HAILEY | 헤일리🖤
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A daily record. 끄적끄적...✍🏻 🇰🇷 나는 한국 사람인데 세상이 너무 궁금해! 그리고 니 얘기도 듣고 싶어 🌏✨
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잔머리 부분 가발📌 와 이거는 진짜 발명품이다 이제 뭐 아이유 잔머리 따라 자르고 장원영 잔머리 펌 할 필요 없음. 심지어 너무 이쁘고 자연스러워......
HAILEY | 헤일리🖤2,099,886 Aufrufe • vor 5 Tagen
📍문가비의 개미허리 만드는 운동 문가비는 1년 동안 이 운동을 꾸준히 해서, 26인치 허리를 ⭢ 23인치 허리로 만드는데 성공 했다고. 우리도 수술 할 생각하지 말고 운동으로 개미허리 도전! ✔️ 운동 방법 1. 다리를 어깨 너비 만큼 벌린다 2. 덤벨을 들고 손을 머리 위로 올린다(덤벨이 없거나, 무거워서 힘든 사람은 수건으로 하는 것 추천) 3. 허리 반동을 이용해 상체만 왼쪽 100번, 오른쪽 100번 쭉쭉 늘려주기 4. 다음날 옆구리 땡길수 있음 주의
HAILEY | 헤일리🖤947,349 Aufrufe • vor 10 Tagen
📍인중 짧아지는 운동 한때 한국과 일본 두나라에서 탑스타였던 배용준.최근 얼굴 보고 또래 배우들에 비해서 나이들어 보여서 좀 놀랬슨. 배용준이 노안으로 보이는 가장 큰 원인은 바로 인중에 있음. ✔️인중이 길어지는 원인 - 피부 처짐: 콜라겐 감소로 인중 피부가 중력을 이기지 못하고 아래로 늘어남 - 입술 소실: 윗입술 볼륨이 줄어들고 안으로 말려 들어가며 경계선이 내려감 - 근육 퇴화: 입술을 위로 당겨주는 얼굴 근육 힘이 약해져 아래로 처짐 ✔️관리법 - 자외선 차단 + 철저한 보습 - 금연 - 인중 운동: 아래 영상 참고 ⭐️
HAILEY | 헤일리🖤3,716,824 Aufrufe • vor 1 Monat
일본 축구 🇯🇵 국가대표 축구 선수 3명 vs 초등학생 100명 초등학생 골키퍼만 10명 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ
HAILEY | 헤일리🖤1,016,909 Aufrufe • vor 18 Tagen
한국 축구🇰🇷 국가대표 손흥민 1명 vs 일반인 100명 손흥민 숨소리 크엉크엉ㅋㅋㅋㅋ 커다란 강아지 같음 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
HAILEY | 헤일리🖤506,674 Aufrufe • vor 17 Tagen
홍진경 다이어트 식단📌 홍진경이 다어어트 할 때 먹어서 180cm에 40kg대 몸무게를 갖게했다는 식단. ✔️양배추찜 그리고 볶음된장. 볶음된장은 마늘+양파+감자+호박+고추 잘게 썰어 넣어 물 조금 넣고 살짝 볶기! 그런 다음 찐 양배추에 밥 없이 볶음된장으로 쌈 싸먹는게 포인트! 살짝 부족한 느낌은 단백질 쉐이크로 마무리. 아무리 먹어도 살이 안찐다며 홍진경이 강추! ✔️내생각엔 쌈 쌀때 두부를 추가하면 맛도 더 좋고, 단백질도 보충되고 포만감도 더 느껴질듯. 내가 먹어보고 다이어트 결과 알려드림ㅋㅋㅋ
HAILEY | 헤일리🖤200,495 Aufrufe • vor 9 Tagen
📍(재벌도 하는) 괄사로 얼굴 붓기 빼기 올데프 애니, 영서 / 이시안 / 유인영도 아침에 급하게 붓기 뺄 때, 영상처럼 관자놀이 괄사로 마사지한다고 함( 괄사 모양 동일 하지 않아도 가능) ✔️관자놀이 괄사 효과 - 얼굴 리프팅: 림프순환되어 리프팅 및 붓기완화 - 두통 완화: 측두근 긴장 풀어서 지끈거림 해소 - 눈 피로 회복: 태양혈 자극으로 침침함 해소 - 스트레스 해소: 머리 열 내려주는 청열 효과 - 숙면 유도: 부교감 신경 활성화로 깊은 잠 ✔️괄사 Tip - 귀 뒤쪽으로 쓸어내리듯 가볍게 할 것 - 둥글게 굴리면서 가볍게 자극 - 압 조절 중요
HAILEY | 헤일리🖤798,101 Aufrufe • vor 1 Monat
📍샵에서 배운 한혜진 두피 괄사법 얼굴이 예전 같지 않고 처지는 느낌이 든다면? 원인은 얼굴이 아니라 두피에 있을 수 있음. 🌟두피 1mm 처짐 = 얼굴 1cm 처짐🌟 ✔️두피 처짐이 얼굴에 끼치는 나비효과 1. 이마 주름 생성 (위에서 피부가 밀려 내려옴) 2. 눈꺼풀 처짐 (눈이 작아 보이고 졸려 보임) 3. 팔자주름 & 불독살 (볼 부위 피부가 하강) 4. 턱선 실종 (전체적인 페이스라인 무너짐) ✔️ 괄사 Tip - 절대 세게 하지 말 것! (제일 중요) - 한혜진 영상 참고하되, 눈썹부터 머리카락이 시작되는 이마 라인까지 골고루 마사지해주면 시원함 2배! (이시영 영상참고)
HAILEY | 헤일리🖤283,390 Aufrufe • vor 1 Monat
미국 가수가 한국 노래를 리메이크하는 세상📌 >>그대만 있다면<< 편곡 색다른데? 한국버전과는 다르게 되게 편안하게 들리고 매력있음.
HAILEY | 헤일리🖤124,095 Aufrufe • vor 18 Tagen
📍괄사로 제니 직각어깨 만들기 직각어깨 연예인들보면 여리여리+바른체형의 끝판왕으로 보이잖슴? 직각어깨는 단순 미용뿐 아니라 건강과도 연결 됨. ✔️ 미용적 효과 - 목선이 길어지고 얼굴이 작아 보임 (여리여리) - 오프숄더, 자켓 핏이 제니/리아 처럼 딱 떨어짐 - 쇄골 라인이 선명해지고 팔뚝이 상대적으로 슬림해 보임 - 당당하고 세련된 분위기 완성 ✔️ 건강상 효과 - 라운드숄더·거북목교정(목/어깨 통증, 두통에 좋음) - 가슴이 열리면서 호흡이 깊어지고 만성 피로 회복 - 관절 부상 예방 및 코어 활성화 - 올바른 척추 정렬로 장기적인 노화 예방 단, 상부 괄사만으로는 제니 같은 완벽한 직각어깨가 되긴 어렵고 운동과 스트레칭이 함께 병행 되어야함.
HAILEY | 헤일리🖤160,593 Aufrufe • vor 28 Tagen
식당이나 술집에서 📌 마음에 드는 이성에게 플러팅 하는 방법 이걸로 수저받침 만들어 주면 센스있어 보일듯? 언제 필요할지 모르니 외워는 두자ㅋㅋㅋ
HAILEY | 헤일리🖤46,544 Aufrufe • vor 10 Tagen
📌 탈모 비누 추천 탈모 때문에 가발 쓰려던 안문숙 탈모 멈추게 한 게 바로 도브 비누! 나도 예전에 자주 가던 샵 원장님한테 좋다는 얘기 듣고 다른 제품과 번갈아가면서 사용중. 핵심은 원산지가 무조건 >>미국 도브<<일 것. 그 이유는 미국산의 경우 카올린(Kaolin)이라는 천연 백색 점토 성분이 들어가 있는데, 피지흡착, 모공정화, 순한 각질 정리, 민감 피부 적합 기능 성분임. ✔️ 효과 - 머리 난다?는 개념보다 확실히 덜 빠짐 - 두피가 가려움증 개선되고,두피 상태가 좋아짐 - 건조하거나, 뻣뻣해지지않음 ✔ 사용법 - 도브 하나로 전신에 사용 →의외로 안 건조함 - 린스나 트리트먼트 사용 안해도 된다고 하는데 나는 따로 사용 중.
HAILEY | 헤일리🖤117,140 Aufrufe • vor 1 Monat