5/4 春日部大凧マラソン10km 31分51秒 総合3位🥉 最高気温28℃の夏先取りな陽気の中、毎年恒例春日部大凧マラソン走ってきました☀ 結果は総合3位。ラスト1kmからのスパート合戦には負けてしまいましたが、この気温やウルトラ明けのレースにしては上出来😊🙏 何より上田瑠偉君と一緒に走れて最高！✨

今回の大阪ハーフマラソン2026 2月・3月のマラソンに見据えて今回の大阪ハーフマラソンに対しての「消極的な思考」が「最低最悪の走り」にまで壊れた程でした。神戸マラソンの時もそうでしたがその時よりも更に最悪を超えていました。 「消極的」という事は「制御」する事にもなるので気持ちが後ろ向き、重心やベクトルも後ろにいくのではそれが「最低最悪の走り」になったという事を痛感しました。 これ以上走る意味が全くないのとこれで走ると最悪の事態もあると判断して10kで途中棄権しました。 動画と画像で「消極的」→「抜けた走り」→「最低最悪の走り」を載せておきます。 今回のと以前のレースで思ったのは ・勝負レースを練習の一環 ・これでいくとペースを決めつける ・躊躇した走り→上体が真上にいき力が抜けた走り... 上記のような心理・精神状態で走る位ならレースに出ない方が良いと思ったのと本命のフルマラソン前にハーフマラソンを流れの中で出る事が本当に良いのか？と疑いました。 ここ4年間のフルマラソン前のこの時期のハーフが62分後半～65分切りで走ってフルマラソンに挑んで大体2時間15分前後で走っています。年によって連戦数等も違うので一概に言えませんが……… ただ、ボストンマラソン2024の時は京都マラソン・大阪マラソン連戦後、7週間は自分で立てたレースには出ずに一本に絞って走ってピークが合っていたというのと溜めていたのを出せた。というのを実感しています。 特に今回は2月・3月のマラソンに気持ち等もピークにもっていく為に気持ち等も抑えて挑みましたが、それが逆効果で走りも動きも制御して崩れるの悪循環でした。 そうなると、今回は流れの中でハーフマラソンを出る必要ってあるの？？という事でした。 順位の付くレースでは自分のベストパフォーマンスをして勝負するのが一番。と思いました。 結果的に中途半端な組み立てが身体も冷え切って途中棄権もして現場にいる事に「罪悪感」を感じたので早々に引き揚げて自分の体調とメンテナンスも急遽入れて2月・3月のフルマラソンに向けての自分自身の体調を最優先にしました。 特に「最低最悪」の走りをした時は自己ベストを出した走り以上にダメージがでかいので早急の対応は必然だからです。 本当は交流や大阪国際女子マラソンでも身近でのランナーの応援や成長ぶりを観るのを楽しみにしていました。 ※実際に活躍して素晴らしい走りでした たた………それ以上に自分のスケジュールと今の状況を照らし合わした時にどっちが最優先なのか？となったので本命のフルマラソンが控えているので帰りました。 後は精神的にも落ち込んで「今日は途中棄権したわ🤣」と笑い話で済む気持ちにも全くなりませんでした。 ここが大学の時に箱根駅伝を目指してやっていた事や実業団でやっていた時の厳しい中でやっていた事が脳内や身体に染み付いて未だに残っていると思いました。 それが笑い話で済んで切り替えてその時は楽しむのが出来れば良いですけどねぇ…… 年に1回の大きな大会のイベントで自分にとって「損した一日」になった事は事実で、中途半端な事をした事で尚更損しました。 やるなら思い切ってやる！本気でやる！方が良いと思いました。 今回の収穫は、本命のフルマラソン前にマイナス要素を曝け出しておいて良かった事です。 今シーズン、全く良いレースがないのと京都マラソンと東京マラソンで今季の出すもの全て出せるように残りの期間を準備します。 次のレースは京都マラソン前に2月8日に京都府市町村駅伝があります。 2019年から選出されてからコロナや大雪以外ではずっと走っています。 メンバーも都道府県組に優勝経験者を揃えた大会記録を狙えるメンバーの予定です。 京都マラソン前に7連覇と個人の単独最多優勝（現在個人5勝）も掛かっているので自覚と責任と覚悟をもって走りたいと思います。 #大阪ハーフマラソン #大阪国際マラソン #京都マラソン #京都府市町村駅伝show more

FDJ3 Round3 茂原戦 単走1位 追走1位 と言う最高な結果で終われました🏆 決勝は久君と走りたかった。その代わり本気でバイラン走りました！ 色々な人に支えられてここまで来れました。 皆さんの温かい応援、協力本当にありがとうございました。

SPさん まこうとしてたけど速くてまけなかった🐰 EマネさんやSPのみなさん、一緒に走ってくれてありがとう🤝🏻❕ 北九州の最高の景色の中のRUNは気持ちよかったです‼️ #北九州マラソン2026

いよいよ明日、 5月30日EXシアターワンマンライブ。 SHINとして始まった場所に最高な景色でみんなとまた一緒に戻ってこれたことがなによりも幸せ！！！！ チケットの前売りで予約していただけるのは本日までです 当日券は出せるかわからないので 是非この機会にgetしてくださいね！ また当日券は出せそうならお知らせします☺️ 明日は最高の日にしましょう✨

中京1Rではディーヴァレギオンが4コーナーで逸走してしまいました。 2歳馬だけに仕方のないところ。 この後、陣営がどう気性を抑えていくのか、腕の見せどころでしょう。 何はともあれ、ゴールまで走り切ったのが偉いです。 と思ったときに、ふとお思い出したんですが… こういう大逸走からレースに戻って2着したオルフェーヴルってやっぱり化け物だよな〜🤔 と思い出しました。

蔵王合宿もはや折り返しです💨 今日は恒例の上り走とLT走でした。 全体的に上りはタイムが上がって地力が付いてきたことを実感！ 合宿もいい雰囲気でやれています。まだまだ続く夏合宿ですが、全員でやり切ろう😆

【宮古島合宿11日目】 今日はポイント練習を行いました。例年に比べると少し気温の低い中でしたが、良い練習が出来ました！合宿も残りわずかとなってきたのでみんなで声を掛け合いながら元気に頑張ります✊

TOKYO成木の森トレイルラン 女子総合５位入賞しました🤗ﾜｰｲ! 故障あけ復帰戦で脹脛に不安はありましたが、去年より5分速く走れたので走力は落ちてませんでした。ショートはキツくてずっと自分との戦いなので最後まで気持ち切らさず頑張れたことが嬉しいです😊今日もご褒美多めいっちゃいます🍦

きょうのあなたは「ペースを落とす」ブルーが出ています。 午後から雨のところが多くなります。夜にかけて本降りの雨になるでしょう。やむのは明日の朝です。きょうの最高気温はきのうより5℃前後低いので、薄着だと寒く感じそうです。 4月になってからハイペースで走り続けているので、さすがに疲れがたまっているころです。少しペースを落として調整しても大丈夫ですよ。

おはようございます。腰越電車通りにて、夏らしい青空のもとを走る305-355号を見送りました。 ここ数日、暑すぎず過ごしやすい気候の #江ノ電 沿線でしたが、きょうは朝から気温が高く、ジリジリと強い陽射しも感じます。 これからお出かけの方は、どうぞお気をつけて。

総額15億円以上かけた日本最大級のフェス、WDJF JAPANが7月4日と7月5日開催されます。 僕もオーナーの一人として、最高の2日間になるように、精一杯の準備をしてきました。是非、遊びに来てください。夏の思い出を作りましょう。忘れられない夏へ。

明日のイベントに向けて美容院行ってきました！ しばらく行ってなかったので毛先をばっさりカット、気合い入れてトリートメントしてもらいました！ この髪を見られるのもレアな機会…？ ほんとは下ろしておきたいところですが暑いし、明日は結局ポニテかな🤔 #ロングヘア

【今では信じられない？ 凧合戦を待つ電車】 6月4日から始まる白根大凧合戦にあわせて、懐かしい映像をご紹介します。 凧合戦の西白根側の会場には、かつて新潟交通電車線の「白根駅」がありました。 綱の引き合いが線路を横切り、電車が発車を待っている。 今では少し信じられないような光景ですが、当時を知る方にとっては、きっと懐かしい南区の風景ではないでしょうか。 白根大凧合戦は、2026年6月4日（木）から8日（月）まで開催されます。 凧合戦の思い出や、新潟交通電車線・白根駅の記憶がある方は、ぜひコメントで教えてください。

本日（10/31）の #富士サファリパーク の天気は曇り☁ 気温は14℃！太陽が出ると暖かくとても過ごしやすい1日です☀ ヒョウが水を飲んでいる最中に、太陽が出てきました🐆

きょうのあなたは「ふんぎりをつける」ピンクが出ています。 じわじわ雨雲が近づきます。しっかり降り出すのは夜になりそうですが、昼間も弱く降ってくることはありそうです。最高気温はきのうより2～3℃低いところが多く、薄手の上着がほしいくらいになるでしょう。 あまりうまくいっていないことは思い切ってやめてしまうのも手です。その分うまくいっていることに集中しましょう。