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柔術日記@ブラジリアン柔術を広める人(卍解)

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【ブラジリアン柔術】黒帯｜泥試合職人 【仕事】柔術普及｜動画＆イラストもたまに 楽して勝つ技に命かけてます。体力と引き換えに技磨き中。 柔術が上手くなるヒントを気ままに発信中。 リプやコメント大歓迎(※仕事の依頼はDMにお願いします) 誤字脱字はデフォルト

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【最高の補強】 前柔術家に 騙されたと思ってやってほしい運動 組技において これ以上の補強を知りません。 ガードのフレーム、脇差し パスのバランス、立ち技の組手etc… あらゆる局面を強化できます。 ベンチプレスや懸垂の前にハンドウォークしてください。 10往復できれば素晴らしいです。
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【最高の補強】 前柔術家に 騙されたと思ってやってほしい運動 組技において これ以上の補強を知りません。 ガードのフレーム、脇差し パスのバランス、立ち技の組手etc… あらゆる局面を強化できます。 ベンチプレスや懸垂の前にハンドウォークしてください。 10往復できれば素晴らしいです。

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149,515 görüntüleme • 3 yıl önce

【全柔術家へ】最強の補強をレベルアップさせるシンプルな方法 ウェイトベストを着て重さをあげるのもいいけど ソックスを履いて摩擦を減らすだけで、強度🆙 ✅ 腕と体幹部が連動 ✅ ガードのフレーム強度向上 ✅ パスのベースが安定 柔術の動きに直結する補強です。 ぜひ試してみてください👍
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【全柔術家へ】最強の補強をレベルアップさせるシンプルな方法 ウェイトベストを着て重さをあげるのもいいけど ソックスを履いて摩擦を減らすだけで、強度🆙 ✅ 腕と体幹部が連動 ✅ ガードのフレーム強度向上 ✅ パスのベースが安定 柔術の動きに直結する補強です。 ぜひ試してみてください👍

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25,105 görüntüleme • 1 yıl önce

【遠距離からよくやられるパス3つ】 ①Hip Pin ②Toreando ③Leg Drag 同じ距離だけど、それぞれ対処方が微妙に違うのがポイント よくパスされる人は 全部同じように対応してます。 スパーリングだけだと身に付かないので、ガードリテンションはドリルのやり込み魂を推奨
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【遠距離からよくやられるパス3つ】 ①Hip Pin ②Toreando ③Leg Drag 同じ距離だけど、それぞれ対処方が微妙に違うのがポイント よくパスされる人は 全部同じように対応してます。 スパーリングだけだと身に付かないので、ガードリテンションはドリルのやり込み魂を推奨

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14,452 görüntüleme • 2 yıl önce

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