「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「荒山の民」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「荒山の民」 全ての悩みを捨てて内なる野性を目覚めさせ、荒野の呼びかけに応えよう。戦いの紋様を肌に刻み、巨大な角に導かれ、原始の力に身を任せよう！... ———————— 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「雪華の庭」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「癒しの心」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「癒しの心」 衣装の赤い目盛りは、医療従事者である証——注射器の目盛りのように正確に仕事をこなし、愛をもって命を守るという誓いを表している。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「雪華の庭」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「シャイニングメロディ」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「シャイニングメロディ」 輝く宝石のように眩しくて華やか。これを着れば、周りの視線とスポットライトはあなたのもの。素敵なメロディに乗って、心揺さぶるステップを踏んで、みんなの目を釘付けにしよう！... ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「ホワイトフラッシュ」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット |... ホワイトフラッシュ 地形や天気を恐れることなく、冷たい風の中を自由に駆け抜け、雄大な山々に最高の軌道を描く——これこそ雪山の最新トレンド！ ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「暖かな冬の歌声」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「暖かな冬の歌声」 冬の祝日といえば、暖かい暖炉、美味しいごちそう、素敵なプレゼント、そして何より——再会の喜びを祝う歌！... ———————— 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「雪華の庭」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna Ⅳ」星々の幻境- スピンステップ #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「スピンステップ」 薔薇の模様で想いを綴り、調和のとれたステップで心情を語る。ただ、祝祭の宴が永遠に続き、美しい時が永遠に留まることを願って。 ————————... 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」エピックセット ― 通常星願 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「蔦紅葉の秋」 紅葉をあしらった秋の服は、落ち着いた見た目で着心地抜群。黄金色の収穫の喜びを感じさせてくれる。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、通常星願「出会いの導き」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna Ⅳ」星々の幻境- 流浪の利剣 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「流浪の利剣」 蒼き水の色は、果てしなく続く波を表している。流浪の剣士が手にする利剣は絶え間なく流れる大河の如く、世の中のあらゆる罪と穢れを洗い流さんと誓う。 ————————... 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「吉祥の星」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」レアセット ― 星々のショップ #原神 #星々の幻境 ★ レアセット「岩石の心」 ★... レアセット「もこもこ雪だるま」 ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するレア（★3）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna VIII」星々の幻境 - 胸に沁みるキーン #原神 #原神星々の幻境 #胸に沁みるキーン #縁海遊記 ★... エピックセット「胸に沁みるキーン」 涼しげでさっぱりとした夏のカジュアルウェア。その明るく爽やかなライトブルーは、夏に頬張る甘く冷たいかき氷のようで、身に着けるだけで炎天の暑さを一気に吹き飛ばしてくれる。 —————— 獲得方法：イベント期間中、「千界遊記」または「千界の詩」を解放すると、対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」エピックセット ― 千界遊記/千界の詩 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「瑞雪の序曲」 お祝いの鐘の音が響き、新年の足音が近づいてくる。このセットと同じように、温もりと幸運が常にあなたと共にありますように。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、「千界遊記」または「千界の詩」を解放すると、対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna Ⅳ」星々の幻境- 新年プレゼント-おしゃれセット #原神 #星々の幻境 ★ レアセット「ミラクルギャロップ」＆「ラッキーギャロップ」 馬になって駆け回ろう！思いきり身体を揺すって、悪運も悩みもさようなら！ ————————... 獲得方法：イベント期間中、メールからギフトボックス-「ギャロップ」を受け取り、「ラッキーギャロップ」または「ミラクルギャロップ」から1つ選択できます。（「ラッキーギャロップ」と「ミラクルギャロップ」は今後のバージョンで「星々のショップ」に登場予定です） ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

【ビッグウェーブが、山形で、今起きようとしている。】ボランティアやスタッフ、そして地域の皆さんが一つになり、熱狂の渦が広がる。この「うねり」を肌で感じませんか？ この波はもう、止められない。本物の変化を、ここ山形から！#喜多こうすけ 「キータキタキタ、喜多がキタ…！」 事務所に響き渡る『キタキタ音頭』の歌声。 道ゆく人に全力で手を振るボランティアの皆さんの弾けるような笑顔。 一人の挑戦から始まったこの戦いが、今、多くの人の想いを乗せた「巨大なビッグウェーブ」へと進化しています。 なぜ、これほど人が集まり、情熱を燃やしているのか。 それは、誰もが「今のままではいけない」と心の底から感じているからです。 「手取りを増やす」... 「若者に希望を、高齢者に安心を」 国民民主党(国民民主党山形県連【公式】 国民民主党)が掲げるこのシンプルな、でも切実な訴えが、山形の地で大きな共鳴を生んでいます。 ただの偶然ではありません。 皆さんの「変えたい」という意志が一つに重なり、生まれた波です。 このビッグウェーブ、傍観者ではなく、是非一緒に巻き起こしませんか？ あなたの1票が、この波をさらに大きくし、日本を動かす力になります。 山形から、日本を変える。 この挑戦を、一緒に成し遂げましょう！ #比例は国民民主党show more

いますぐ『 ピラティス呼吸法 』をやってみてください！ 私もお客様もエクササイズをやる時には必ずこの呼吸法でやるのはもちろん朝起きた時や、夜眠る前にもやってます ❶内側から整えて美姿勢 ❷ペタンコお腹 ❸疲れにくい身体 が手に入ります！ ⭐︎やり方... 骨盤を立てるように座ったら、おへその下に力を入れて そのまま肋骨の下部辺りを手の平で触るようにして準備します 鼻から吸って体の中の風船を膨らませるようなイメージで呼吸入れ、その風船をしぼめる様なイメージで口からはきます 肋骨の下部あたりが背中の方まで動くようにイメージしてみてね！ エクササイズの種類によって拍数が変わるのでまずは一緒に試してね！ 最初は難しいかもしれないけど コツコツ貯筋力増やしましょう✨show more

サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。

月曜の朝、皆さんを励ます為に特別な映像を用意いたしました。 オーロラの動画ですが、タイムラプスではありませんので、実際のスピードです。流れ星も見えますから、探してみてください。流れ星の見え方について質問をよく受けるのですが、ようやく撮影できました！ 皆さんの願いが叶いますように！

ほぼ全部許せないのだけれど、特にここ。 河野太郎氏 「それしかやりようがないから、こういう場所に来て大声を出している。そんな非科学的な人たち―」 それしかやりようがない、その力なき国民の声に耳を傾け、政策に反映させるのが政治家の仕事じゃないのか。河野氏は、その声を聞かないどころか、「それしかやりようがない」と国民を小馬鹿にする。一体、何の為に政治家をしているのだろう。