1ヶ月半でここまで変化目に見えるのすごくない…？朝起きた時と寝る前にやるだけ。運動苦手な私もできたから誰でもできる。

3ヶ月でここまで変化。脂肪吸引なし。太ももみたいな腕からカリッカリの腕になれたたった2分でできる簡単ストレッチ。座ったままでもできるので、これやればズボラでも絶対痩せる🫶

#嶺百花 です。 今回の #トレたま は、こちらです。 こちらのぷにぷにとした柔らかいゴムに、 あるものを吹きかけることで、 "驚きの変化"が起こるということです。 一体どんな仕組みになっているのでしょうか？... 是非、午後10時から #WBS をご覧ください。show more

秋にスカーフ巻きたいけど、首が詰まるのが苦手でもできるツイリーアレンジ。 肌に直接当たらないからムズムズしないし、こうするとクルクル回らず胸元もカバーできる↓

これ運動苦手な人にやってもらいたいんだけど、毎日10秒続けるだけで脂肪が死ぬ。 ダルダルの二の腕、ぽっこりお腹、浮き輪肉も溶けて無くなる 毎日10秒だけだから誰でも続けやすい！！ 軽い運動を日課にするだけで1日がハッピーな気分になるよ^ ^

今日、40歳になりました。 妻と娘を交通事故で亡くすという、大きな苦しみも経験しました。 でも、2人と出会えたこと、一緒に過ごせたことは、間違いなく私の人生の中で幸せなことでした。 人生は思い通りにならないし、明日のことさえ誰にも分からない。過ぎた時間に戻ることもできない。だからこそ、今、関わっている人たちに感謝し、大切にしたい。 伝えたい言葉は伝える。自分が大切だと思うことには、できる限り正直に生きる。 40代も、きっと色々なことがあると思います。それでも、妻と娘が教えてくれた愛や生き方を大切に生きていきたいと思います。 ここまでの人生で関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。 私たちがそうだったように、交通事故は、一瞬で、被害者やその家族だけでなく、加害者やその家族の人生も大きく変える事になり得ます。どうか皆さま、今日もご安全に。

72→46キロ落とした私の寝る前ルーティンがこれ。 寝たままできるのに下半身全体に効くし、股関節・骨盤にアプローチするから脂肪がつきにくい体になる。 しかも産後やアラフォーに出てきやすい尿漏れや骨盤の歪みにも効くから一石三鳥💧 布団の上でできるから、今日これだけやってから寝て！

ちょい待って、、、ただでさえ1日30分で回る裏垢運用を、完全自動化できるかもしれません。 このままだと僕のやることが本当になくなります…w

Grok、10秒でセリフまで完璧ww 「靴を脱ぐ」は日常ルーティンにできるし、リプももらいやすい設計にできるからオススメ。 できることが増えたらあとはどう💰にするか。 AI使えても、それを「どう💰にするか」見えてなきゃ意味ない。私もいつもそのことばっか考えてポストしてるけど、常に自分がアンテナ高くしてなきゃだな。

【今月のひな🐣】 なんで泣いてんの？ 大学を卒業して、まだ2ヶ月。 それなのに、 誰にも見せないところで たくさん悩んで、たくさん苦しんでいました。 だけど、もう社長。 甘やかすこともできないし、 甘えるわけにもいかない。... 頑張れ、ひな。 成長の姿を見てあげて下さい👇show more

厳しいことを言うけど、『時間がないから運動できない』なんて言い訳ばっかりしていたら、一生痩せることはできません。テレビ見ながらでも、歯磨きしながらでも、階段使うでもなんだってできます。 今すぐそのスマホぶん投げて、体動かしてください。スマホ見てる時間=脂肪が増える時間です。

この状況に陥ったらもうできることなくないですか？ ※この2人は特別な訓練を受けてるのでくれぐれもボールを取る時には真似しないでください

時代劇作りたい勢に朗報です！Kling3.0でなんと“納刀ができるようになりました！これまで鞘から刀を抜くことはできても、鞘に刀を収めることができるモデルは皆無でした。ようやくスタート地点に立った気分！リファレンス使えば衣装や月代もキープできるでしょう。みんな！時代劇作ろう！

寝る前にベッドの上でできる脚やせトレ。 これまじで脚細くなるから、 細くなりたくない子は絶対やらないで。

【TiktokでバズるAI美女ダンス動画を作る方法をまとめたので配ります】 AIと本物の見分けが付かないレベルのダンス動画が、誰でも超簡単に5分で作れる時代になりました。 動きだけではなく表情も自然で、もうAIだと気付けない人の方が多いんじゃないでしょうか？ これからAIで稼ぎたい人がこのノウハウを知らないのはもったいなさすぎるので、やり方を記事にまとめました。 ▼受け取り方法 気になる方はいいね＋「好きな絵文字」をリプしてください！

すごいなSNSは 誰かが残高39万の画像をAIで作って「こっちが元画」ってやったら 本物を嘘つきにできる時代になりました 僕がたかが3億用意できないわけないでしょ…3ヶ月分の収入だよ 嘘画像と言われるんで動画も載せときますね