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すい🥑腸活美容で-10歳

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−10歳を目指す腸活美容ガチ勢。直近の腸内フローラ多様性はD判定で盛り返すべく試行錯誤の2児母。良いとものは全力紹介！過去の情報はハイライト✨スキンケア命。

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「料理家リュウジ」の梅流し、結局これが一番続く。連休明けの整え飯。 Q. 梅流し→ 便秘解消・腸内デトックス目的の食事療法・大根 → 食物繊維で💩をやわらかく・梅干し → クエン酸刺激で腸が動く・結果 → お腹すっきり色々な食べ方あるけど、日々の食事にちょこっと足すくらいがちょうどいい。添加物はない方がいい。でも、続かない健康法は意味ない。

「料理家リュウジ」の梅流し、結局これが一番続く。連休明けの整え飯。 Q. 梅流し→ 便秘解消・腸内デトックス目的の食事療法・大根 → 食物繊維で💩をやわらかく・梅干し → クエン酸刺激で腸が動く・結果 → お腹すっきり色々な食べ方あるけど、日々の食事にちょこっと足すくらいがちょうどいい。添加物はない方がいい。でも、続かない健康法は意味ない。

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衝撃です！！【工藤静香】のキウイの持ち帰り方が最適解すぎる。・1日2個のゴールドキウイが話題になってスーパーへ駆け込んだ人、これ見て。・ビニール袋にキウイを入れて袋に空気を入れてクルクル、キュ。即席エアクッションで他の買い物とぶつからず傷み防げるの、すごすぎん？ → この一手間、0円なのに優秀。

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すい🥑腸活美容で-10歳

7,503,672 次观看 • 21 天前

便秘は“腸を柔らかくする”が先だった。「小田切ヒロ」もしてる腸マッサージ、本気で効く。・1週間でみるみる💩出た・フォームローラーDAISOで買える・横／うつ伏せで腸の上ｺﾛｺﾛするだけ・寝ながら腸活、正直ラクすぎた →便秘治らないの辛くないか？水・野菜・サプリだけじゃ動かない日もある。外から刺激も大事なんよ。

便秘は“腸を柔らかくする”が先だった。「小田切ヒロ」もしてる腸マッサージ、本気で効く。・1週間でみるみる💩出た・フォームローラーDAISOで買える・横／うつ伏せで腸の上ｺﾛｺﾛするだけ・寝ながら腸活、正直ラクすぎた →便秘治らないの辛くないか？水・野菜・サプリだけじゃ動かない日もある。外から刺激も大事なんよ。

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579,336 次观看 • 6 个月前

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