24岁，每天做点儿俯卧撑就是薄肌。 32岁，狠练几周还是脂包肌。 没有睾酮，一切都是徒劳 😑

弟弟就是有劲，负重一百多斤做俯卧撑

腿还是有进步的，虽然是脂包肌。 #粗腿 #肌肉猛男 #练腿 #健身 #济南

就当我是在胡说八道嗷！但是我觉得我好像真的有点儿健身天赋。没练几次感觉三角肌又起来了🫪 感觉自己又壮了一点。 俺的奶子会动。据说又是什么满级募集感。🫪 真想死乞白咧地狠狠练一段时间。看看能把自己塑成啥样🫪

欸 你每天都在練怎麼沒有腹肌 那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了 腹肌是吃出來跟體脂低 只是被藏起來 算了 抱歉我就爛 管不住嘴 有腹肌不一定比較厲害 但有了應該會是加分題

我建议你学学这个，我最近每天都在练习四平马步，就是吕良伟分享的马步。 我现在39岁了，每天早上还会有晨勃😂

那时候没有一丁点儿科技与狠活，走亲戚就是提的白糖。

105岁母亲坚持每年都去车站接女儿回娘家，78岁女儿一路小跑像个孩子！母女相见就是最大的幸福

就这一招迷倒万千少女 铁子们尤其是天天抽🚬的铁子们 没事儿多练练 我一个男的看了都卧槽太迷糊了

每天都有这样的砍人视频，每天不是砍人就是被砍，这就是当下的中共国，一个没有了安全感的国家。 谁把老百姓仅有的一点安全感抢走了，只能是他，200斤。

我还是比较喜欢夏天的 因为可以随时野战😁 冬天是一点欲望都没有

都说精神小妹的克星是精神小伙，我看这个男的也不像精神小伙啊，反倒是像90后中登。人家骑个小电驴都能拉两个精神小妹。真的是人比人不争气还气人🫠 大概这就是男人30岁未婚，还能天天跟精神小妹一起玩耍的乐趣吧。 很好奇30岁的中登跟18岁的精神小妹天天在一起都会玩点啥，毕竟年龄差距有点大,不可能没有代沟吧🙃

刚才一个薄肌小帅问我“你这体脂比我还低啊”。我说“我一天吃啥啊，你一天吃啥啊”他只吃家常菜一天三顿。我每天五顿一点油没有。他说他都练两年了。我说我停药都10年了。。。话说以前牛没这么大。好像打完药牛大了一些。。。

每天都想喷一下 $RIVER ，昨天反弹都能新高，每天日线50个点上下波动，你该🈳 它就拉，你还要抗费率。 这种妖币，合约是真玩不了一点，玩它不然把💰拿去刷 OP 或者 StandX 这些至少还是明牌空投，赚钱几率还大的多。... 没有 写撸 要开始重新开始 做每日项目 介绍了 以前一直在做这个系列 但是后面市场不好了 项目也少了 是时候捡起来了。show more

【博主：“隐入尘烟”中国零工者，天未亮已在市场求职】 一位微博博主说： 在我们还在熟睡时， 凌晨三四点， 各地务工者已经站在寒风中， 等待一份零工。 他们可能是父亲、兄弟、丈夫、儿子。 有人 72岁，也有人刚... 20出头。 他们数以千万计， 却长期“隐入尘烟”。 博主还说 自己花了一个多小时， 看了三十多个近期各地劳务市场实拍视频 地点包括上海、南京、武汉、合肥等城市 现实很残酷，活不是每天都有。 往往是 几十人抢一次派活。 真的要“挤车疯抢”。 一周能抢到 4天活已经算运气很好。 有人“干一天，歇一天”。 也有人天天凌晨来却一整周都没等到活。 这样的“凌晨劳务市场”， 几乎存在于每一座城市， 包括县城。 他们支撑着城市运转， 却很少出现在话题里， 更不用说热搜。show more

这两天，冬丽娅失踪了和桃色绯闻传的铺天盖地， 有人说她是和65岁马兴瑞有一染， 有人说她是和75岁蔡赴朝有一腿...... 啊呸， 友人发来了冬丽娅诱人的视频，而且说就是本周拍的，有人反驳吗？

💬：舒舒，感覺做什麼都做不好怎麼辦？ 🐺：每個人都醬子啊，每個人都一樣，你又不是天才，我也不是天才，怎麼可能每件事情都做得很好，有在做就很好了

明天开始增一波！ 做个正面状态记录 还是尽量低体脂增 #健身 #私教一对一 #古典健体 #增肌

13岁天天抱着手机发抖音，这是出来钓鱼了嘛 搞不懂13岁不是还在初中嘛，不是应该天天忙着备课考试嘛🫠可能这种就是父母在外面打工,跟着爷爷奶奶住从小没人管的那种吧。 感觉已经有精神小妹那味儿🙊

昨晚到现在都还没睡，现在也还没有一点睡意，喝了好多水了还是散，电影都看了好几部了

［补档］#fakebelly #大肚孕妈 #扮孕 #恋孕 应该还有几周才会生，但是肚子已经大得好像要爆炸了😨 孕晚期一个人照顾女儿有点吃力，有时候会感觉好对不起大女儿，她还是个小婴儿就当姐姐了，本来应该能每天在我怀里撒娇，但是现在因为我肚子太大了都很难抱她… 等再过几周分娩以后一定要好好抱抱她🥺