ADSを使いこなしたやつから上に行く

シドニー🇦🇺のマクドナルド ここまでやられたら普通に、 実力行使で良くないですか？

【ラットプルダウン、上半身起こしてたらダメ🙅】 厚みのある男らしい背中になりたかったらラットプルダウン をやる時に上半身をやや倒して行え。 2枚目の写真のように上半身を完全に起こして行う意識でやると ・腕に効く ・背中に効かない ・肩が凝る などのデメリットがある。 1個目の動画みたいに上半身をやや後ろに倒しながらやれ。... 動画:85kg 参考重量:マシンによって変わるので特になしshow more

🐰実はファンの方にすごく申し訳なくて…僕に1位を上げようと時間を使いお金を使い、心を尽くして努力したことよく分かっているので…本当にありがとうございますとお伝えしたいです。これからはそんな努力をしなくても良いくらい、

佐藤龍二の優勝やっと見れた。 ここ数開催ずっと優勝しそうでしなかったからな。 ついに優勝したのに❺持ってなくてかなりつらい。

【車椅子はエレベーターがないと電車にも乗れない】 東京から早朝の飛行機で移動する日。 三田駅近くに泊まっていたから 前日使った地上から駅に降りるエレベーターで同じように駅に向かったら エレベーターを降りた先が真っ暗で シャッターが閉められていた。 シャッターの先は駅構内なのにその先に行けない。 問い合わせするような連絡ボタンも番号も見つからない。 他のエレベーターを地上から探しても... どこにあるか全くわからない。 階段近くにあるエレベーター案内は そこまで行くのに段差があって見えない。 隣にJR田町駅があって JR利用で空港に行こうと思ったら 西口にはエレベーターがなく 東口にまわる道が近くになくて また途方にくれた。 飛行機の時間が迫る…… 30分近く探しても見つからず 三田駅の駅の電話番号を探そうと思い調べても フリーダイヤルの営業時間は8時か 9時から… やっと見つけた三田駅の直通番号。 羽田空港に向かう浅草線の改札に行くエレベーターは朝は動いてないから 都営三田線のエレベーターを使って改札に来て そこから エスカレーターを車椅子使用にして構内移動して 浅草線に行くしかなかった。 都営三田線のエレベーターを地上から探すのも大変だった。 エレベーターが使えないなら 利用時間書いててほしかったし。 連絡先掲示してほしかったし 地上からエレベーターわかる案内が やっぱり欲しいーーー。 エレベーターは 商業施設のエレベーターを使うことも多いからこそ 営業時間以外の行動に制限が付けられるのはしんどいなー。 飛行機は結局乗れずに便を変更。 久々にくらった。show more

松川るい「日本はどうして戦争に行ったのか分からない」 はあ？こいつ、日本が戦争をした理由が分からないんだってよ、いつまで、こんなバ〇に政治家やらせてるかな？ #朝生

あの人喰いふうはやが覚醒したらしい... こいつ、さらに怖くなってないか...？ #いんく 『人喰いふうはや』がさらに進化してしまいました...【マインクラフト】

ルメール買ってなかったやつを煽る時にお使いください。

犬、なぜか給湯器のスイッチを押す父について行くのを毎日楽しみにしてるらしいんだけど、今日スタンバイし始めた犬に今日は湯張らないから行かんよと告げたら表情なくなってた😂この後ず〜〜っとごねてた

『お前、タヌキにならねーか？』 POP UP STOREへ行ってきました！ こがね丸を連れて帰ってきたら つくしが一生懸命何かお話ししている⁉︎🦝 どうやら、 聞きたいことがたくさんあるらしい🍃 #お前タヌキにならねーか #おまタヌ

スウェイバック直したい人はこのロールバックをやってみて。スウェイバックは猫背で股関節が上手く使えないのが原因。これやれば猫背を直しながら股関節を使うコツが体に染みつく。動画は10秒なんでスウェイバック直したい人はみて！

例のやつ使わせてもらったけどバリいい感じになるな かこいい

🎀自分に少し華やかさをプラスしたいなら、フェスティバルなタッチでリボンをいくつかつけてみては？ ムダ毛の処理した方がいいんじゃないかな⁉️😅

にんにくを大量に入れてる事を批判してる人少なくないけどこのお客さん1500円以上使ってくれてる。 店側からすれば結構いい金額使ってくれてるから目をつぶれる範囲かな🐻

🔨レスキュー訓練👷 本日は新たに導入したレスキューツールを使った訓練をしました🪚 フレームの切断や、搭乗者が閉じ込められた場合を想定したドアをこじ開ける訓練などスタッフのスキルアップに繋がりました‼️ 実際にこれらを使う機会がないことを祈りつつ起きたときに困らないよう、これからも訓練をしていきます💪

＼ 使用率ランキングを見やすく改修しました ／ 全ポケモンのバトルデータをワンタップで 簡単に確認できるようになりました！ これからも随時アップデートをしていきます💪 ▼ こちらからチェック！ #ポケモンチャンピオンズ #ポケチャン

いつの間にか入ってくる”うっとおしいハエ”。殺虫剤は使いたくないし、ハエ叩きでは舐められる。実はハエは上に飛ぶ習性があるらしく、上から瓶を被せば〇さず捕まえられる。この後は、やさ～しく外に放出すればイイネ👍