高です！ 今日も素敵な1日を✨ ================= (材料) 新生姜 200g 酢 100cc 砂糖 大さじ3 塩 小さじ1 ================
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実はガリの作り方はメッチャ簡単です✨茹でて漬けるだけなので、ほとんど手間はかかりません🥹甘めが好みの方は砂糖を増やしましょう😃このガリはおつまみに最高です！ 今日も素敵な1日を✨ ================= (材料) 新生姜 200g 酢 100cc 砂糖 大さじ3 塩 小さじ1 ================

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138,578 görüntüleme • 2 ay önce

ご飯のおかずに困ったらこれだな🍚 （材料） 茄子 200gくらい 油揚げ 2枚 味噌 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1
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ご飯のおかずに困ったらこれだな🍚 （材料） 茄子 200gくらい 油揚げ 2枚 味噌 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1

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47,948 görüntüleme • 1 ay önce

これは砂肝好きにはたまらない逸品。 絶対に作るべし （材料） 砂肝 200g ネギ 1本 おろし生姜 適量 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 一味唐辛子 小さじ1 ごま油 小さじ1
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これは砂肝好きにはたまらない逸品。 絶対に作るべし （材料） 砂肝 200g ネギ 1本 おろし生姜 適量 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 一味唐辛子 小さじ1 ごま油 小さじ1

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42,146 görüntüleme • 1 ay önce

これご飯めっちゃ進みます✨ コスパも良いし、タンパク質も摂取できるよ👍 （材料） 竹輪 3本 ピーマン 3個 ゴマ油 適量（炒め用） オイスターソース 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖小さじ 1
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これご飯めっちゃ進みます✨ コスパも良いし、タンパク質も摂取できるよ👍 （材料） 竹輪 3本 ピーマン 3個 ゴマ油 適量（炒め用） オイスターソース 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖小さじ 1

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44,472 görüntüleme • 2 ay önce

これ食べればパワーでるよ💪 夏場を乗り切るぜ🥹 （材料） 厚揚げ 2p ニラ 1束 豚挽肉 200g ごま油 適量 醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラ素 小さじ2 おろし生姜 適量 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1
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これ食べればパワーでるよ💪 夏場を乗り切るぜ🥹 （材料） 厚揚げ 2p ニラ 1束 豚挽肉 200g ごま油 適量 醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラ素 小さじ2 おろし生姜 適量 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1

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38,678 görüntüleme • 2 ay önce

梅と鰹節の風味が病みつきになる逸品✨ ご飯にも酒にも合う🍶🍚 絶対に作るべし （材料） 竹輪 3本 ピーマン 3個 ごま油 適量 鰹節 適量 炒りごま 適量 【炒めタレ】 梅干し 1個 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1
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梅と鰹節の風味が病みつきになる逸品✨ ご飯にも酒にも合う🍶🍚 絶対に作るべし （材料） 竹輪 3本 ピーマン 3個 ごま油 適量 鰹節 適量 炒りごま 適量 【炒めタレ】 梅干し 1個 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1

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15,061 görüntüleme • 2 ay önce

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