たくや　マッチョ✖︎介護

@taaaakuya27 • 13,447 subscribers

1999 169.5cm/69kg APF🥇×3 VISIONARY実業団所属なちゅらるあすりーと

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たくや マッチョ✖︎介護

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血管少しずつあがってきた

背中良くなってきた 毎日やってるだけある。

過去一をもってきた 今日出し切って🥇

1週間前に体調崩してからずっと微妙に本調子じゃない 早く治ってくれ

ザラザラ度あっぷ、けど多分Xの動画だと伝わらない。ぴえん。

楽しみすぎて全然寝れんかった。 今日は俺が主役や。

フロント最強になってきた

むくみが取れれば良い感じになりそう

顔と身体が合ってない系マッチョ

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減量中やで仕方ないんだけど、最近重量弱すぎてマジ許せない 2年くらい増量してベンチ200kg上げたい けど大会出たいから無理だよね

私の減量はお腹いっぱいまで食べなきゃいいくらいのイメージ 全然ストレスないから、チートというチートはしてない。 でもそろそろアイスはやめようかな。

誰よりもフィジークな自信がある

厚み✖️広がり 最強タッグ🔥

たくや　マッチョ✖︎介護

背中良くなってきた毎日やってるだけある。

過去一をもってきた今日出し切って🥇

1週間前に体調崩してからずっと微妙に本調子じゃない早く治ってくれ

楽しみすぎて全然寝れんかった。今日は俺が主役や。

減量中やで仕方ないんだけど、最近重量弱すぎてマジ許せない 2年くらい増量してベンチ200kg上げたいけど大会出たいから無理だよね

私の減量はお腹いっぱいまで食べなきゃいいくらいのイメージ全然ストレスないから、チートというチートはしてない。でもそろそろアイスはやめようかな。

厚み✖️広がり最強タッグ🔥