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たけぞう@モテマッチョ職人

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【痩せたい!彼女ほしい!あなたへ】家で身体を絞って"狙った女性をオトす"男になれる方法を発信|164cm88kg,写真アレルギーの劣等感の塊▶︎半年で-15kg▶︎自信&余裕&彼女GET✨|『弱さは個性』|理論×経験のストレスゼロ身体づくり💪 | 筋トレ歴10年

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17kg痩せた経験から話すけれど、身体引き締め中でも、コーラをがぶ飲みしてもいい。ポテチも満足するまで食べ尽くせ。スクワットなんて一切しなくていい。1日中家にいて、ゴロゴロNetflixみて夜更かししてもいい。「ダイエット=我慢」じゃない。 でもひとつだけ気をつけないと超超絶激太りすることが↓

17kg痩せた経験から話すけれど、身体引き締め中でも、コーラをがぶ飲みしてもいい。ポテチも満足するまで食べ尽くせ。スクワットなんて一切しなくていい。1日中家にいて、ゴロゴロNetflixみて夜更かししてもいい。「ダイエット=我慢」じゃない。 でもひとつだけ気をつけないと超超絶激太りすることが↓

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