tiramisu
@tiramisu • 2,266 subscribers
ชื่อ เอ็กซ์ เป็นคน ISFP ฝากฟอล ig ด้วยนะคร้าบ Ig : wcs17j ฟอลกลับติ๊กฟ้าทุกคน
Videos
วันนี้ push day อก กับไหล่ ช่วงนี้เน้นซ้อมอก อยากไต่ นน ขึ้น ยก 80 kg 5 reps #gym #muscle
tiramisu38,811 görüntüleme • 5 gün önce
Back day วันนี้เล่นกล้ามหลัง ปิดท้ายหลังทุกครั้งด้วยท่า straight bar pullovers back ปีกจงมา 💪 #gym #muscle
tiramisu11,383 görüntüleme • 4 gün önce
กิจกรรมแบบนี้ ไม่มีที่ไหน นอกจากญี่ปุ่น ให้คนมาช่วยกันเคลื่อนย้ายปราสาท ไม่ว่าจะคนท้องถิ่น หรือนักท่องเที่ยวก็สามารถมามีส่วนร่วมได้ เรารู้สึกว่าการทำแบบนี้ ทำให้ชาวเมือง หรือนักท่องเที่ยว รู้สึกได้เป็นส่วนหนึ่งของการได้มีส่วน ซ่อมแซมปราสาท และเกิดความผูกพันกับสถานที่ หรือเมือง อยากกลับมาเยี่ยมเยียนบ่อยๆ
tiramisu34,117 görüntüleme • 1 ay önce
Daha fazla içerik yok.