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Chía y linaza el combo que faltaba en tu dieta Un poco de agua para activar las semillas, de Chía y Linaza. Debes dejarlo reposar unos 20 minutos. Transcurrido ese tiempo y cuando las semillas hayan alcanzado esa consistencia, pásalas a la licuadora. Agrega una taza de agua o leche y un plátano mediano. Licúa durante unos minutos y listo, que comience la magia!! #salud #energia #tips #manzana #consejos #nutricion