E degjova dhe kete:

Kete konceptin kam qe vjet qe e punoj dhe... dje ja cova sot e veshi 😭 jam duke qar ulur. Luizi mendjemadh dhe Kiara ambicioze, keshtu vazhdofshin🫶 ps: po shkronjat jane DD dhe jane nota muzikore ne te njejten kohe ☀️ #ejllatshow more

Shembet rruga Malush Kosova. Kriteret dhe standardet e ndertimit... ne Prishtinen e Perjetimeve. Alo organet e drejtesise.show more

Nuk do resht asnjëherë së permenduri rëndësinë e rutinës... ditore dhe zakoneve të vogla në menaxhimin e PCOS. Ndryshime në dukje te thjeshta por me impakt të madh në shëndetin hormonal. Personalisht nuk e kam konsumuar kafen dhe më parë por e di që shumë vajza e kanë të vështirë ta heqin nga rutina e tyre prandaj ajo që do sugjeroja unë është ta nisni gjithëmonë ditën me një çaj sipas dëshirës, mëngjes dhe më pas kafe. Në mëngjes nivelet e kortizolit janë natyralisht më të larta në trupin tonë dhe konsumimi i kafes në stomak bosh mund ti rrisë edhe më tej nivelet e tij duke sjellë disbalancë hormonale. Në këto 4 zakone që kam përmendur më sipër ajo që ka qënë më e vështira për tu ndryshuar është përdorimi i telefonit sa hapja sytë. Që në momentin që zgjohesha dhe fikja zilen e alarmit duhet patjetër të bëja disa minuta scroll duke e bombarduar trurin tim me informacione që ndikonin më pas në ritmin tim natyral të zgjimit. Tashmë këtë zakon jo të mirë e kam zëvendësuar me ekspozimin e syve në dritë natyrale dhe jo në dritën blu të telefonit. 10-15 minuta ekspozim i syve në dritën natyrale të diellit ndihmon në orën biologjike të trupit që rregullon ciklin 24-orësh të gjumit, zgjimit, hormoneve, temperaturës trupore dhe metabolizmit. Dua të theksoj gjithashtu që jo çdo gjë funksionon njëlloj për të gjithë por këto janë një pjesë e atyre që më kanë ndihmur mua dhe besoj vërtetë që mund tju ndihmojnë dhe ju nëse jeni konsistente dhe keni durim🤍show more

Best dalam kete

Miliona euro në dysheme, nuk i numëronte as makineria!... FOTOT nga dosja e SPAK për ‘bosët’ e Peqinit Në dosjen e SPAK-ut, të dorëzuar për gjykim në GJKKO për organizatën kriminale të drejtuar nga Ervis Çela dhe Franc Çopja, dalin në pah milionat e eurove që groposeshin në Shqipëri. Fotot e shkëmbyera në aplikacionet e enkriptuara Sky ECC, EncroChat dhe Exclu tregojnë paletat me euro që vinin nga aktiviteti kriminal i trafikut ndërkombëtar të kokainës. Trafikantët shprehin shqetësimin se po u prishen makineritë e numërimit të parave për shkak të sasisë së madhe të eurove. Në biseda zbulohen edhe lingotat e arit, ku janë investuar milionat e eurove të përfituara nga “lumi i kokainës”, si dhe diskutime për groposjen e parave pranë rrënjëve të ullinjve. SPAK thotë se kjo organizatë ka trafikuar rreth 60 tonë kokainë nga vendet e Amerikës Latine drejt Evropës, me një vlerë prej qindra milionë eurosh. Madje, ata bashkëpunonin edhe me dy shtetas uruguaianë, të arrestuar nga DEA amerikane dhe të ekstraduar në SHBA, Sebastian Cabrera dhe Federico Santoro.#fyp #viral #viralvideo #euronewsalbaniashow more

Aileen Wuornos, një nga serial killer-at më fenomenale e... cila vrau 7 njerëz, u risoll në jetë nga Charlize Theron në filmin Monster me një performancë të pabesueshme duke fituar dhe çmimin Oscar. Për këtë rol, ajo shtoi rreth 14 kg, ndryshoi plotësisht pamjen dhe mënyrën e të folurit dhe u shkëput nga imazhi i saj si aktore glamuroze. A mendon se ky është një nga transformimet më të mëdha në historinë e kinemasë?👀 #viralshqip #fypshqip #serialkillershow more

Protesta kombëtare e thirrur nga studentët këtë të shtunë... në Tiranë po merr një tjetër drejtim. Pas tubimit të zhvilluar përpara Ministrisë së Arsimit, protestuesit kanë ndryshuar skenarin dhe kanë zhvendosur revoltën në rrugët e kryeqytetit. Në pamjet e mbërritura në redaksinë tonë, shihen protestuesit që kanë bllokuar qarkullimin e automjeteve në zonën e Zogut të Zi, një prej nyjeve kryesore të trafikut në Tiranë. Duket se këtë herë qytetarët kanë vendosur të mos mjaftohen vetëm me praninë në shesh dhe thirrjet kundër qeverisë, por ta shprehin indinjatën e tyre edhe përmes bllokimit të akseve rrugore. Protesta e sotme zhvillohet në ditën e 168-të të rezistencës kundër qeverisjes së Edi Ramës. Ajo u thirr në orën 14:00 përpara Ministrisë së Arsimit dhe ka marrë mbështetjen edhe të Sindikatës së Punonjësve të Universiteteve të Shqipërisë, e cila u bëri thirrje pedagogëve dhe punonjësve të universiteteve t'u bashkohen studentëve. Nga kërkesat për arsim cilësor, dinjitet dhe kushte më të mira për studentët, protesta është shndërruar në një lëvizje më të gjerë kundër klasës politike dhe qeverisë, me kërkesën për largimin e kryeministrit. Mesazhi i protestuesve duket se është i qartë: pakënaqësia nuk do të mbetet më vetëm në bulevard, ndërsa rezistenca do të vijojë derisa zëri i tyre të dëgjohet.show more

Ndërron jetë Mazonakis, këngëtari i njohur grek Ditën e... sotme Mazonakis ka ndërruar jetë nga një atak kardiak. Kështu raportojnë mediat greke. I lindur më 4 mars 1972 në Nikea të Pireut, Mazonakis u shndërrua që në vitet ’90 në një prej emrave më të njohur të muzikës laïko dhe pop greke. Karrierën e nisi në fillim të viteve ’90 dhe përgjatë dekadave publikoi një numër të madh albumesh, këngësh dhe bashkëpunimesh. Mes këngëve që e kthyen në një figurë të dashur për publikun grek janë “Zilevo”, “To Gucci Forema”, “S'Έχω Επιθυμήσει”, “To Paraxeno Me Mena”, “Agapo Simeni”, “Ores Mikres” dhe shumë të tjera. #mazonakisgiorgios #mazonakis #greekshow more

Na ikën dhe dritat🔦😂

Eramma lanja musal dhe kani figure matram

ni yg tgh viral dlm kete #awekmelayu #awektudung #tudung #awekcun

Dhe ju qe thoni qe jam shtatzan, se di... nga e shifni😂🫠 #fyp #foryoupage #viral #funny #funnymoments #justforfun #albanianwedding #albaniangirl #🇦🇱🇽🇰show more

Mitrovice, lumi Lushta. Moti mirrem personalisht me kujdesin ndaj... mjedisit, dhe cka duhet urgjent eshte policia e mjedisit dhe perditesimi i kodit penal, qe egersina si ky me u rrase ne burg per keto veprime. Gjobat jane teper te ulta, kontrolle pothuasje nuk ka fare. Me plase!show more

S'do ju kete pelqy stadiumi, se s'ka shpjegim tjeter 🤦🏻‍♂️✌️

🇽🇰🏗️ KUR SHTETI NDËRTOHET DHE HAJNAT FSHIHEN! 😂🔥 Albin... Kurti dhe Justina Shiroka-Pula në aksion, duke e ndërtuar Kosovën tullë pas tulle 🧱🇽🇰 dhe duke i fshirë hajnat nga rruga! 🧹😂 Njëri me planin, tjetra me punën… e hajnat duke kërkuar ku të zhduken! 🤣💨 Kosova në ndërtim, hajnia në panik! 🚧🇽🇰 A po bëhet shteti si duhet, apo veç po ua dridhim karriget? 😂👇 #Kosova #AlbinKurti #JustinaShirokaPula #Hajgare #PolitikaKosovare #KosovaNeNdertim #TikTokKosova #ViralKosova #HumorShqip #FshijHajnat 😂🇽🇰show more