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つなまぐろ

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バイオの初心者向け攻略、縛りプレイやホラーゲームの生放送を中心にYouTubeで活動中！ お仕事依頼以外のDMには反応しません。 週5.6筋トレ。 BP145kg SQ190kg DL220kg #つなまぐろ

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デッドリフト230kg クリスの背中はまだまだ遠い… 本日は放送休みです！

デッドリフト230kg クリスの背中はまだまだ遠い… 本日は放送休みです！

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ケツ上げベンチ150.5kgを3発！ プレートつけ間違えて半端な重さw クリスは180kgって噂があるから後30kg… 遠過ぎる

ケツ上げベンチ150.5kgを3発！ プレートつけ間違えて半端な重さw クリスは180kgって噂があるから後30kg… 遠過ぎる

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スクワット197.5kg! 本当は200kgでやりたかったけどプレートが足りず… 少し浅いし体幹が負けてギリギリでしたw 筋肉痛がなければしっかり出来そうかな！？

スクワット197.5kg! 本当は200kgでやりたかったけどプレートが足りず… 少し浅いし体幹が負けてギリギリでしたw 筋肉痛がなければしっかり出来そうかな！？

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いつもベンチプレスの動画ばかりだからたまにはスクワットも！ 190kg もう数cm深さを出したい…！ 2日前のデッドの影響で膝が内に入ったけど良い感じ！

いつもベンチプレスの動画ばかりだからたまにはスクワットも！ 190kg もう数cm深さを出したい…！ 2日前のデッドの影響で膝が内に入ったけど良い感じ！

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一般家庭の床をデッドリフトの衝撃から守る器具を購入！ 木材のカッティングミスで床が5mm高くなってしまって負荷が半端ないw でも家で200kgを安心して引けるのは嬉しい！
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一般家庭の床をデッドリフトの衝撃から守る器具を購入！ 木材のカッティングミスで床が5mm高くなってしまって負荷が半端ないw でも家で200kgを安心して引けるのは嬉しい！

つなまぐろ

14,943 görüntüleme • 5 ay önce

ゼノ君の寝かしつけ マジで可愛すぎる🥰
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ゼノ君の寝かしつけ マジで可愛すぎる🥰

つなまぐろ

12,104 görüntüleme • 6 ay önce

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