/// Pøssëssîve ///

Elvin Levinler 💞💞💞

elvira binal full konten

Er det dette folk vil ha?

Jannik Sinner being Jannik Sinner. Simply sinsational. 🇮🇹🦊

me for dinner?

3 repp maks test på Øystein Spetalen. 100kg still... going strong. 2 fullkropp økter per uke Økt 1: 1) Markløft 3x3-5 2a) Benkpress 3x3-5 2b) Nedtrekk 3x6-8 3a) Skrå brystpress 3x6-8 3b) Sittende roing 3x6-8 4a) leg extension 3x6-8 4b) Sidehev 3x8-10 4c) Triceps 3x8-10 Økt 2: 1) Rygghev 3sett 2a) Brystpress maskin 3x6-10 2b) Sittende roing 3x6-10 3a) Skulderpress 3x4-6 3b) Nedtrekk 3x6-10 4a) Skrå brystpress maskin 3x6-8 4b) beinpress 3x6-8 4c) Biceps curl 3x6-8 A og B er øvelser hvor vi alternerer øvelse for å spare tid. Øvelse A 10-20 sek pause øvelse B. Så tre min pause før sekvensen gjentas. A,B og C gjør vi tre på rad med 30 sek pause mellom hver og 3 min pause mellom hele sekvensen. Ganske intensive økter på 60 min. Har på stoppeklokke på alle sett for og rekke den. Velger en teknikk med beina opp på benken grunnet noen smerter i rygg relatert til svai som oppstår når han spenner opp for benkpress. Denne teknikken er tyngre og gjør så han klarer litt mindre vekt enn om beina hadde vært i bakken.show more

"Vi har hatt tørrår og har jobbet nå i... høst med å fylle vannmagasinene, det har vi klart..." Støre, 23.12.22. Støre fortsetter å pekt på tørrår som en viktig årsak til høye strømpriser, til tross for at NVE sier at det IKKE har vært tørrår.show more

CHET HOLMGREN. 🔥🔥🔥

øne last time. for now. |-/

Tennis ball salesmen in Lisbon

Ny kampanje fra Oslo kommune - for å be... innvandrerungdom om IKKE å angripe norsk ungdom i bakholdsangrep ved kollektivtrafikken 🤯 Alle kulturer er Ikke like bra…✈️show more

Denne videoen viser at Jensen applauderer taklingen og går... umiddelbart bort til Glimt-sonen for å konfrontere Knutsen. Dette forteller oss alt vi trenger å vite om Jensen og Viking og hvorfor hele Europa nå er kjent med kynismen og juksinga til Vikingshow more

Tiktok/araaarrev

Back in Norway 🇳🇴 May 13 – Trondheim, Norway... May 14 – Ålesund, Norway May 15 – Oslo, Norway May 16 – Örebro, Sweden May 17 – Norrköping, Sweden May 21 – Os, Norway May 22 – Haugesund, Norway May 23 – Fredrikstad, Norway May 24 – Tønsberg, Norway May 28 – Bodø, Norway May 30 – Tromsø, Norwayshow more

Mann knivstukket midt i Oslo sentrum på kveldstid 🔪... Dette skjer rett ved GANT og ved Høyre sitt Hovedkontor. Folk løper, og videoen er nok et eksempel på hvor utrygt det har blitt i hovedstaden etter mørkets frembrudd. Når skal det bli trygt å gå i Oslo igjen? 🚨😤👀 #Oslo #Knivstikking #Utrygghet #OsloSentrum #Norgeshow more

Nygrens utvisning :)

Me for dinner?

Tror årets mest håpløse involvering akkurat kom i Moss 😬

Uting adhel 😍😍

LAY TikTok - #malaysia ❤️ I'm here^_^ EXO