60kgをぶら下げて素手懸垂4発するなどした

・懸垂をする能力を上げるために行う懸垂 ・身体を大きくするために行う懸垂 この違いわかる？ みんなはなんのために筋トレしてる？

みんながいう正しい懸垂ってなんだ？ これってどうなん？ 素直に思ったこと書いていって 懸垂を勉強したいから、筋トレ博士の皆んな教えてください

過去動画供養コーナー👏 ワイド懸垂💪（自分的にはワイドのつもり✊） てか、ワイドってこの手幅でいいの？もっと広げる？！🤔🪽 回数とともに、どんどん持ち上がらなくなり、腕の力を利用してる気がするから 筋力ももっとつけなきゃだね🫡 でも、楽しい懸垂🫶💪 懸垂大好きすぎる🥳🥳

見栄張ってないし、広背筋に効かせようとしてないし、自重で丁寧に懸垂もできるし 懸垂が好きやからしてるだけやねんけど 人を嫌な気持ちにさせるの上手いって言われる？

懸垂、4回できるようになりました！

どこが悪質か目の肥えたボクシング玄人が言語化 ・警察官は左手でメイの右袖を持ってる ・投げた瞬間左手を離してる ・投げっぱなし ・投げた直後、左袖くらい引いてあげないと頭打つ ・下手したらメイは頭打ってﾀﾋんでた… ・末恐ろしい

ビキニやマスク、ヘアアクセなどの様々な装甲アクセサリー これらはレーザーカットしたアクリル素材を熱曲げ加工することで作られています

【タレコミ】パンツもアホも丸出しで電車の吊革にぶら下がるおサル系TikTokerが発見される 電車内で吊革にぶら下がって周囲の乗客にぶつかりそうになるなどの危険行為をするも、マトモな乗客に注意されて即座に中断した模様。 下げパンダサすぎｗ #TikTok #迷惑行為

クソジジイが反対車線から飛び出してくるとは…。すんません…みたいに頭を下げてたけど、なら出てくるな！と。新しいPCになったら、一瞬で動画のエンコード終わってビックリする(´ｰ｀)

鳥居で懸垂をする インフルエンサーが問題になりました 撮影だからといって 許される行為ではありません 日本人には神社は神聖な場所です。 あなたならこんな場面を 見かけたらどうしますか？ 注意しますか？ それとも静かに見守りますか？ ※鳥居での懸垂は絶対に真似しないでください。

正しい懸垂を教えて欲しい なんでもいい ほんまに 懸垂もっとできるようになりたいんだ

素敵な和装用のバッグを作られているアトリエ花傳さまとコラボさせていただきました♪ 銀糸にビーズを通してモチーフを編んでいます。 生地、持ち手、ファスナーなどもこだわり抜いて作られています。 素敵なバッグです。

〈平安クイズ〉 牛車で出発するさいに、この後、牛さんを取り付けます。 これらを指示するときに、「車持て上げよ」ではなくて、「車もたげよ」と言わないと、どなたかに言葉遣いがよくないとツッコミを入れられてしまいます。 さて、どなたに言われてしまうでしょうか？

元気がなくてフードを残すから心配したけど、手からあげたら完食。 ただの甘えん坊？！🐾

妊娠中のショーストロムが懸垂の動画をあげてました。 現在の体重は94kg（身長182cm）だそうで…それで懸垂できるのエグいて…。

ベンチプレス130kg×5発 初めてベンチやった時は40kgしか上がらなかったけど、継続すれば上がるようになる。 筋トレはやっぱり重いものをフルパワーでぶち上げるのが楽しい。

現代の子どもは、基礎的な運動経験が不足しています。 そこで「エコロジカル・アプローチ」を用いて、こんなトレーニングをしてみました。 それがフラフープジャンプです。 「しゃがみながらフラフープを前に投げ、その輪の中に向かってジャンプする」 これを繰り返すだけです。 最初は遠くに投げすぎて輪に入れないハプニングが続出しますが、これが子どもたちに大ウケ（笑） 効果としては、投げた位置を瞬時に判断して正確に身体を運ぶ力（知覚・行動結合）が高まります。サッカーなどで相手を見て、素早くポジションを取る能力に直結します。 スタートダッシュの初速UP→しゃがんだ姿勢からのジャンプで、股関節や膝の瞬発的な伸展が鍛えられます。 ほかに、空中で姿勢を調整し、輪の中にピタッと着地するコントロール力も身につきます。... 慣れてきたら競争形式にするとさらに盛り上がります。 楽しみながら自然と下半身が強化されるのでおすすめです。show more

ツイートとスペース消して逃げようとするのは勝手だけど、こんな発言して笑ってたのは事実だし、どう考えてもライン超えてるから謝罪ぐらいはした方がいいんじゃない？ エリミニキ #幻妖界隈

今年も稲刈り時にイネから逃げ出した昆虫を集団で襲うツバメが見れる季節になりました。 今年、新たな知見として得られたのが、どうやらツバメはコンバインが起動するとエサが発生することを学習しているらしいこと。

「こういうレールを見かける度にプラレールの懸垂式モノレールを走らせたくてたまらなくなる病」の治療を怠り拗らせた結果。