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Brain & Spine Surgeon 🧠 @IMAIndiaOrg Joint Secretary, Ranchi सरल भाषा में कठिन मेडिकल सच •स्वास्थ्य • समाज • राष्ट्र 🇮🇳

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ब्रश करने का सही तरीका ........ #HealthAwareness VC - Dr. Sugandha verma

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चलिए आपकी फिटनेस चेक करते हैं और फिटनेस के अनुसार आपकी उम्र कितनी है पता करते हैं I अगर आप फिट है तो आपकी उम्र कम आएगी I जैसा वीडियो में दिखाया गया है ,हाथ को क्रॉस कीजिए ,एक पैर पर खड़े हो जाए और आंखों को बंद कर लीजिए ,अगर आप इस अवस्था में 5 सेकंड तक खड़े रहते हैं तो आपकी उम्र 65 से ज्यादा 10 सेकंड =55 साल 15 सेकंड =45 साल 20 सेकंड =35 साल 25 सेकंड =30 साल 30 सेकंड <30 साल हमें कमेंट करके बताइए कि आपकी फिटनेस के अनुसार आपकी उम्र कितनी आ रही है I और हां कोई चीटिंग नहीं 😂एक ही बार में ट्राई करना है I

चलिए आपकी फिटनेस चेक करते हैं और फिटनेस के अनुसार आपकी उम्र कितनी है पता करते हैं I अगर आप फिट है तो आपकी उम्र कम आएगी I जैसा वीडियो में दिखाया गया है ,हाथ को क्रॉस कीजिए ,एक पैर पर खड़े हो जाए और आंखों को बंद कर लीजिए ,अगर आप इस अवस्था में 5 सेकंड तक खड़े रहते हैं तो आपकी उम्र 65 से ज्यादा 10 सेकंड =55 साल 15 सेकंड =45 साल 20 सेकंड =35 साल 25 सेकंड =30 साल 30 सेकंड <30 साल हमें कमेंट करके बताइए कि आपकी फिटनेस के अनुसार आपकी उम्र कितनी आ रही है I और हां कोई चीटिंग नहीं 😂एक ही बार में ट्राई करना है I

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"गुटका,पान,तम्बाकु,सिगरेट इनसे है नुकसान, हो सकता है कैंसर और जा सकती है जान।" आज विश्व तंबाकू निषेध दिवस है,आईए देखते हैं स्मोकिंग करने वालों के फेफड़ों(lungs) का क्या हाल होता है ...... जिन्हें स्मोकिंग लत है उन्हें यह वीडियो जरूर दिखाएं #WorldNoTobaccoDay #QuitSmoking

"गुटका,पान,तम्बाकु,सिगरेट इनसे है नुकसान, हो सकता है कैंसर और जा सकती है जान।" आज विश्व तंबाकू निषेध दिवस है,आईए देखते हैं स्मोकिंग करने वालों के फेफड़ों(lungs) का क्या हाल होता है ...... जिन्हें स्मोकिंग लत है उन्हें यह वीडियो जरूर दिखाएं #WorldNoTobaccoDay #QuitSmoking

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Top Exercises for Belly Fat and slim body. सिंपल एक्सरसाइज 1 महीने तक करें, यह आपके पेट/मोटापे को कम कर देगा #healthtips #obesity #healthylifestyle

Top Exercises for Belly Fat and slim body. सिंपल एक्सरसाइज 1 महीने तक करें, यह आपके पेट/मोटापे को कम कर देगा #healthtips #obesity #healthylifestyle

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🔴आखिर क्यों हो रही है जिम करते हुए /डांस करते हुए ऐसी मौत ??? ? जानिए कारण और बचाव ⬇️⬇️ 1. ऐसे लोगों के मृत्यु का कारण ऑटोप्सी के बाद ही पता चल पाता है ,हमारे पास कुछ रिपोर्ट्स /स्टडी हैं जिससे पता चलता है कि ज्यादातर लोग को हृदय से संबंधित समस्या से जान गई तथा कुछ लोगों में ब्रेन से संबंधित समस्या( ब्रेन हेमरेज ) से ,कुछ लोग के टोक्सिलॉजी रिपोर्ट में ट्रामाडोल ड्रग्स पाया गया I 2. 35 साल से कम उम्र के लोग में कंजेनिटल हार्ट डिजीज (CHD)/ ह्य्पेर्ट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी (HOCM)नामक हृदय की बीमारी पहले से हो सकती है,जो एक्सट्रीम एक्सरसाइज करने बढ़ गई और अचानक मृत्यु कारण बनी I 3. 35 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में कोरोनरी आर्टरी डिजीज (आम भाषा में हार्ट अटैक /हार्ट ब्लॉक )आजकल काफी कॉमन हो गई है और कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं और जब हम अचानक से सीवियर एक्सरसाइज /यह फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो ऐसे मृत्यु का कारण बन सकती है I 4 .कोरोना के दौरान ब्लड क्लोटिंग /नसों में खून का थक्का जमना जैसी समस्याएं काफी बढ़ गई थी ,जिससे हार्ट ब्लॉकेज /अटैक के चांस बढ़ते हैं I,पोस्ट कॉविड में इसे भी एक कारण में कंसीडर किया जा सकता है I 🟢कैसे बचाव करें ?? 1. माइल्ड - मॉडरेट एरोबिक एक्सरसाइज हार्ट के लिए अच्छा है एक्सट्रीम /अत्याधिक एक्सरसाइज से बचें I 2.सप्ताह में 4 से 5 दिन एक्सरसाइज करें और एक-दो दिन रेस्ट 3.अचानक से बहुत ज्यादा ना करें एक्सरसाइज 4. अगर आपको चेस्ट पेन ,कंधे में दर्द सांस में तकलीफ हो रही हो तो इसे नजरअंदाज ना करें I 5.आप अपने शरीर को समझते हैं अगर आपको लगता है ,कि हार्ट संबंधित कोई समस्या है ऐसे एक्सरसाइज करने से पहले हार्ट की जांच ईसीजी/ इको /टीएमटी करा कर देख ले I 6. बॉडी बनाने वाली दवाओं से बचें I NOTE:यह पोस्ट डॉक्टरों की टीम के द्वारा डिस्कशन/अनुभव के आधार पर बनाई गई है जिसमें कार्डियोलॉजिस्ट /न्यूरोलॉजिस्ट /जनरल फिजिशियन/न्यूरो सर्जन /कम्युनिटी मेडिसिन से विचार-विमर्श किया गया है I ऑटोप्सी रिपोर्ट की स्टडी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन की वेबसाइट पर देखी जा सकती है I ऐसी हेल्थ संबंधित जानकारी के लिए फॉलो करें @drvikas1111 और इस ट्वीट को रिट्वीट करें ताकि इंफॉर्मेशन दूसरे लोगों तक पहुंचे Chitra Tripathi Anjana Om Kashyap Office of Dr Mansukh Mandaviya PMO India

🔴आखिर क्यों हो रही है जिम करते हुए /डांस करते हुए ऐसी मौत ??? ? जानिए कारण और बचाव ⬇️⬇️ 1. ऐसे लोगों के मृत्यु का कारण ऑटोप्सी के बाद ही पता चल पाता है ,हमारे पास कुछ रिपोर्ट्स /स्टडी हैं जिससे पता चलता है कि ज्यादातर लोग को हृदय से संबंधित समस्या से जान गई तथा कुछ लोगों में ब्रेन से संबंधित समस्या( ब्रेन हेमरेज ) से ,कुछ लोग के टोक्सिलॉजी रिपोर्ट में ट्रामाडोल ड्रग्स पाया गया I 2. 35 साल से कम उम्र के लोग में कंजेनिटल हार्ट डिजीज (CHD)/ ह्य्पेर्ट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी (HOCM)नामक हृदय की बीमारी पहले से हो सकती है,जो एक्सट्रीम एक्सरसाइज करने बढ़ गई और अचानक मृत्यु कारण बनी I 3. 35 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में कोरोनरी आर्टरी डिजीज (आम भाषा में हार्ट अटैक /हार्ट ब्लॉक )आजकल काफी कॉमन हो गई है और कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं और जब हम अचानक से सीवियर एक्सरसाइज /यह फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो ऐसे मृत्यु का कारण बन सकती है I 4 .कोरोना के दौरान ब्लड क्लोटिंग /नसों में खून का थक्का जमना जैसी समस्याएं काफी बढ़ गई थी ,जिससे हार्ट ब्लॉकेज /अटैक के चांस बढ़ते हैं I,पोस्ट कॉविड में इसे भी एक कारण में कंसीडर किया जा सकता है I 🟢कैसे बचाव करें ?? 1. माइल्ड - मॉडरेट एरोबिक एक्सरसाइज हार्ट के लिए अच्छा है एक्सट्रीम /अत्याधिक एक्सरसाइज से बचें I 2.सप्ताह में 4 से 5 दिन एक्सरसाइज करें और एक-दो दिन रेस्ट 3.अचानक से बहुत ज्यादा ना करें एक्सरसाइज 4. अगर आपको चेस्ट पेन ,कंधे में दर्द सांस में तकलीफ हो रही हो तो इसे नजरअंदाज ना करें I 5.आप अपने शरीर को समझते हैं अगर आपको लगता है ,कि हार्ट संबंधित कोई समस्या है ऐसे एक्सरसाइज करने से पहले हार्ट की जांच ईसीजी/ इको /टीएमटी करा कर देख ले I 6. बॉडी बनाने वाली दवाओं से बचें I NOTE:यह पोस्ट डॉक्टरों की टीम के द्वारा डिस्कशन/अनुभव के आधार पर बनाई गई है जिसमें कार्डियोलॉजिस्ट /न्यूरोलॉजिस्ट /जनरल फिजिशियन/न्यूरो सर्जन /कम्युनिटी मेडिसिन से विचार-विमर्श किया गया है I ऑटोप्सी रिपोर्ट की स्टडी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन की वेबसाइट पर देखी जा सकती है I ऐसी हेल्थ संबंधित जानकारी के लिए फॉलो करें @drvikas1111 और इस ट्वीट को रिट्वीट करें ताकि इंफॉर्मेशन दूसरे लोगों तक पहुंचे Chitra Tripathi Anjana Om Kashyap Office of Dr Mansukh Mandaviya PMO India

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I love you, not only for what you are but for what i am when i am with you💕 Happy 3rd Anniversary to us❤️ Dr. Sugandha verma

I love you, not only for what you are but for what i am when i am with you💕 Happy 3rd Anniversary to us❤️ Dr. Sugandha verma

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जनहित में जारी मंकीपॉक्स के लक्षण और उसे रोकने के उपाय #monkeypox #MpoxAwareness

जनहित में जारी मंकीपॉक्स के लक्षण और उसे रोकने के उपाय #monkeypox #MpoxAwareness

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आजादी के इतने साल बाद भी आम जनता की यह दुर्दशा है सच यही है गरीबों को पूछने वाला कोई नहीं है ,सबको अपने जेब भरने की पड़ी है .... गलती हमारी भी हम चुप रहते हैं हम लोगो को लड़ना पड़ेगा ....

आजादी के इतने साल बाद भी आम जनता की यह दुर्दशा है सच यही है गरीबों को पूछने वाला कोई नहीं है ,सबको अपने जेब भरने की पड़ी है .... गलती हमारी भी हम चुप रहते हैं हम लोगो को लड़ना पड़ेगा ....

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हमारे जमशेदपुर के डॉक्टर कमलेश उरांव की मारपीट की घटना में मुख्य दोषी पकड़ा गया है और उनकी डिमांड पूरी हुई है Iअतः हम सभी झारखंड के डॉक्टर सरकारी तथा गैस सरकारी डॉक्टर वापस अपने काम को शुरू कर रहे हैं I मरीजों को जो कठिनाई हुई उनके लिए माफी चाहता हूं परंतु आप सोच कर देखिएगा की 15- 20 लोगों ने आपको मिलकर मारा है आपकी पसली की हड्डियां टूट गई है कान से कम से कम सुनाई देने लगा हो ,3 दिन बीत गए हो और दोषी भी पकड़ नहीं गया हो तो आप क्या करते??? हमारे पास बस यही एक रास्ता बचा था I और हां गंभीर बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति की जब जान जाती है तो हमें भी दुख होता हैI परंतु सब कुछ हमारे हाथ में भी नहीं है मेडिकल साइंस की भी अपनी सीमा अगर हम सबको बचा पाते तो डॉक्टर / आमिर व्यक्ति कभी नहीं मरता I सरकार ने अभी जितनी गंभीरता से इस बात को लिया है शायद 3 दिन पहले लेते हैं तो यह नौबत नहीं आती , सरकार को इस पर गंभीरता से विचार करें की इसका परमानेंट सॉल्यूशन क्या है I आप सभी डॉक्टर ,स्टाफ ,मीडिया बंधु ,अधिकारी गण ,पुलिसकर्मी, नेता गण जो इस आंदोलन में हमारे साथ कंधे से कंधा मिलाकर खड़े रहे,उनका सहृदय धन्यवाद I PMO India Hemant Soren Banna Gupta Governor of Jharkhand Jharkhand Police FORDA INDIA Indian Medical Association

हमारे जमशेदपुर के डॉक्टर कमलेश उरांव की मारपीट की घटना में मुख्य दोषी पकड़ा गया है और उनकी डिमांड पूरी हुई है Iअतः हम सभी झारखंड के डॉक्टर सरकारी तथा गैस सरकारी डॉक्टर वापस अपने काम को शुरू कर रहे हैं I मरीजों को जो कठिनाई हुई उनके लिए माफी चाहता हूं परंतु आप सोच कर देखिएगा की 15- 20 लोगों ने आपको मिलकर मारा है आपकी पसली की हड्डियां टूट गई है कान से कम से कम सुनाई देने लगा हो ,3 दिन बीत गए हो और दोषी भी पकड़ नहीं गया हो तो आप क्या करते??? हमारे पास बस यही एक रास्ता बचा था I और हां गंभीर बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति की जब जान जाती है तो हमें भी दुख होता हैI परंतु सब कुछ हमारे हाथ में भी नहीं है मेडिकल साइंस की भी अपनी सीमा अगर हम सबको बचा पाते तो डॉक्टर / आमिर व्यक्ति कभी नहीं मरता I सरकार ने अभी जितनी गंभीरता से इस बात को लिया है शायद 3 दिन पहले लेते हैं तो यह नौबत नहीं आती , सरकार को इस पर गंभीरता से विचार करें की इसका परमानेंट सॉल्यूशन क्या है I आप सभी डॉक्टर ,स्टाफ ,मीडिया बंधु ,अधिकारी गण ,पुलिसकर्मी, नेता गण जो इस आंदोलन में हमारे साथ कंधे से कंधा मिलाकर खड़े रहे,उनका सहृदय धन्यवाद I PMO India Hemant Soren Banna Gupta Governor of Jharkhand Jharkhand Police FORDA INDIA Indian Medical Association

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“सम्मान जब मिलता है तो वह सिर्फ एक व्यक्ति का नहीं होता, बल्कि उन सभी का होता है जिन्होंने भरोसा किया, साथ दिया और प्रेरणा दी। Jagran Health Excellence Award 2025 /(जागरण हेल्थ एक्सिलेंस अवार्ड2025) ,मेरी सेवा यात्रा का एक छोटा सा पड़ाव है। हजारों मरीजों का इलाज कर, और ज़रूरतमंदों की सेवा कर जो अनुभव मिला है, वही मेरी सबसे बड़ी ताकत बना। आप सभी के विश्वास और आशीर्वाद से यह संकल्प और भी मजबूत हुआ है — सेवा का यह सफर आगे भी निरंतर चलता रहेगा।”

“सम्मान जब मिलता है तो वह सिर्फ एक व्यक्ति का नहीं होता, बल्कि उन सभी का होता है जिन्होंने भरोसा किया, साथ दिया और प्रेरणा दी। Jagran Health Excellence Award 2025 /(जागरण हेल्थ एक्सिलेंस अवार्ड2025) ,मेरी सेवा यात्रा का एक छोटा सा पड़ाव है। हजारों मरीजों का इलाज कर, और ज़रूरतमंदों की सेवा कर जो अनुभव मिला है, वही मेरी सबसे बड़ी ताकत बना। आप सभी के विश्वास और आशीर्वाद से यह संकल्प और भी मजबूत हुआ है — सेवा का यह सफर आगे भी निरंतर चलता रहेगा।”

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“इस वीडियो ने मन को झकझोर कर रख दिया…” एक डॉक्टर के रूप में, मैं हर दिन लोगों के दर्द, असहायता और उम्मीदों का सामना करता हूँ। लेकिन जब सिस्टम की खामियों के कारण किसी की ज़िंदगी दांव पर लगती है, तो हम सभी को आत्ममंथन करने की ज़रूरत है। भारत को सिर्फ इलाज नहीं चाहिए — एक मजबूत, जवाबदेह और मानवीय स्वास्थ्य व्यवस्था चाहिए।

“इस वीडियो ने मन को झकझोर कर रख दिया…” एक डॉक्टर के रूप में, मैं हर दिन लोगों के दर्द, असहायता और उम्मीदों का सामना करता हूँ। लेकिन जब सिस्टम की खामियों के कारण किसी की ज़िंदगी दांव पर लगती है, तो हम सभी को आत्ममंथन करने की ज़रूरत है। भारत को सिर्फ इलाज नहीं चाहिए — एक मजबूत, जवाबदेह और मानवीय स्वास्थ्य व्यवस्था चाहिए।

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मृत्यु पर विजय /मौत के मुंह से लौट कर वापस आना, यह असंभव सा लगता है, परंतु प्रभु के आशीर्वाद ,अपने दृढ़ शक्ति ,और परिवार के प्यार और अटूट मेहनत से यह बात सच हुई है I आप लोगों को याद होगा 2 महीने पहले मैंने एक पोस्ट किया था ,जिसमें एक पुलिसकर्मी के लड़के के सिर में दो गोलियां लगी थी , पहली बुलेट सर के पिछले हिस्से से घुसी और ब्रेन को डैमेज करते हुए सर के सामने की हड्डी में जाकर टकराई वहीं दूसरी बुलेट सर के पीछे से बाए कान और ब्रेन को डैमेज करते हुए उसकी बाईं आंख में जाकर फंस गई थी I यह लड़का रात भर हादसें की जगह पर ही पड़ा रहा सुबह इसे अस्पताल लाया गया I हमने 7 घंटे की ऑपरेशन में यह दोनों बुलेट निकली थी I आज करीब डेढ़ से 2 महीने तक अस्पताल में यह मौत से लड़ता रहा आखिरकार आज हमने ,इस युवक को डिस्चार्ज कर दिया गया है I अभी यह युवक बिल्कुल नॉर्मल है Iइनका नया जीवन तो मिल गया पर हम इसकी आंख नहीं बचा पाए I

The Brain Yogi | Dr Vikaas

345,310 次观看 • 2 年前

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"डॉक्टर बीमारी का इलाज करते हैं, परंतु ठीक तो उन्हें भगवान करता है I " एक 14 साल की बच्ची ,जिसके कमर/ स्पाइनल कॉर्ड में ट्यूमर हो गया और तकरीबन 4 से 5 साल से कमर के नीचे का भाग बिल्कुल काम नहीं करता/पैरालाइसिस थाऔर वह बेड पर ही लेटी रहती थी I यह बच्ची हमारे पास आई,हमने पैरों की ताकत आने की संभावना नहीं है , यह बताते हुए डॉ सीबी सहाय सर के नेतृत्व में ,तकरीबन 20 दिनों पहले उसका सफल ऑपरेशन किया I परंतु ईश्वर की कृपा हुई और 4 से 5 दिनों में ही उसकी पैरों की ताकत वापस आने लगी,अभी बच्ची घर जा चुकी है और उसने बताया है कि अब वह बैठ पा रही है तथा सहारा लेकर चलने की कोशिश कर रही है I उसकी यह वीडियो आई है,यह चमत्कार से कम नहीं है I Note: These video are being uploaded with the Patient's consent. PMO India Dr Mansukh Mandaviya sonu sood

The Brain Yogi | Dr Vikaas

206,230 次观看 • 2 年前

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रेबीज का कोई इलाज नहीं है अगर किसी को रेबीज हो गया तो उसे असहनीय पीड़ा होती है और उसका मरना तय है, लेकिन अगर कुत्ता अगर काट ले तो इन गलतियों से बचें और तुरंत इलाज शुरू करे तो कई जिन्दगिया बचाई जा सकती है, 🔴जानिए सबसे पहले क्या करना चाहिए कुत्ते के काटने के बाद प्रारंभिक उपचार 1. सबसे पहले घाव को धो लें। हल्के गुनगुने पानी और साबुन का प्रयोग करें। 2. घाव पर किसी तरह की पट्टी न बांधें।अगर घाव बहुत गहरा है तो खून को रोकने के लिए साफ़ पट्टी का प्रयोग कर सकते हैं I 3.किसी घरेलू इलाज या लोशन का इस्तेमाल अपने आप से न करें। 4.यदि आपके पास ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक क्रीम है तो उसे लगाएं। 5.जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें I 6.आपके घाव के अनुसार डॉक्टर यह तय करेंगे। ज़्यादातर मामलों में डॉक्टर वैक्सीन की सलाह देते हैं। 7.अगर घाव खरोंच जितना है,तो वैक्सीन बेस्ट इलाज है। हालांकि, अगर घाव गहरा है, तो आपको एंटी-रेबीज़ इम्यूनोग्लोबुलिन का इंजेक्शन लगाया जाएगाI 8.साथ ही पालतू कुत्ते के काटने या सड़क के कुत्ते के काटने पर उपचार अलग अलग हो जाता है I याद रखें कि कुत्ते के काटने के बाद डॉक्टर को जल्द से जल्द दिखाएं। NOTE; यह जानकारी फिजिशियन से विचार-विमर्श करके दी गई है Iजनहित में शेयर करे 🙏 @drvikas1111 #Health #HealthTips

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48,516 次观看 • 11 个月前