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personalmente, tengo prohibido hacer ejercicios de oblicuos de alta intensidad, en exceso o con peso, ya que pueden hipertrofiarse o crecer, como cualquier otro grupo muscular.

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Cambiar tu mentalidad lo es todo Hay una gran diferencia entre “tengo que entrenar” y “soy alguien activa que puede ejercitarse”. Hago ejercicio por cómo me hace sentir, no solo para alcanzar cierta imagen. Tener una vida activa tiene más beneficios que lucir de cierta forma

Cambiar tu mentalidad lo es todo Hay una gran diferencia entre “tengo que entrenar” y “soy alguien activa que puede ejercitarse”. Hago ejercicio por cómo me hace sentir, no solo para alcanzar cierta imagen. Tener una vida activa tiene más beneficios que lucir de cierta forma

111,607 просмотров • 11 месяцев назад

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