El escape de la repetición fallada se practica, como... cualquier ejercicio. De esa manera, el dia que lo necesitan de verdad, van a tener la mente fria para ejecutar tranquilos y sin riesgo. ✅️Sentadilla: saltar en diagonal hacia arriba y adelante, permitiendo la extension de muñeca y rotacion de hombro para dar lugar a la barra y buscando extender la cadera lo mas rapido posible. ✅️Pecho plano: bajar la barra al pecho, rodar a la cintura inflando y apretando la panza, incorporarse para bajar como peso muerto.show more

Toma opuesta a la de la TV de como... Campillo desvía el balon en el último instante y se lo desacomoda a Correa, era el 2-1 para tigres y Diego lo detuvo.show more

ESTRATEGIA PARA SALVAR A GoDOy⁉️|| hicieron ingresar a decenas... de ciudadanos venezolanos para, a pretexto, de cambiar el orden del día por la situación de #Venezuela por el secuestro de #Maduro y tener barra propia en el Pleno de la Asamblea Nacional. ✍🏼 Para que el TREN…..de la historia, no se lo lleve con este show. #IndependenciaJudicial #RenunciaGoDOyshow more

Muchos dicen que el penal de Montiel fue el... mas determinante… Para mi el mas pesado fue este. Si lo erraba quedábamos a pata mal y él como el mas pecho de la historia. LabViews_866506DunAshow more

#Entérate Vecinos y automovilistas alertan sobre una situación de... riesgo en Paseo Royal Country y Juan Palomar. De manera recurrente, diversos conductores utilizan el camellón para incorporarse a la vialidad de forma indebida; esta maniobra invade el paso y obliga a los demás a frenar de manera repentina. Urge la intervención de las autoridades para evitar un accidente en la zona. #TraficoZMGPeriodismoCiudadanoshow more

ESPACIOS PÚBLICOS PARA TODOS LOS MARPLATENSES Avanzamos con el... retiro de las estructuras de la Feria de la Diagonal Pueyrredon: lo que inicialmente se pensó como un espacio para que los feriantes trabajen, hace tiempo que funcionaba como aguantadero. Lo mismo vamos a hacer en el resto de la ciudad. Porque acá no se trata solo de una cuestión estética, sino de promover el trabajo de manera segura y ordenada, con estructuras que puedan retirarse al terminar la actividad sin afectar al orden del espacio público.show more

Hoy tenemos que hablar con la verdad y sin... miedo. El expresidente Álvaro Uribe Vélez ha decidido cruzar la línea del respeto y de la dignidad. Ha querido culpar, sin una sola prueba, al presidente Gustavo Petro de la lamentable muerte del senador Miguel Uribe. Y lo hace no por buscar justicia, sino para hacer campaña con el dolor ajeno. Esa es la vieja política que conocemos: la política de la mentira, de la calumnia y del miedo. Uribe y su gente siempre han sabido vivir del odio, siempre han querido dividir al pueblo para seguir gobernando sobre sus ruinas. Pero ese tiempo ya pasó. Que quede claro, el presidente Gustavo Petro fue elegido por el pueblo para construir Paz, para traer justicia social y para poner la vida por encima de la guerra. Y no vamos a permitir que quienes sembraron la violencia durante décadas vengan ahora a darnos lecciones de moral. Uribe no habla de paz porque nunca la quiso. No habla de justicia porque sabe que la justicia lo persigue. No habla de verdad porque la verdad lo delata. Y ahora, sin ideas y sin propuestas, recurre a lo único que sabe: mentir, dividir y agitar el odio. A Miguel Uribe lo debemos recordar con respeto, no con politiquería barata. Y al pueblo colombiano le decimos: no se dejen engañar por quienes han usado la sangre como bandera. Aquí no volverán los tiempos en que se ganaban elecciones a punta de miedo y bala. ¡Hoy tenemos un gobierno del pueblo, para el pueblo y con el pueblo! ¡Hoy tenemos un presidente que no se arrodilla ante los poderosos! Y juntos vamos a defender este cambio, porque la esperanza no la mata la mentira, la esperanza la defiende el pueblo movilizado y unido.show more

Que tipo de guardias de seguridad tienen en el... Iess de la Martha IESS ? Esa es la manera en la que tratan a los asegurados? Se les burlan en la cara? El señor se estacionó mal por una emergencia médica y el guardia le dijo que le deje para las colas para verle el carro, como no le dieron plata se puso bravo, llamó a un agente de tránsito para que lo multen y luego se le comenzó a burlar.show more

¡Colombia renace! Con el 94.54% Después de cuatro años... sumergida en la oscuridad de la inseguridad, el miedo y la incertidumbre, hoy Colombia vuelve a respirar. Con el pecho henchido de esperanza, el alma liberada y la frente en alto, el país abre los pulmones al aire de la libertad, la seguridad y un futuro que por fin se siente posible. Se acabó la noche. Amanece en Colombia.show more

A partir de las múltiples denuncias corroboradas por el... equipo de Inspección y Vigilancia del MinEducación que se encuentra en la Universidad del Atlántico, he ordenado de manera inmediata, la suspensión de la votación de consulta para elección de rector de la Universidad, ello para garantizar la seguridad y el cuidado de la comunidad académica, especialmente de los estudiantes que están resultando heridos y heridas por la falta de condiciones logísticas y garantías que se han dispuesto para esta elección. Además de tener confirmado el ingreso de personal ajeno a la universidad que está agrediendo a los votantes.show more

La cara en la foto con el crio, el... "man echao" seguido de un espectacular "que me dices?", la miradita con cara de circunstancias y como cierre el agarre de la parienta del brazo para proceder a bajar la rampa con paso de resignación. Es una obra de arteshow more

Ustedes saben que, desde la condena a Cristina, Quimey... no está bien. Para evitar las crisis con danzas y saludos al ARSAT, le suministro microdosis de hongos. Hoy, después de la dosis sublingual, me dijo: "Vamos a convertir la casa de Cristina en un lugar turístico y de paso para el peronista. Algo como: Che, ¿vamos a tomar unos mates a lo de Cristina?" Mientras yo sostenía el paraguas que repartió el gremio de bancarios, sobre la cabecita de Quimey, para que banquemos al socialismo a pesar de la lluvia mileista. Quimey: "Y así estaremos hasta el final, todos los días rondando y esperando se abra el balcón para fundirnos en un abrazo y llorar juntxs"show more

🟥⬜️🟩 #Euskadi ya está enviando medios terrestres a #Valencia... para ayudar a quienes más lo necesitan tras la #DANA. 🚒 Esta mañana más de 60 bomberos, una veintena de vehículos y un centenar de bombas de achique y diversos materiales han partido desde la Academia Vasca de Policía y Emergencias de Arkaute hacia las zonas afectadas. 🏛️🤝 Gobierno Vasco, Diputaciones Forales y Ayuntamientos seguimos en contacto con la Generalitat Valenciana para que la solidaridad de las y los vascos se canalice de la manera más organizada y efectiva posible. 🔗show more

Para no fallar a la costumbre, la mandachaira vuelve... a patear el balón… para la próxima semana: Pemex y los envíos a Cuba. Hoy no. Como con los desaparecidos, el Olinia y todo lo que incomoda, se va al cajón de “la próxima semana”. La especialidad de la casa: no resolver, solo aplazar. #RDF🐅show more

El #TercioDeArmada Armada desplegó en #Torrent y #Catarroja, ayudando... a la población afectada por los daños de la #DANA. Trabajan en la limpieza y desescombro, asegurando el acceso para los servicios de emergencia y apoyo a quienes más lo necesitan.show more

Personal de Baja Tensión concluyó los trabajos de empalme... de los dos hilos de contacto en la catenaria de la Línea A del MetroCDMX y realiza ajustes finales para reanudar de manera segura y confiable la operación lo antes posible. Se mantiene el servicio provisional de Pantitlán a Santa Marta, sin servicio de trenes de Santa Marta a La Paz. Seguimos informando.show more

Tristemente a esto se han reducido muchos periodistas en... Colombia. Tratan de comparar a Abelardo De La Espriella con el remedo de ser humano de Benedetti, diciendo que son la misma persona. Y hay que ver a la mal llamada periodista Ana Bejarano, diciendo que Benedetti es brillante al lado de Abelardo de la Espriella Qué descaro y que infamia, comparar a un drogadicto y alcohólico como Armando Benedetti, con un hombre de familia y empresario como lo es Abelardo de la Espriella. Aquí simplemente nos demuestran un periodismo bajo y ruin, dispuesto a defender la élite el establishment político. Saben lo que se les viene pierna arriba en el momento que Abelardo sea presidente y saben que se van a quedar sin su cuota en el gobierno. Esto ya no es periodismo, esto es activismo para beneficiar a un grupo políticoshow more

¿Defensor de cuál patria? El 17 de febrero de... 2023, para convertirse ciudadano gringo, Abelardo De La Espriella tuvo que jurar que renunciaba “absoluta y enteramente” y abjuraba (es decir, que renegaba y se retractaba en público) “de toda lealtad y fidelidad a cualquier estado y soberanía extranjera”. Toda. Lo cual incluye, por supuesto, la colombiana 🇨🇴. El 7 de agosto, de ganar, tendría que jurar ante Dios y prometerle al pueblo “cumplir fielmente la Constitución y las leyes de Colombia”, lo que supone defender como Jefe de Estado y comandante de las Fuerzas Militares esa misma soberanía a la que ya renunció y de la que ya renegó. ¿A cuál de los dos Abelardos le creeríamos?show more

A mi el paralelismo me hace gracia y lo... veo interesante porque sin duda para ella será la confirmación de que no se equivocó con sus sospechas. Su mujer le olió la muñeca como método de seducción y ahí empezó todo, no hay error posible.. aquí hay croissants metidos en el horno.show more