いーちー | 自己変革トレーナー's banner
いーちー | 自己変革トレーナー's profile picture

いーちー | 自己変革トレーナー

@yichi_gym5,207 subscribers

【30代からの筋トレ×自己変革】元モヤシ→筋トレ→人生好転|30代社会人向け筋トレ | ベンチプレス130kg | 脱ガリガリマニュアルPDFプレゼント

Shorts

昨日と今日。結構追い込んだから明日はオフ。休息は大事。

昨日と今日。結構追い込んだから明日はオフ。休息は大事。

29,595 Aufrufe

バチバチに血管が浮き出てる

バチバチに血管が浮き出てる

13,077 Aufrufe

筋トレは正直キツイ。 でも、「変われる」楽しさを味わったら、もうやめられないよ。

筋トレは正直キツイ。 でも、「変われる」楽しさを味わったら、もうやめられないよ。

18,569 Aufrufe