すい🥑腸活美容で-10歳

「料理家リュウジ」の梅流し、結局これが一番続く。連休明けの整え飯。 Q. 梅流し→ 便秘解消・腸内デトックス目的の食事療法 ・大根 → 食物繊維で💩をやわらかく ・梅干し → クエン酸刺激で腸が動く ・結果 → お腹すっきり 色々な食べ方あるけど、日々の食事にちょこっと足すくらいがちょうどいい。 添加物はない方がいい。でも、続かない健康法は意味ない。

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