식빵😶🌫️
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저녁이 있는 삶을 꿈꾸는 직장인 ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* 수제트윗은 하이라이트*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
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팀 거북목들 구하러 온 '신전동작' 하루 30초만 해도 목이랑 머리 아픈거 확실히 좋아짐 1. 다리를 벌려 허리를 꼿꼿이 펴기 2. 가슴을 활짝 열고 등에 있는 견갑골 붙이기 3. 턱을 치켜들어 고개를 뒤로 젖히고 5-6초 유지 🙅♀️고개를 뒤로 강하게 젖히지 말 것! 유퀴즈 나왔던 서울대 정선근 교수가 만든건데 컴퓨터 오래 본 날, 폰 스크린타임 긴 날은 목디스크에 은근한 힘이 가해져서 찢어지니깐 디스크가 다시 붙을 수 있게 까먹지 말고 꼭 해줘 (출처: 고려대의료원)
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