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Ibai ha dejado aquí la clave más importante de por qué no hay gente paseándose por los gimnasios ni las calles con físicos impresionantes. Porque no van. El gimnasio es una carrera de fondo, y donde te puede gustar más o menos, todos tenemos etapas en las que no podemos entrenar igual, nos lesionamos, no tenemos ganas… La diferencia entre la gente que llega y la que no (en todo en la vida), es que la gente que llega es capaz de seguir a través de esas etapas donde nadie más va. A día de hoy entreno 7-8 veces por semana (mucho, teniendo en cuenta que no vivo de mi físico) no para verme de una determinada manera, sino porque me encanta la sensación de haber hecho deporte. Ánimo y feliz domingo a todos los que ps esforzáis por ser mejores.
ZoK3R1,431,725 просмотров • 7 месяцев назад
literalmente un día normal en mi stream jugando apenas 4h al día y con el 60% de mi atención puesta en el chat
ZoK3R133,520 просмотров • 29 дней назад
ATLAS VI: Carlos Rodríguez Ocelote Carlos RO - King of Coaching 🛩️
ZoK3R266,709 просмотров • 8 месяцев назад
Llevamos 10 años entrenando en el gimnasio, leyendo y buscando estudios sobre los mejores ejercicios, las mejores maneras de entrenar, cómo comer para subir y bajar de peso, qué suplementación es mejor para qué casos, cómo mejorar el descanso y el rendimiento, etc. Decidimos publicar la mayor parte de ese contenido gratuitamente, a pesar del tiempo y dinero que hemos invertido en hacerlo, con el fin de ayudar a los chavales que estuvieron en nuestra situación. Para los que quieren un poquito más, les ofrecemos rutinas de entrenamiento personalizadas en función de su experiencia, de sus objetivos y del tiempo del que disponen y les damos herramientas para hacerlo más fácil. Les acompañamos en el camino, resolvemos las dudas que les surgen sobre la técnica de los ejercicios, les ayudamos con la dieta, les aconsejamos suplementación e incluso hábitos y libros para mejorar su rendimiento y sentirse mejor. Todo para que DANIKONGI venga a decirme que es una estafa venderlo por 25€. Normalmente no te diría nada, me da absolutamente igual que tires tierra sobre mí, pero en este proyecto está también mi mejor amigo y es una de las personas que más quiero en este mundo. Hay mucho corazón y cariño en ULTRA, y no voy a permitir que una basura acomplejada como tú tire tierra sobre nosotros. Es necesario ser otra clase de calaña para intentar tirar abajo un proyecto que se hace con la intención de ayudar a la gente a ser y sentirse mejor. PD: no recuerdo que dijeras nada de otro curso de 300€, pero tampoco me sorprende
ZoK3R311,712 просмотров • 1 год назад
Lucas Rojo traicionando a su apellido para convertirse en eurodiputado de VOX
ZoK3R95,809 просмотров • 1 год назад
No soy de tirar piedras sobre mi propio tejado, pero creo que hay cambios (relativamente) sencillos de implementar que Riot no está haciendo. - El mayor problema en Valorant actualmente es la toxicidad/desidia en rankeds. ¿Hay toxicidad en todos los juegos? Por supuesto, cualquier comunidad competitiva va a tener toxicidad. Dicho esto, hay una manera para mí muy clara de combatirla. Establecer un sistema de honor (a ser posible mejor que el de LOL, por lo que me contáis). Al final de la partida, puedes dar honor a las personas (si las ha habido y que no estén en tu friendlist/premade) que hayan hecho de tu partida una experiencia mejor, ya sea porque han dado buena información, han mantenido buen mood o simplemente porque han jugado bien. Las personas que reiteradamente sean buenas influencias en las rankeds, subirán su nivel de honor. Al subir tu honor, jugarás partidas con gente con más o menos el mismo honor y que presumiblemente serán buena onda/querrán ganar. Estaría guay añadir recompensas por buen comportamiento, algún gun buddy o alguna tontería que no le cueste dinero a Riot pero que le dé a la persona un reconocimiento por ser un buen ejemplo para la comunidad. Si te reportan asiduamente por toxicidad, bajas tu honor y jugarás con más gente que haga lo mismo. Esta medida por sí sola fomentaría que las personas que juegan rankeds y quieran una mejor experiencia se comporten de mejor manera. Es triste, pero yo ahora mismo estoy en el top#2000 de Europa, y hay muchas partidas en las que, si no hablo yo, saludo y soy proactivo, nadie habla. Como ya ha comentado Heretics SirMaza en alguna ocasión, no hay ninguna razón para tryhardear las rankeds y querer ganarlas. Poned alguna recompensa para las personas que ganan partidas competitivas (en el Overwatch eran armas doradas para X personaje, en el Valorant pueden ser guantes, un gun buddy o alguna otra cosa). Esto también ayudaría a que las rankeds fueran realmente un área más seria del Valorant. *pero zok3r, esto splittea la playerbase* Por supuesto esto dividiría la playerbase, pero creo que muchos estamos de acuerdo en que es mejor esperar 3 minutos más a que los próximos 45 minutos de partida sean una mierda y pierdas nada más empezar. Ah, y quitad el botón de desactivar el chat de voz. Quizás no entendéis lo importante que es la comunicación en el Valorant, pero es absolutamente RIDÍCULO que en un juego como éste se dé la opción de ni siquiera escuchar la información que dan tus compañeros. Hay que permitir mutear, pero lo que no tiene sentido es que dos personas se enzarcen y una se quite el chat de voz para toda la partida, así no pudiendo escuchar la información que el resto de su equipo puede estar dando y perjudicando la experiencia de todos. Y ya que estáis, quitad el botón de empate. Poned un botón de confirmación que advierta que una partida puede durar hasta 1 hora, y que si aceptas te comprometes a jugarla. Los empates deberían estar permitidos si por X o por B la mayoría de jugadores de la partida quieren empatar, es decir, siempre deberían necesitar 6 votos. Riot Eini Bertiux VALORANT
ZoK3R152,137 просмотров • 2 лет назад
