
菊池雄星
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ロサンゼルス•エンゼルスの菊池雄星です。菊池雄星監修野球複合施設 K.O.H https://t.co/x3M4n4OdwP
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「Big3は、100年以上も前から途絶えずに伝わってきた種目なのだから、やって間違いはない」 「100年前の種目が現代でそのまま最適であるはずがない」 両方の視点を持つことが大切かと思います。 ちなみに僕はBig3が好きです。
菊池雄星2,794,473 просмотров • 6 месяцев назад

オフシーズンのトレーニング開始から40日。 床引きデッドリフトは、今は185kg×5回が限界。 シーズン中はどうしてもトレーニング量が制限されるので、出力も少し落ちています。 ここから強度もボリュームも積み上げていきます。
菊池雄星393,477 просмотров • 7 месяцев назад
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