大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺
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大阪府高槻市にある少林寺拳法の道院です。JR高槻駅から徒歩5分！ 年長〜70代まで在籍。一般拳士が多い道場です。 【修練日】 月 18:30-22:00(少年19:30まで) 金 18:30-22:00(少年19:30まで) 日 09:30-11:30(少年と大人合同) 詳しい場所はプロフリンクで👇
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Introducing various throwing techniques starting from a reverse grip defense. Focus on the flow of breaking balance and transitioning into throws. This video is created for foreign Kenshi and martial artists abroad who are interested in Shorinji Kempo. Shorinji Kempo has spread worldwide, and the World Shorinji Kempo Organization (WSKO) oversees Shorinji Kempo globally.
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺16,898 Aufrufe • vor 8 Monaten
少林寺拳法の大会は、世界各地で行われています。 一番大きな大会は四年に一度開催される世界大会になりますが、日本国内では毎年各都道府県単位でも大会を行い、各都道府県の代表を決め全国大会を行います😊 このあたりの大会は、少林寺拳法をスポーツとして本気度高く取り組んでいる拳士が出場する大会になりますが、少林寺拳法を修練している拳士は、必ずしもこういった大きな大会に出場することを目的としているわけではありません。 小学生で少林寺拳法を頑張っている子供達は、今日の自分より明日の自分の方が成長していることを実感するために、日々の修練を頑張っています😉 少林寺拳法の大会の中で一番小さなものが、自分の住んでる町で行われる開催になります。 大阪高槻道院は高槻市にある道場なので、高槻市少林寺拳法大会がその大会になります。 市民大会は地元の道院や支部が集まって行う大会なので、どちらかと言えば地域交流の意味合いが強い大会だと思いますが、それでも大会という名前が付いているので、子供達は出場する以上は少しでも頑張った姿をみんなに見てもらいたいと、何ヶ月も頑張って修練に励んでいます😊 今年の高槻市民少林寺拳法大会は11/9(日)に開催され、先週の日曜日には、通常の日曜修練の後に、さらに市民大会に出場する拳士を対象とした特別修練会も実施しました。 日曜修練から来ている子供達は四時間以上修練していたので、本当によく頑張りました。 市民大会まであと一週間ちょっととなりましたが、日頃から話しているように、大会でもらうメダルや賞状に価値があるのではなく、大会に出場する仲間と一緒に一つの目的に向かって、真剣に頑張り続けるその姿に価値があるんですね😉 大会前の最後の修練日に、八月の自分より今の自分の方がずっと上手になった！と自信を持って手を上げる事が出来れば、それで十分😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,386 Aufrufe • vor 11 Monaten
小さな時から受け身を学ぶ事は大切ですね！ YouTubeなどで少林寺拳法で検索すると、出てくる動画の多くは大人の動画で、大学生がスピード感のある迫力ある演武を投稿しています😊 カッコイイ少林寺拳法を見るなら、若い拳士達の演武が一番だと思いますが、街の道場にはそんな若くて元気いっぱいの拳士ばかりがいるわけではなく、どちらかと言えば子供の拳士が多い道場のかも知れません🤔 日本の武道は小さな頃から習い始め、コツコツと同じ事を繰り返しながら、身体と心の両方が育つのをじっくり待って、中高生や大学生のときにその積み上げが花咲くという感じですね。 小学校一年生ぐらいに少林寺拳法を始めると、道衣もぶかぶかだし、手と足がいっぺんに動いてロボットみたいな動きになったり、受け身をして立ち上がるときにも、回りすぎて自分がどこ見ているのかよくわからなくなったりしますが、それも三年生四年生になると、かなり立派に成長していきます😊 少林寺拳法の受け身は、投げ技で投げられたときに怪我をしないために学びますが、少年部ではそこまで派手に投げる技はないので、受け身の練習も結構マイルドというか、 「頭を打たないようにしようね－！」 「手のひらをちゃんとつくんだよー」 「丸いボールになって転がるんだよー！」 とった声かけをしながら、身体が倒れこむ事に対する怖さをなくし、学校の運動場とかで誰かにぶつかったときに、怪我をせずに立ち上がることが出来れば、十分だと思います😊 大人になってから少林寺拳法を始めた方は、それまで武道の経験がないと、誰にもが受け身で一苦労しますが、大人は大人で、家の中で転ばないようにバランス感覚を養っておくのは、年を重ねたときに必ず、やってて良かった!と思える日がくると思います😉 少林寺拳法の受け身は色々ありますが、大阪高槻道院には分厚いトレーニングマットが沢山あるので、失敗しても怪我をしない安心な環境で、落ち着いて修練出来ますよっ。 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺17,673 Aufrufe • vor 1 Jahr
優しい幹部の声かけが、子供達のやる気を引き出す！ 武道の修練と聞くと、実際に習い始めるまでは、 ・なんだか怖そう ・ごつい大人達がハードにやってそう ・しつけに厳しそう というイメージを持っているのは、ごくごく当たりだと思います😊 実際、胴を突いたり蹴ったりもしますし、言葉遣いや態度が悪ければ、キチンと注意もしていくので、皆さんがもたれているイメージは、そんなに大きく間違ってはいないと思います。 ただ、ひとくくりに「武道」といっても、日本には比較的有名な九つの武道団体があり、それぞれに指導方針や目的とすることが異なっているため、実際に入門して習ってみないと、具体的にどんな修練をしているのかは、よくわからないと思います😉 少林寺拳法には競技の大会もありますが、点数を取って勝ち負けを行う競技ではなく、お互いがお互いの事を考え、協力し合って作り上げる「演武」が中心であり、普段の修練は「どのような人に成長出来るか？」という、人づくりを目的として修練を行っています。 大阪高槻道院では、四段～六段の大人の高段者が五名以上在籍しており、彼らが手分けをして一般や少年部の拳士の指導にあたってくれています。 幹部達が少年部の指導をするときは、子供達が怖がらないよう、とても優しく丁寧な言葉で声かけをしてくれます😊 昭和の時代であれば、どの武道でも修練の時には厳しい怒号が飛び交う事もあったかも知れませんが、今の時代は「怖さで従わせる」のではなく、「自ら考え、自ら学ぶ」事がとても大切だと思います。 そのために指導者がまず心がけるべきなのが、『声かけの仕方』ですね。 大阪高槻道院の副道院長は少林寺拳法連盟が行っているコーチング指導者育成コースを受講し、資格認定を受けているので、こういった指導のあり方について、誰よりもよく勉強し実践してくれています😊 僕に出来ない事は、幹部達が変わってやってくれる。 道院の中に個性の違う指導者が複数いることで、道場に通う拳士達も自分に合った修練法を見つけることができるのではないかと思います☺️ ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺19,528 Aufrufe • vor 1 Jahr
年齢性別関係なく楽しめる乱捕りを目指そう 少林寺拳法の修練は「基本」「法形」「乱捕り」「演武」の四つの修練を、偏らせることなく修練することが大切ですが、「乱捕り稽古」はどうしても「相手より自分の方が強いか？」という事に意識が向きがちですね🤔 基本や法形として学んだ技術を、実際に自由に使って対応してみる訓練が乱捕りなので、攻撃してくる相手に一方的にやられてしまうと、何のために基本や法形を学んできたんだ、と思ってしまうので、相手に勝ちたい！負けないように頑張りたい！という気持ちが芽生えるのは当然だと思います。 ですが、大学や高校の少林寺拳法部とは異なり、一般市民を対象に受け入れを行っている道院では、年齢性別がバラバラで、少林寺拳法を始めたきっかけや目的もバラバラな拳士が在籍していますよね。 体力差がある拳士同士が、勝ち負けを意識して乱捕り稽古を行うと、若くて体格の良い男性に対して、小柄で華奢な女性が対抗するのはかなり難しく、いくら乱捕り修練をしても、自信が持てるようにならないと思います😵 少林寺拳法の修練は、強さも求めますが、それ以上にお互いが手を取りあい、ともに成長し、自信をつけていくことの方が大切なのですよね。 乱捕り稽古は相手のために自分が身を挺して、相手の成長のお手伝いをする、という気持ちで臨めば、技術レベルが上の拳士は心に余裕が出てきますし、これから成長していく拳士は、相手が殺気立ってないので、もっと頑張るぞ！という気持ちなるんじゃないかと思います😊 今回紹介している動画では、顔を守る防具を着けて行う運用法の動きをレクチャーしたものですが、動画ではカットしましたが、元動画の中では「防具に攻撃が当たっても、そのことを悔しいと思う必要は無い」ということを、繰り返し話しているシーンがあります。 何回かに一回攻撃が防具に当たったとしても、それはこれから自分が成長出来る部分だと分かるところでもあるし、相手がちゃんとレベルを考えながら攻撃を続ければ、どのくらい動けば防具に攻撃があたらなくなるか、を自分で見つけることが出来ます😉 乱捕り稽古に用いる道具もまた、拳士が成長するためのツールの一つだと思って、これからも積極的に活用していってくださいね🙏
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺16,022 Aufrufe • vor 1 Jahr
蹴りが上手になるバランスのとり方 少林寺拳法を通じて日頃から子供達と一緒に修練をしていると、子供は5歳ぐらいから身長がどんどん伸びていき、小1と小6とではこんなにも身長が違うんだな、と感じる事がよくあります😊 ただ、その一方で身長が伸びていくわりには、身体のバランスを取りながら動く力や、筋肉を上手に使う力などは、中学生ぐらいになるまでは、なかなか急にはのびなかったりします。 身体全体をコントロールする力の伸びが緩やかなのは、色々な理由がありますが、筋力が成長するより先に身長が伸び、重心の位置が変わっているのを本人が自覚するのに時間がかかったり、そもそも成長過程の子供は、肘や関節を痛める恐れがあるので、中学生や高校生が行うようなハードに筋力を鍛える運動をしないというものあります。 日本の伝統的な武道は、小さな子供の頃から習い始めることが多いですが、武道の型は自分の体重を自分自身の身体で支える動きが多く、マシンを使った筋力トレーニングとは異なり、あくまでも自分の力で自分の身体を育てる事を目的としています。 武道で学ぶ身体の使い方は、マシントレーニングとは全然違う筋力の使い方をするため、大人であっても、真面目に取り組みすると、ほとんどその場から動いていないのに、汗だくになるぐらい身体全身を使った運動負荷になったりします。 僕がこのところずっと修練の中で拳士達に言い続けていることの一つに、「身体のバランスを保つこと」があります。 例えば、前に進んだり後ろに下がったりするだけの動きであっても、身体が傾いたり重心が不安定にならないよう、自分の意思でコントロールすることですね😉 今回紹介しているのは、新しく少林寺拳法を始めた子供達が、片足をあげた状態で身体のバランスをとり続ける修練をしている様子になります。 「なんだよ、片足上げてるだけじゃん」と思うかも知れませんが、たったこれだけの動きであっても、小さな子供達には身体のバランスをとり続けるのが、とても大変だったりします🤔 足で攻撃をする蹴り技は常に片足立ちになりますし、蹴るという動作は前に進む力と、足を元の位置に戻すときに後ろ戻ってくる力もかかります。 蹴りには、まっすぐ蹴る蹴りもあれば、横から廻しながら蹴る蹴り、足を引きつけてから押し出す蹴り、足先に体重を乗せたまま蹴る蹴り、自分の頭より高いところ蹴る蹴りなど、様々な蹴りの形があるため、蹴り方に合わせて意識しなくても自分の身体のバランスを保つ身体能力が求められます。 こういった身体能力を育てる最初の一歩が、片足立ちでバランスをとり続ける事ですね😉 身体のバランスを意識しなくても取れるようになると、少林寺拳法以外のスポーツでも非常に役に立ちますし、大人であれば怪我の予防、健康寿命を伸ばすなど、たくさんのメリットがあります。 少林寺拳法の修練を通じて、スポーツに強い身体を作ったり、美しい姿勢や健康的な身体をつくりを目指してみませんか？😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,664 Aufrufe • vor 1 Jahr
天地拳で学ぶ身体のバランスのとり方 少林寺拳法は仲間と共に手を取り合って修練をすることで、相手の立場に立ってものを考える事の出来る人間を育てています。 こういった目的があるため、普段の修練も二人一組、もしくは何人かで一組なって、お互いに協力し合いながら修練を行う事が多いですが、身体の使い方を学ぶために、一人で行える修練法もあります😊 他武道では型稽古ともいいますが、少林寺拳法の場合は「基本」や「単独演武」という名称で、一人で行える技術を学んでいきます。 単独演武は決められた号令と動きがあり、入門して最初に教わるのが「天地拳第一系」という単独演武になります。 天地拳第一系の号令は、1，2，3というように一つ一つ区切られた号令で構成されており、一つの号令毎に突きの基本形、体捌きの基本形、蹴りの基本形が含まれているため、天地拳第一系をしっかりやれば、基本的な突き蹴りの形や、手を使った防御技を学ぶことが出来るようになっています😉 ただ、天地拳第一系を学ぶときはどうして「攻撃のやり方」「防御のやり方」という部分に注目して、手足をどんな風に動かせば良いかということを中心に学びますが、それに加えてそれぞれの動きを行ったときに、身体のバランスを崩さないという事も一緒に学ばないといけません🤔 一動作やる度に身体がふらふらしていると、二動作目、三動作目がスムーズに出来ませんし、何より相手が攻撃したときに、身を守るための動きを学んでいるのですから、動く度に身体がふらついていては守れるものも守れなくなりますよね。 動いたときに身体がふらつかないようにすることを、体幹を鍛えるといいますが、体幹の鍛え方は単純に筋トレを繰り返せばいいわけではないので、正しい身体の使い方と、何を意識しなきゃいけないかをしっかりと教わりながら、天地拳第一系のようなわかりやすい単独演武をするときに、教わったことを繰り返し実践していくことが、体幹を鍛える近道だと思います😉 今回紹介している動画は、天地拳第一系のそれぞれの動きの中で、身体のバランスをどのように保つのかということを子供達に解説しています。 次の動画で実際に子供達が天地拳第一系をやりながら、それぞれに改善しなきゃいけないポイントを指導している様子を紹介しています。 少林寺拳法を通じて身体の使い方を学んでいけば、少林寺拳法以外でのスポーツでもきっと役に立つと思います😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,581 Aufrufe • vor 1 Jahr
日本の中学生や高校生は、五月に入ると大事な学校のテストがあるため、みんな忙しくなってきます。 学校のクラブで活動している拳士は、まあ大体学校のテストが近づくとクラブ自体がお休みになる事が多いようですが、道院に通っている中高生達も、さすがに中間テストが近づいてくるとお休みする子も多く、この時期は大人だけのずいぶんと落ち着いた雰囲気で修練する日が多くなります😊 ずっと、全ての学校が同じ時期に中間テストをやるもんだと思ってたんですが、昨日の修練に高校生や中学生が来ていたので、中間テストのことを聞いてみたら、もう終わったところもあれば、まだまだ先というところもあるみたいですね🤔 今大阪高槻道院に在籍している中学生や高校生は、多くは少年部で入門し、中学生になっても辞めずにそのまま続けてくれている子達になります。 ある拳士は、中学生になったときに、中学生の同級生を連れてきてくれ、その子も入門してくれました。 中には高校受験があるということで、半年ほどお休みしていた拳士もいますが、高校受験が終わると、すぐに道院に戻ってきてくれました😆 若い拳士が何を求めて道院に通ってくれるのか、その旨のうちは細かく聞くことはありませんが、何かしら道院に魅力を感じてくれているからこそ、だと思います。 それが少林寺拳法の技術なのか、友達なのか、大人達の雰囲気なのか、何に強く惹かれるかは人によると思いますが、今でも続けてくれている事だけでも、僕としてはただただ感謝する毎日ですね☺️ 明日の日曜修練は入門式と開祖忌法要を執り行いますが、日曜日のクラブの前に入門式だけでも参加します！と言ってくれた高校生もいて、金剛禅の行事も大切にしてくれているのは、本当に嬉しいですね。 彼らがこれからも諦めること無く少林寺拳法の修練に励むためには、受験や就職、結婚といった人生の大きな転換点がいくつもありますが、大阪高槻道院は何年経っても、何十年経っても彼らが戻ってこれる場所として、大切に守っていかないといけませんね😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道 #習い事
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺21,568 Aufrufe • vor 2 Jahren
大人が落ち着いて修練出来る武道環境 最近、海外の武道家と道場の様子についてお話を伺う機会がたまにありますが、結構子供がいない道場も多いんですね🤔 日本の武道は流行のMMAのような派手な総合格闘技と比べると、やはり伝統を重んじた少し古風なところもあり、大人が精神性を求めて生涯通じて修練に励むというイメージがあるからかも知れません。 もちろん、この間大阪高槻道院を訪問してくれたドイツの空手の先生の道場には、子供達がたくさんいるので、全部が全部子供がいない道場ばかりではないですが😊 日本の武道事情はといえば、日本の武道＝子供の頃から学ぶ場所というイメージが圧倒的強く、子供の習い事の一つとして、礼儀作法が学べるとか、自信を持った子に育ててもらうとか、サッカーや水泳とかとは違う何かを求めて入門することが多いと思います。 少林寺拳法は創始からしばらくは大人だけが入門できる、紹介制の特別な武道でしたが、全国に広がる過程で子供の受け入れを始め、今は少年部が活動の中心となっている道場の方が多くなっています。 子供を育て、その子供達が立派な青少年に育ち、社会に出たときに少林寺拳法で学んだことが役に立った！となれば、それは素敵な事ですが、子育てが落ち着いてから、「子供の頃に武道をやってみたかった」という方もおられるので、子供ばかりの道場よりは、大人になってから始める武道として、大人が落ち着いて通える環境もとても大切だと思います。 スポーツ少年団は親子以外では原則大人が単独で入会出来ない制度になっているので、大人のための少林寺拳法の受け入れ先として、地域で活躍する道院は欠かせないと思います😉 大阪高槻道院は昔から、子供と大人の修練時間をわけ、少年部の時間帯では子供達にあわせた修練を、一般の時間帯では大人だからこそ取り組み出来る修練をするようにしています。 最近は子育て世代や、子育てが落ち着いた世代の方が新しく入門してくれたので、一般の修練では少年部からそのままあがってきた中高生と彼らの親世代の人達が一緒に修練に励んでいます。 大阪高槻道院には色んな世代の大人がたくさん在籍しているので、大人が一人若い子達に混じって浮くんじゃないかとか、ハードな修練だったらどうしようとか、そういった心配は無いですよ😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺13,950 Aufrufe • vor 1 Jahr
女性拳士がミット打ちで体幹を鍛える！ 大阪高槻道院の修練日は日・月・金と週三回ありますが、一般も少年も全ての修練日に参座出来る人はなかなかいなくて、平日のみとか金・日の週末のみとか、色々。 今の専有道場に移動してくる前は月・金の二日だったので、そのときよりは修練日を選べるようになった分、通いやすくなってはいます☺️ この日の一般修練は女性拳士が比較的多かったので、パンチミットを使った基本修練を行いました。 パンチミットは高いところに的を置けるので、上段突の修練などにはもってこいですが、ただ単にバシバシ叩くだけだと、叩くことに意識がいきすぎて、相手が反撃してくることを忘れがち🤔 攻撃する→すぐに下がるというヒット＆アウェーの動きは、下がったときにバランスを崩さないように注意する必要がありますし、下がったら突きで反撃、下がったら蹴りで反撃なんというのを付け加えると、バランスを保つのが精一杯。 いかにに普段の「順退り」の修練の時に、ただ単に下がっているだけになっているのが、よくわかります😵 基本修練の時は、自分一人でやることが多いので、目の前に相手がいません。 でも、相手がそこにいる、自分が動いたら相手も動いて何かをしてくる、というのを意識してやると体幹も育ちますし、少林寺拳法という"護身の技術"を学んでいることが感じられると思います😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,760 Aufrufe • vor 1 Jahr
UNITY武専特別講習会の復習をやってみた 本格的に夏休み入り、少年部の拳士達はお盆前後に旅行に行くのか、「お休みします！」と元気よく報告してくれます(笑) まあ家族の思い出作りを大切にすることは良いことですし、大阪高槻道院の拳士達は昔から旅行とかに行くと、みんなお土産を買ってきてくれて、みんなで一緒に食べて楽しむという、アットホームな雰囲気があるので、少林寺拳法の道場は単なる技術習得の場だけではない雰囲気がありますね😊 さて、今日の話題にはいりますと7/27(日)に大阪でUNITY武専特別講習会が開催されました。 昨年も同じ講習会が開催されましたが、今年は川島前会長と宇和島道院の浜田先生が中心の講習会で、サポートとしてUNITYから何名かの講師が来てくれたようです。 日曜日は大阪高槻道院の修練日でもあるので、僕は日曜修練を担当し、UNITY武専特別講習会には副道院長と道場長の二人が参加してきてくれました。 次の日の月曜日も大阪高槻道院の修練日なので、特別講習会で習った事を忘れる前に、お二人に学んだことを紹介してもらいました😊 今回紹介している動画は、みんなが出来そうな内容にチャレンジしている様子ですが、どの技術もお互いの協力が無いと、上手く合わせるのが難しい内容なので、少林寺拳法は組手主体の修練を通じて、自他共楽を学ぶ場なんだなと思いました。 他にも色々講習会で学んだことを紹介してくれましたが、この日の修練を通じて、来年の特別講習会に興味を持ってもらえる拳士が増えると良いですね😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺12,542 Aufrufe • vor 1 Jahr
武道を通じて、"思いやりの心"を育てる！ 近年日本の武道の多くは二人一組で修練をするのが中心で、一人で行う型稽古だけをひたすらやるという武道は少なくなっています。 二人一組で修練する理由は、試合に勝つためとか、学んでいる技が正しく相手に仕掛けることが出来るようになるため、とかそれぞれの武道によって色々理由はあると思いますが、少林寺拳法では「誰かと一緒に修練をしなくては、相手を思いやる心が育たない」という事をとても大切にしています。 少林寺拳法の大会は演武が中心で、演武はスポーツ競技のように、相手よりポイントを沢山取れば勝ち、というものではありません。 ペアとなった相手と、事前に決められたルール（六構成でつくるとか、1分30秒～2分におさまるようにするとか）に則って、自分と相手の技量のバランスを考えながら演武の構成を考え、それをひたすら繰り返し修練をし、相手の息づかいを感じながら、作り上げていきます。 少林寺拳法の大会が演武が中心なのは、少林寺拳法の修練そのものが”人を育てる事”が目的だからですね😉 これは大会に出場しない拳士の修練においても同じで、道場の中でも年齢や性別、体格、体力全てが異なる人達が集まる中で、みんなが技術の修練を通じて、どうやれば相手がもっと上手になってくれるだろう？ということを考えながら、日々の修練に励んでいます。 少林寺拳法で学んだ技術を日常生活の中で実際に使う場面に遭遇することは、今の日本ではほとんどありませんが、道場で学んでいる”心のあり方”は、修練が終わって道場を出た瞬間から、学んで良かったな、と感じる事が出来るんじゃないでしょうか😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺12,736 Aufrufe • vor 1 Jahr
手首をサポートすれば、抜手も上手に出来る！ 最近雨が多くて梅雨らしい気候が続いていますが、湿気が多く気圧が低いせいか、関節の痛みが...😣 こういうことを言い出すと、年を取ってきたんだなぁと思いますね🤣 さて、今日の本題にはいると、大阪高槻道院の修練場所にはバレエスタンドが置いてあります。 専有道場であっても、365日ずーーっと少林寺拳法の修練ばっかりやっているわけではないので、少林寺拳法の修練を行わないときは他の団体に使って頂いているんですね。 とはいえ、そこに便利そうな道具があれば、ちょっと使ってみたくなるのが僕なので、たまにバレエスタンドを出してきて、修練に使ってみたりしています。 バレエスタンドが便利なのは、横長で可動式なので人数に合わせて調整できるのと、高さも太さも変えられるので、大人向けの修練と子ども向けの修練の両方に対応できるところ☺️ 剛法の修練にも使いますが、今回載せている動画は主に一般の柔法、特に抜手の修練に使用しているときの様子になります。 バレエスタンドは勝手に動くことはないので、鈎手の修練の時に手を引っ張って鈎手をすると、バレスタンドがガタガタ動きます🤣 誰が手首を引っ張って鈎手しているのかモロバレになるので、みんなものすごい意識して、手首を動かさずに身体を寄せて鈎手をしてくれるようになります。 同じように小手抜、切抜(外)、切返抜も、握られた手首をあんまり動かして抜くものではないですし、切抜(外)は相手の親指の下を通して抜くので、バレエバーを相手の握っている手だと思えば、バーの上で鈎手をして、抜くときはバーの下を通せば、ほぼ切抜(外)の動きになりますね😉 切返抜は手首を返しながら鈎手をして、押抜の様に肘を前に出して抜く技術なので、バーに触れながら鈎手になり、バーの上から肘を前に出して抜けば、ちゃんと切返抜が出来ます。 バレエバーは動かない、という当たり前の状況の中で、自分がどんな風に動いたら良いか？を考えながら修練出来るので、拳士同士が手を握って行う修練とは違う視点で、取組が出来るのは、よいと思います☺ ...ですが、この後実際に拳士同士で修練をやってみましたが、バーがあるときに出来ていたはずの動きが完全に抜け落ちていたので、回数こなさないとダメですね、この修練も😵 ———————– 大阪高槻道院 活動日のご案内 ———————– 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺19,102 Aufrufe • vor 2 Jahren
台風が来るぞ来るぞ、と何日か前から言われていますが、天気予報を見る度に速度が遅くなっているので、実際のところいつ大阪を通過するのかよく分かりませんねぇ😵 一応各種警報が出ているときの大阪高槻道院の修練に関する実施有無については、下記のページに記載してあるので、まずはこの情報を元に、前日の天気予報とにらめっこですね🤔 ■自然災害発生時の修練について さて、月曜日の修練は夏休みが終わって最初の修練日でした☺️ 中高生達は、学校によっては最初の登校日からいきなり実力テストがあったりして、事前勉強が必要な拳士はお休みしていましたが、全員が同じ学校に行っているわけではないので、参座出来る拳士は参座していました。 大阪高槻道院の一般拳士の年齢層は、下は新中学生から上は70歳を超えた拳士まで在籍しており、各世代事にそれぞれに複数の拳士がいるので、資格別修練の時間はそれぞれが小さな島になって、自分達で一生懸命修練に励んでいます。 年齢の層に偏りがあると、どうしても人数が多い年齢層にあわせる必要がありますが、満遍なく色んな年齢の人がいてくれるのは、とても助かりますね☺️ この日は週末に昇段試験を控えた拳士が二人いたので、幹部拳士は二人につきっきりになっていましたが、その分中高生や、級拳士の指導は他の大人の黒帯拳士が、積極的に頑張ってくれました。 こういった目配り、気配りが出来る人が大人の拳士にいるのは、どんな年齢でも安心して大阪高槻道院で少林寺拳法を始めることが出来る理由の一つですね😉 今週の金曜日は昇段試験前の最後の修練日になりますが、台風の動向によってはお休みになる可能性もあるので、若干昇段試験に関しては不安がありますが、それもまた時の運というヤツなので、台風が直撃したときは、自宅で学科の復習や、大阪高槻道院の動画配信などを活用して、最後の復習に取り組んでもらえればと思います🙏 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺17,902 Aufrufe • vor 2 Jahren
防具を用いた修練で武の心と集中力を養う！ 少林寺拳法に限らず、突き蹴りを行う武道では身体を守るための防具を使用します。 防具は身体を守るための道具になりますが、同時に攻撃する側もキチンと相手の身体まで攻撃を届かせる必要があります。 防具を使った修練は少年部も一般も両方行いますが、子供達は道徳的に「人を叩いちゃいけない」と学ぶので、相手が防具を着けて身体を守っていると分かっていても、なかなか元気いっぱいに攻撃をするという事が出来ないのが実情ですね😵 「人を叩いちゃいけない」という道徳心を持つことは非常に大切ですが、反撃がやむを得ない状況下の時になったときに、自分の身を守ることが出来ないという事にも繋がるので、護身と道徳心の両立は本当に難しいと思います🤔 だからこそ、少林寺拳法の修練では相手を思いやりながら、お互いが協力し合って、防具を着けているときは、攻者も守者もしっかりと攻撃を行い、その上で身を守る事を学んでいきます。 相手の攻撃に合わせて防御し自由に反撃をする修練を、乱捕りや運用法と呼びますが、少林寺拳法の乱捕り稽古は、強さを競うために行うのではなく、相手が学んだ技術をいざというときにちゃんと使えるようになるために行います。 技術レベルが高い、段位が高い、経験が豊富な拳士は、まだまだ経験が浅い拳士のために、自分の身体を使って相手のレベルを上げる事に注力する。 経験が浅い拳士を一方的に攻撃するのではなく、何をどうすれば相手が自分と同じように動けるようになるか？を考えて、乱捕りや運用法をするわけですね😉 時には、動きがとても遅くなることもあります。 時には、攻撃した手を相手がちゃんと守るまで、手を引かずに置いておくこともあります。 実践的である前に、相手が成長するために必要な行動を取ることが、乱捕りや運用法にも大切な事だと思います😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺12,763 Aufrufe • vor 1 Jahr
先週の台風が過ぎたら気温がぐっと下がる...かと思いましたがそうでもないですね😵 クーラーの温度はさすがに真夏よりはゆるめにつけるようになりましたが、かといってクーラーを切って過ごせるほどではないので、まだまだ残暑厳しい九月って感じですねぇ。 さて、大阪高槻道院の少年部の修練は九月にはいったので、11月の市民大会に向けて組演武の修練が始まりました。 今年は新入門の拳士がとても多かったので、初めて大会に出場する拳士がいっぱい。 普通の技を覚えるだけでも大変なのに、それらをいっぺんに六個、拳士によっては単独演武と組演武の両方に出場する子もいるので、8級飛ばして6級科目を一気に覚えなきゃいけないという、そこそこハードな修練になっています😵 とはいえ、普段は結構のんびり修練に取り組んでいる子達も、僕がすこーし厳しくなるので、道場の中が少しピリピリした雰囲気になるのを感じるのか、結構演武の自習タイムになっても、遊ばず真剣に取り組んでくれています☺️ 普段の修練の時はあんまり大きな声を出さないのに、演武の修練がはじまるとどこからその声が出るのかと🤣 今年は1年生ぐらいの小さな子も多いですが、同時に3,4年生も同じぐらいいるので、年上のおねぇちゃん達が小さい子をしっかりとサポートしてくれるので、とても助かっています😊 このペースでいけば、9月中には単独演武・組演武の構成は全員覚えられるかな？ 覚えるステージをクリアしたら、次は形を整えるステージ！ より正確に、膝の向き、手の角度、細かく整えていきます。 そして、10月の終わりには、演武の最終ステージ、「速さを上げるステージ」にチャレンジですね😉 初めての演武に取り組む子達ですが、本当に真面目な子達ばかりなので、大会が終わった後も、大会の修練で学んだことを活かして、頑張ってくれるような気がします😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,983 Aufrufe • vor 2 Jahren
子供達に伝える不安を"自信"に変える方法 少林寺拳法というキーワードからイメージされるのは、日本の武道の一つである、という事は間違いないと思いますが、少林寺拳法が育てているのは、「自分で考えて行動できる人間」であったり、「間違っていることは、間違っている言える勇気を持った人間」です。 スポーツとしての武道、護身術としての格闘技よりは、かなり人間教育に力を注いでいる団体で、少林寺拳法グループ全体で同じ目的を持って活動しているので、世界に広がっている少林寺拳法もまた、人を育てる団体として活動しています😊 技術以外にどういった方法で人を育てているかと言えば、一つは開祖 宗道臣先生の残した哲学を修練の時にかみ砕いて伝えていく、という事があります。 今回紹介している動画は、実際に大阪高槻道院の中で行っている「学科」の様子で、入門したときに配布される「金剛禅読本」の中から、「何のために少林寺拳法を修行するのか？」というテーマについて、話をしている様子になります。 金剛禅読本には色んな哲学や教えについて書かれていますが、少年部で学科の講義をするときは、小さな子供達は漢字が読めない子が多いので、金剛禅読本を読み上げながら話をするというよりは、今回の動画のように大切なキーワードを中心に、子供達に分かるようなお話をしています😊 人数が少ない日であれば、子供達一人一人に問いかけをして、その答えに合わせて話している内容をその場で考えて話をするので、あんまり同じ話をすることはありませんが、子供達は自分の疑問に答えてもらえた、というのは、心に残りやすいようです😉 高学年になってくると、話している内容そのものに興味を持ってくれる子も増えてくるので、かなり集中して話を聞いてくれているな、と感じる事も多いですね。 少林寺拳法の道場は学校や塾ではないので、授業のための勉強をするわけではありませんが、こういった学科の時間を大切にしているのは少林寺拳法特徴でもあるので、「身体」も「心」も育てたいと思って習い事を探している方がおられましたら、是非少林寺拳法の門を叩いてみてください。 きっと、よい出会いがあると思います😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺12,715 Aufrufe • vor 1 Jahr
昼間は暑いのに、夜になるとクーラーがめちゃくちゃ寒い😱 寒暖差が激しくなってくると、徐々に秋に近づいてきているのかなぁと思いますが、修練中もみんなが動いているときは暑いのに、鎮魂行や法話の時間になると寒い寒い😣 修練を頑張って風邪を引いたら意味がないので、皆さん体調管理は十分に気をつけてくださいね。 さて、今日のテーマは「空乱と法形」。 少林寺拳法の技術は、基本的な動きを学ぶ「基本」と、決められた攻撃に対して反撃を行う「法形」、基本や法形を自由に組み合わせて行う、「乱捕り」があります。 乱捕りをもう少しマイルドにしたのが運用法で、運用法は攻者守者の取り決めをしたり、攻撃する場所や手段を限定したりするので、法形よりは自由度がありますが、乱捕りほどはハードではないので、初心者の拳士でもある程度落ち着いて出来るメリットがありますね😊 ただ、防具を着けずに乱捕りを行うのを「空乱」と言いますが、空乱の修練を1分とか時間を切ってみんなにやってもらうと、法形の動きはどこに行った？と思うぐらい、基本の攻撃や防御だけで対応しているのをよく見かけます🤔 まあ激しく攻撃が飛んでくるので、いちいち法形の形を思い出して反撃をしていると間に合わないという理由もあるんでしょうが、法形を完全に無視して乱捕りばかりやると、何のために法形の修練をしているのさ？と言うことになるので、空乱と法形は組み合わせて修練をするのも大切ですね😉 少林寺拳法の法形は、「守主攻従」の思想を元に作られているので、多くの技が「受けてから反撃する」という形になっています。 ということは、空乱の最後に守り手になっている方が、極めの技として法形を用いることは可能なので、この日の修練は初段の子達に、「対天一」「逆天一」「払受地二」の三つの復習をしてもらい、後半に空乱→極めの技は指定した三技で返す、というのをやりました。 まー、出来ないのなんの🤣 この三つの法形は、守者は一字構になるだけなので簡単ですが、攻者は自分の攻撃が対構えで終わったのか、開構えで終わったのかを考えなきゃいけないし、間合いを詰め過ぎていたら払受地二は出来ないし、演武ではないので左右どちらで極めの技をやるか？というのも決まってない。 空乱をやっている最中にそれら全部考えて動かなきゃいけないので、動きがブチブチに切れたり、めちゃくちゃスピードが遅くなったりして、まだまだ課題の多い修練になりました🤔 でも、課題が多いことは良いことだと思います。 課題が多いからこそ、直すための努力する目標が明確になりますし、出来るようになった時に達成感を感じる機会が多くなりますしね😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺15,497 Aufrufe • vor 2 Jahren
大阪高槻道院の少年部の拳士達は、大阪府の大会は希望者だけが出ていますが、地元の高槻市で行われる大会は毎年全員参加しています☺️ 少林寺拳法の修練は、「基本・法形・乱捕り・演武」の四つを満遍なく行うことを推奨されていますが、演武は道場の外に出て、人に見てもらうことが出来る修練の一つになっています。 普段は道場の中にこもりがちな修練も、大会に参加するということが目標に定められると、やっぱり人に見られることを意識するので、道場の中がいつもとちょっと違った雰囲気になりますね。 演武の目的は、自分自身でどこまで出来ているか？を内省し次につなげる努力をするというところから、組演武であればペアになった相手のことを思い、団体演武であれば全員が一つの目標に向かって協力し合う協調性を養う事ができます。 学校のクラブのように、年齢が近く体力や背丈が似通った環境の中で行う演武と違い、道院の少年部の演武は、年齢性別、体力や体格がバラバラの子達が演武の相手を組むことが多いので、お互いの意識を同じぐらいまで高めるのが、本当に大変です😵 市民大会の組演武は、大阪府の既定組演武をベースに取組をしてもらいますが、「見習い～7級の部」の既定組演武であったとしても、小学一年生の子が二つ階級飛ばして六級科目をいきなり全部覚えなきゃいけないので、小さい子供達は順番を覚えるだけで精一杯😣 それでも三ヶ月、延々と大会向けの修練を続けていれば、なんとなく形にはなってきますし、その頃には2,3年生の緑帯拳士でも、少し複雑な演武にもチャレンジすることが出来ます😉 何年か前の少年部の組演武は、大阪高槻道院オリジナルの大人っぽい組合せの演武を披露していた時期もありましたが、今は白・黄帯さんの割合が多いので、事は基本に忠実にって感じで頑張っています。 市民大会まで修練日はあと4回。 最後の修練日に、自分で自分を褒めることが出来れば、演武に取り組んだ成果が出たといってよいと思います😉 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺14,149 Aufrufe • vor 1 Jahr
大会修練で一番大切なのは、大会前の最後の修練日 少林寺拳法の大会は、競技部門があり、その中では採点もされれば、結果に対して表彰もされるため、競技性のない演武会ではありません。 今はそれほどたくさんは実施されていませんが、40年ほど前はグローブをつけての乱捕りの大会も行われていました。 演武であれ、乱捕りであれ、競技をするからと言って、そこで得られる体験が、順位に縛られた自尊心を高めるだけのものであっては、少林寺拳法の思想から離れてしまいますね😣 少林寺拳法の大会は日本国内だけでなく、世界各地の少林寺拳法連盟でも開催され、四年に一度世界大会も開催されます。 ですが全ての大会名は「Taikai」と命名されており、トーナメントとは表現しません。 「Taikai」という名称の中に、少林寺拳法の思いがあるからですね😉 さて、明日は少林寺拳法大会の中でも最も小規模な市民大会の開催日です。 高槻市にある四つの道院・支部の拳士が集まり、それまで頑張ってきた成果を発表し、お互いの親睦をかねて行われます。 小さい大会とは言え、大会の実施要綱は府民大会や全国大会とそんなに変わるわけではないので、キチンと採点もされますし、結果に対して表彰も行われます。 ですが、僕が一番大切にしているのは大会本番の日ではなく、大会前の最後の修練日。 この日に大会に出場する一人一人の拳士を、彼らがそれぞれに成長したことを褒める日でもあります。 大会当日に何か表彰される結果が出たとしても、特に褒めることはしません。 金剛禅総本山少林寺の修行の場である道院は、その中での活動内容に価値があるのであって、大会に付随する結果に価値があるわけではないと考えるからです。 この考え方は僕個人の考え方なので、少林寺拳法グループ全体が同じ価値観を持っているわけではありませんが、大会の結果を大げさに褒めることを繰り返すと、大会の結果に一喜一憂する拳士が育つ可能性があります😣。 大会の結果が自分の期待と異なったとき、思い悩み、酷いときには少林寺拳法自体を辞めてしまうこともあるからですね。 少林寺拳法は、自信に満ちあふれた、負けない心を持った人間を育てること。 明日が市民大会本番ですが、三ヶ月半、みんなよく頑張ってきました😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇 ----------------------- #少林寺拳法 #武道
大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺13,824 Aufrufe • vor 1 Jahr