積み上げる父
@tumiageruchichi • 1,765 subscribers
47歳｜会社員｜父親 禁酒×禁煙×筋トレで人生は変えられるのか。 息子の学費を稼ぐため、本業×副業の二刀流を目指す。 筋トレ・食事管理・自己成長。たまに育児と書道と読書。
Shorts
46歳、うだつの上がらない中年オヤジが、 ジムで女性に声をかけられた。 「あの、すいません」 「は、はい、なんでしょうか？」 「デッドリフトをやりたいんですが、このベンチが動かせなくて」 「確かに重いですよね。動かしますね」 「ありがとうございます。あと、これはどうやって外すんですか？」 「ああ、セーフティバーですね。これはこうやって外します」 「ありがとうございます」 その女性は、 バーベルの前に立った。 ……のだが、 背中を大きく丸め、 まるで水泳の飛び込みのような姿勢から 持ち上げようとしている。 「あ、危ない！」 そのままだと、 腰を痛めそうで見ていられない。 「もう少し膝を曲げて、背中は丸めない方がいいと思います。顔も少し前を向いた方がいいですよ」 「そうなんですか？」 私も、人に教えられるほど上手いわけではないが、ケガだけはしないよう、分かる範囲でお伝えして、その場を離れた。 もちろん、 妙な下心などない。 無事にデッドリフトを終えると、 その女性は器具を元の位置に戻し、 有酸素エリアへ向かった。 遠目にそれを見届け、 私も自分のトレーニングを終えた。 帰る前に、 「お疲れさまでした」 と声をかけようかとも思ったが、 なんとなく、やめておいた。 その方の年齢は、おそらく70歳以上。 何歳になっても、 挑戦をやめない心。 そして、それを実行できる身体。 一度きりの人生。 私も、そんな人間でありたい。 今日も積み上げる。
97,591 görüntüleme
【5ヶ月達成】禁酒×禁煙×筋トレ 「うちはお金がないから、諦めてくれ」 息子に、この言葉だけは言いたくなかった。今年4月、息子が努力の末に早慶附属に合格した。 でも、我が家は裕福ではない。 氷河期世代、崖っぷちの中年サラリーマン。 息子の学費を稼ぐため、 46歳にして人生の再起を決意した。 酒とタバコに溺れる日々と訣別し、 禁酒・禁煙・筋トレを開始。 あの日から5ヶ月。 はじめのうちは地獄だった。 「吸いたい」「飲みたい」に意識が向くと、 1分1秒が恐ろしく長かった。 耐えても、耐えても、現実は好転しない。 イライラ、不安、焦燥感。 眠れない夜は、音楽を聴きながらじっと耐えた。 「禁酒×禁煙×筋トレで人生激変しました！」 そんな変化は、1ミリもなかった。 「こんなことを続けて、本当に意味があるのか。 本当に、学費を捻出できるのか。」 何度も自問自答した。 それでも、 「もう1日だけ耐えてみよう。 続けるかやめるかは、明日考えよう。」 そう言い聞かせて、今日まで続けてきた。 その結果。 ◾️酒とタバコに消えていた約1,500円/日が残るようになった ◾️体重 5.9kg増（バルクアップ中） ◾️筋トレ 継続中 ◾️「飲みたい」「吸いたい」という衝動を、 少しずつコントロールできるようになった 人生が激変したわけではない。 でも、心も体も、 5ヶ月前の自分とは少し違う。 息子の挑戦を支えるために。 自分の人生を、もう一度立て直すために。 人生、まだ詰んでない。 詰んでるんじゃなくて、 今日も積んでる。
58,549 görüntüleme