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30才から料理人を目指したオッサン🙄自宅で作れる簡単レシピを紹介してます😙👍稀にプライベート飯あり🧐

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腸活とダイエットにはこれしか無い！めっちゃ美味いですよ😋 （材料）えのき 1p 玉子 2個片栗粉大さじ2 コンソメ小さじ1 コショウ適量

腸活とダイエットにはこれしか無い！めっちゃ美味いですよ😋 （材料）えのき 1p 玉子 2個片栗粉大さじ2 コンソメ小さじ1 コショウ適量

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本当に美味しすぎて病むよ🥹 （材料）鶏胸肉 200g 長ネギ 1本【蒸し用】塩適量酒大さじ2 【タレ】鶏煮汁 50cc ※レンチンして出た鶏汁醤油大さじ2 酢大さじ2 鶏ガラ素小さじ1 おろしニンニク適量おろし生姜適量砂糖大さじ1 炒りごま小さじ2 豆板醤小さじ1

本当に美味しすぎて病むよ🥹 （材料）鶏胸肉 200g 長ネギ 1本【蒸し用】塩適量酒大さじ2 【タレ】鶏煮汁 50cc ※レンチンして出た鶏汁醤油大さじ2 酢大さじ2 鶏ガラ素小さじ1 おろしニンニク適量おろし生姜適量砂糖大さじ1 炒りごま小さじ2 豆板醤小さじ1

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102,900 次观看 • 1 个月前

実はガリの作り方はメッチャ簡単です✨茹でて漬けるだけなので、ほとんど手間はかかりません🥹甘めが好みの方は砂糖を増やしましょう😃このガリはおつまみに最高です！今日も素敵な1日を✨ ================= (材料) 新生姜 200g 酢 100cc 砂糖大さじ3 塩小さじ1 ================

実はガリの作り方はメッチャ簡単です✨茹でて漬けるだけなので、ほとんど手間はかかりません🥹甘めが好みの方は砂糖を増やしましょう😃このガリはおつまみに最高です！今日も素敵な1日を✨ ================= (材料) 新生姜 200g 酢 100cc 砂糖大さじ3 塩小さじ1 ================

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138,578 次观看 • 4 个月前

ご飯のおかずに困ったらこれだな🍚 （材料）茄子 200gくらい油揚げ 2枚味噌大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ1 醤油小さじ1 砂糖小さじ1

ご飯のおかずに困ったらこれだな🍚 （材料）茄子 200gくらい油揚げ 2枚味噌大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ1 醤油小さじ1 砂糖小さじ1

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48,324 次观看 • 3 个月前

これは砂肝好きにはたまらない逸品。絶対に作るべし（材料）砂肝 200g ネギ 1本おろし生姜適量醤油大さじ2 酢大さじ1 砂糖小さじ1 一味唐辛子小さじ1 ごま油小さじ1

これは砂肝好きにはたまらない逸品。絶対に作るべし（材料）砂肝 200g ネギ 1本おろし生姜適量醤油大さじ2 酢大さじ1 砂糖小さじ1 一味唐辛子小さじ1 ごま油小さじ1

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43,620 次观看 • 3 个月前

これご飯めっちゃ進みます✨ コスパも良いし、タンパク質も摂取できるよ👍 （材料）竹輪 3本ピーマン 3個ゴマ油適量（炒め用）オイスターソース大さじ1 醤油大さじ1 酒大さじ1 砂糖小さじ 1

これご飯めっちゃ進みます✨ コスパも良いし、タンパク質も摂取できるよ👍 （材料）竹輪 3本ピーマン 3個ゴマ油適量（炒め用）オイスターソース大さじ1 醤油大さじ1 酒大さじ1 砂糖小さじ 1

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44,472 次观看 • 4 个月前

これ食べればパワーでるよ💪 夏場を乗り切るぜ🥹 （材料）厚揚げ 2p ニラ 1束豚挽肉 200g ごま油適量醤油大さじ1 オイスターソース大さじ1 鶏ガラ素小さじ2 おろし生姜適量片栗粉小さじ1 水大さじ1

これ食べればパワーでるよ💪 夏場を乗り切るぜ🥹 （材料）厚揚げ 2p ニラ 1束豚挽肉 200g ごま油適量醤油大さじ1 オイスターソース大さじ1 鶏ガラ素小さじ2 おろし生姜適量片栗粉小さじ1 水大さじ1

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38,678 次观看 • 4 个月前

梅と鰹節の風味が病みつきになる逸品✨ ご飯にも酒にも合う🍶🍚 絶対に作るべし（材料）竹輪 3本ピーマン 3個ごま油適量鰹節適量炒りごま適量【炒めタレ】梅干し 1個醤油大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ1

梅と鰹節の風味が病みつきになる逸品✨ ご飯にも酒にも合う🍶🍚 絶対に作るべし（材料）竹輪 3本ピーマン 3個ごま油適量鰹節適量炒りごま適量【炒めタレ】梅干し 1個醤油大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ1

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15,061 次观看 • 4 个月前

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