小林駿祐@ARC's banner
小林駿祐@ARC's profile picture

小林駿祐@ARC

@sshhuunnrun • 1,182 subscribers

教え子たちと陸上競技を愛してます/ 秋田県のクラブチーム、ARCのコーチ/ 都道府県駅伝秋田県チームスタッフ/ 横手清陵学院高校陸上部外部コーチ（長距離ブロック）/ 横手高校→青山学院大学陸上部/ https://t.co/bv1CbKdFpb 寺田交差点をまっすぐ走った青学の人

Shorts

これは結構あると思ってて 長距離女子の冬季、室内練習であることを活かすために、体育館に許可取って電源借りて、安くて持ち運びできるトレッドミルを買い 時速10kmしか出ないところをメトロノームでBPM200を流してひたすら前さばきするドリルをしました 春になって外に出てあれ？かなり動きよくなってないか？と感じてます 他にもいろいろやりましたが、たぶんこの練習の効果が結構あったんじゃないかなと感じてます

これは結構あると思ってて 長距離女子の冬季、室内練習であることを活かすために、体育館に許可取って電源借りて、安くて持ち運びできるトレッドミルを買い 時速10kmしか出ないところをメトロノームでBPM200を流してひたすら前さばきするドリルをしました 春になって外に出てあれ？かなり動きよくなってないか？と感じてます 他にもいろいろやりましたが、たぶんこの練習の効果が結構あったんじゃないかなと感じてます

2,070,395 просмотров