Nguyễn Tài | Max's banner

Nguyễn Tài | Max

@Taithanh4979 • 7,378 subscribers

Chuyên đặc sản Ninh Hoà? Sản phẩm Moshav chất lượng, set up phòng tập Gym ➡️ https://t.co/EgEYdULncr

Shorts

Sư thầy cơ bắp #gym #fitness #natural

Sư thầy cơ bắp #gym #fitness #natural

165,112 Aufrufe

Người ta hay nghĩ tập bụng là để có 6 múi, để chụp hình cho đẹp, để đi biển cho ngầu. Nhưng sự thật là… bụng không chỉ để khoe, bụng là cái gốc của mọi chuyển động. Một cái core yếu, thì lưng đau, lưng đau thì ngồi không yên. Ngồi không yên, thì làm việc kém. Làm việc kém thì đời… cũng chòng chành theo. Tập bụng không làm bạn giàu ngay, nhưng nó giúp bạn đứng vững hơn trong cuộc sống. 👉 Bụng khỏe thì lưng bớt khổ 90% người đau lưng là do core yếu. Không phải do tuổi, mà do… lười. 👉 Bụng khỏe thì dáng đẹp tự nhiên Không cần ưỡn, không cần gồng. Đứng thẳng là đã thấy khác. 👉 Bụng khỏe thì tập gì cũng lên Squat, deadlift, chạy bộ, boxing… tất cả đều bắt đầu từ bụng. 👉 Bụng khỏe thì hơi thở sâu, người ít mệt Nhiều người stress không phải vì nhiều việc, mà vì… thở nông. 👉 Bụng gọn thì tự tin tăng Mặc áo vừa hơn, ngồi ít mỏi hơn, soi gương không còn tránh né. #LinhChiMoshav #Cagaileo #AnbinestGold

Người ta hay nghĩ tập bụng là để có 6 múi, để chụp hình cho đẹp, để đi biển cho ngầu. Nhưng sự thật là… bụng không chỉ để khoe, bụng là cái gốc của mọi chuyển động. Một cái core yếu, thì lưng đau, lưng đau thì ngồi không yên. Ngồi không yên, thì làm việc kém. Làm việc kém thì đời… cũng chòng chành theo. Tập bụng không làm bạn giàu ngay, nhưng nó giúp bạn đứng vững hơn trong cuộc sống. 👉 Bụng khỏe thì lưng bớt khổ 90% người đau lưng là do core yếu. Không phải do tuổi, mà do… lười. 👉 Bụng khỏe thì dáng đẹp tự nhiên Không cần ưỡn, không cần gồng. Đứng thẳng là đã thấy khác. 👉 Bụng khỏe thì tập gì cũng lên Squat, deadlift, chạy bộ, boxing… tất cả đều bắt đầu từ bụng. 👉 Bụng khỏe thì hơi thở sâu, người ít mệt Nhiều người stress không phải vì nhiều việc, mà vì… thở nông. 👉 Bụng gọn thì tự tin tăng Mặc áo vừa hơn, ngồi ít mỏi hơn, soi gương không còn tránh né. #LinhChiMoshav #Cagaileo #AnbinestGold

289,225 Aufrufe

Học sinh lớp 9 đẩy ngực 50kg luôn thanh đòn #Gym #NinhHoa #Fitness #Private

Học sinh lớp 9 đẩy ngực 50kg luôn thanh đòn #Gym #NinhHoa #Fitness #Private

65,068 Aufrufe

Thử thách hít đất •Người 1: hít đất 1 cái, tag người 2 •Người 2: hít đất 2 cái, tag người 3 •Người 3: hít đất 3 cái, tag người 4 •Người 4: hít đất 4 cái, tag người 5 •Người 5: hít đất 5 cái, tag người 6 •Người 6: hít đất 6 cái, tag người 7 •Người 7: quay lại Tài hít đất 8 cái, tag người 8 •Người 8: quay lại làm 8 cái, tag người 9 •Người 9: làm 9 cái, tag người 10 • Người 10: làm 10 cái, tag người 11 •Người 11: hít đất 11 cái, tag người 12 •Người 12: hít đất 12 cái, tag người 13 •Người 13: hít đất 13 cái, tag người 14 •Người 14: hít đất 14 cái, tag người 15 •Người 15: quay lại Tài làm 16 cái … Luật chơi: Cứ mỗi người thêm vào sẽ tăng dần, nhưng tới người số 7 thì người tiếp theo quay lại con số 8 rồi tiếp tục tăng. 👉 Nếu ai bỏ cuộc → nộp 10k vào quỹ trẻ mồ côi

Thử thách hít đất •Người 1: hít đất 1 cái, tag người 2 •Người 2: hít đất 2 cái, tag người 3 •Người 3: hít đất 3 cái, tag người 4 •Người 4: hít đất 4 cái, tag người 5 •Người 5: hít đất 5 cái, tag người 6 •Người 6: hít đất 6 cái, tag người 7 •Người 7: quay lại Tài hít đất 8 cái, tag người 8 •Người 8: quay lại làm 8 cái, tag người 9 •Người 9: làm 9 cái, tag người 10 • Người 10: làm 10 cái, tag người 11 •Người 11: hít đất 11 cái, tag người 12 •Người 12: hít đất 12 cái, tag người 13 •Người 13: hít đất 13 cái, tag người 14 •Người 14: hít đất 14 cái, tag người 15 •Người 15: quay lại Tài làm 16 cái … Luật chơi: Cứ mỗi người thêm vào sẽ tăng dần, nhưng tới người số 7 thì người tiếp theo quay lại con số 8 rồi tiếp tục tăng. 👉 Nếu ai bỏ cuộc → nộp 10k vào quỹ trẻ mồ côi

61,594 Aufrufe

Body thời Tài còn là sinh viên #gym #natural #University

Body thời Tài còn là sinh viên #gym #natural #University

15,634 Aufrufe

Sáng sớm làm hũ yến nhung hươu hàu biển nạp năng lượng, rồi lao vào buổi tập ngực căng đét! #ANBINESTKING #Yennhunghuou

Sáng sớm làm hũ yến nhung hươu hàu biển nạp năng lượng, rồi lao vào buổi tập ngực căng đét! #ANBINESTKING #Yennhunghuou

23,315 Aufrufe

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

Dân quân mạnh nhất Việt Nam P/s: T lên đường bảo vệ tổ quốc nhen

Dân quân mạnh nhất Việt Nam P/s: T lên đường bảo vệ tổ quốc nhen

Nguyễn Tài | Max

179,760 Aufrufe • vor 1 Monat

Khai tạ đầu xuân chưa cả nhà #Gym #Fitness #Songkhoe #natural

Khai tạ đầu xuân chưa cả nhà #Gym #Fitness #Songkhoe #natural

Nguyễn Tài | Max

278,691 Aufrufe • vor 3 Monaten

Mời cả nhà nghe ca khúc Cánh Hồng Phai

Mời cả nhà nghe ca khúc Cánh Hồng Phai

Nguyễn Tài | Max

47,987 Aufrufe • vor 2 Monaten

Thanh lý full bộ tạ đơn (không bán lẻ) gồm: * 40kg ×1 * 35kg ×1 * 30kg ×1 * 27.5kg ×1 * 25kg ×1 * 22.5kg ×1 * 20kg ×1 * 17.5kg ×1 * 15kg ×2 * 12.5kg ×2 * 10kg ×2 * 7.5kg ×2 * 5kg ×2 * 2.5kg ×2 34k/ 1kg

Thanh lý full bộ tạ đơn (không bán lẻ) gồm: * 40kg ×1 * 35kg ×1 * 30kg ×1 * 27.5kg ×1 * 25kg ×1 * 22.5kg ×1 * 20kg ×1 * 17.5kg ×1 * 15kg ×2 * 12.5kg ×2 * 10kg ×2 * 7.5kg ×2 * 5kg ×2 * 2.5kg ×2 34k/ 1kg

Nguyễn Tài | Max

10,623 Aufrufe • vor 1 Monat

Rong mơ vào mùa anh/chị nào cần nhắn Tài nhen P/s: bên Trung Quốc họ rất chuộng loại này dùng để sản xuất thực phẩm & thuốc

Rong mơ vào mùa anh/chị nào cần nhắn Tài nhen P/s: bên Trung Quốc họ rất chuộng loại này dùng để sản xuất thực phẩm & thuốc

Nguyễn Tài | Max

13,330 Aufrufe • vor 2 Monaten

Cải thiện sức khoẻ thay đổi body liên hệ Tài nhen!

Cải thiện sức khoẻ thay đổi body liên hệ Tài nhen!

Nguyễn Tài | Max

37,050 Aufrufe • vor 8 Monaten

Dậy sớm tắm biển cả nhà ơi

Dậy sớm tắm biển cả nhà ơi

Nguyễn Tài | Max

11,406 Aufrufe • vor 3 Monaten

Keine weiteren Inhalte verfügbar