宮戸優光

@snakepit_miyato • 4,303 subscribers

宮戸優光オフィシャルTwitter /Ｃ.Ａ.Ｃ.Ｃ.スネークピットジャパン代表 / 道場の食堂『ちゃんこの台所』代表

Shorts

『アイアン・シークさん』１９９２年…私がUインター時代、ルー・テーズさんの紹介で日本にお呼びした時、道場でご一緒に「ミル」（日本ではコシティと呼ばれる）の練習をさせて頂き、ご指導下さいました。ありがとうございました✨ ご冥福をお祈りいたします✨✨

『アイアン・シークさん』１９９２年…私がUインター時代、ルー・テーズさんの紹介で日本にお呼びした時、道場でご一緒に「ミル」（日本ではコシティと呼ばれる）の練習をさせて頂き、ご指導下さいました。ありがとうございました✨ ご冥福をお祈りいたします✨✨

65,569 Aufrufe

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

【カール・ゴッチさんの“ブリッジ・ワーク】先日、ご紹介した「カール・ゴッチさん」の鉄棒を使ったエクササイズ… “その１”をしっかり継続してやると、肩や胸が柔らかくなり、ブリッジで、頭ではもちろん（映像・前半）…手を着き、腕を伸ばした状態でも反転して返れる様になります（映像・後半）

【カール・ゴッチさんの“ブリッジ・ワーク】先日、ご紹介した「カール・ゴッチさん」の鉄棒を使ったエクササイズ… “その１”をしっかり継続してやると、肩や胸が柔らかくなり、ブリッジで、頭ではもちろん（映像・前半）…手を着き、腕を伸ばした状態でも反転して返れる様になります（映像・後半）

64,069 Aufrufe • vor 2 Jahren

「カール・ゴッチさん」必須“トレーニングメニュー”その２ ◇腕を交差して狭く持ち、一方は順手、反対は逆手で握り…胸を引き上げながら身体を捻り、腕を腕立て伏せの要領で腕を伸ばして身体を持ち上げる。上げた身体をバーに下ろして、捻ってスタートポジションに戻る。腕力、そして全身に効きます。

「カール・ゴッチさん」必須“トレーニングメニュー”その２ ◇腕を交差して狭く持ち、一方は順手、反対は逆手で握り…胸を引き上げながら身体を捻り、腕を腕立て伏せの要領で腕を伸ばして身体を持ち上げる。上げた身体をバーに下ろして、捻ってスタートポジションに戻る。腕力、そして全身に効きます。

51,391 Aufrufe • vor 2 Jahren

先程アップした…ゴッチさんの「スタンディングクラッチ」写真だけ見たら…こんな体勢にどうやったらなれるんだ？！と言われそうですが。。ＣＡＣＣの基本的な事がわかってみれば…なるほど、という流れ。動画は、この体勢に入る一例。最後の膝十字固めはオマケです。

先程アップした…ゴッチさんの「スタンディングクラッチ」写真だけ見たら…こんな体勢にどうやったらなれるんだ？！と言われそうですが。。ＣＡＣＣの基本的な事がわかってみれば…なるほど、という流れ。動画は、この体勢に入る一例。最後の膝十字固めはオマケです。

24,273 Aufrufe • vor 1 Jahr

Keine weiteren Inhalte verfügbar