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つる｜理学療法士の“痩せる体づくり”

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理学療法士 × パーソナルトレーナーダイエット検定1級｜75kg→65kg｜体脂肪20%→11% 大好評の3ヶ月/6ヶ月ダイエットプログラム募集中 (対面/オンライン) ダイエット相談はメッセージください👍 Conditioning Salon Re:care↓

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正直に言います…死ぬほどキツいです🫣🫣🫣 でもめちゃくちゃ効く🙆‍♂️ 理学療法士おすすめの腹筋トレーニング🔥🔥🔥

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いやいやいや、ちょっと待って✋✋✋ これマジですごい😳😳😳 猫背・巻き肩の人、腕回すとゴリゴリ鳴る人🙋‍♂️ 理学療法士おすすめのストレッチ絶対やって🙌✨

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外でやったらヤバい奴🤭🤭🤭 でも家の中でやれば、しっかり骨盤の位置が整って美姿勢になれる✨✨✨ 理学療法士おすすめの骨盤エクササイズ🔥

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いやいやいや、コレはすごい😳😳😳 すごい腹筋100回より、理学療法士おすすめのエクササイズ🔥🔥🔥 フォームローラーでインナーマッスル刺激入れよう🙋‍♂️✨

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大谷翔平さんってマジなんなん？？？あの有名な肩甲骨剥がし、凄いけど… できるかっ！って人はこれやってみて🙆‍♂️✨ めちゃくちゃ気持ちいいよ👏👏👏

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つる｜大人の“老けない体づくり”

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え、待って！翌朝びっくり😳😳😳 スッキリするかる絶対やって‼️ 理学療法士おすすめの寝る前のエクササイズ🔥 全身の血流アップさせよう🙋‍♂️✨

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