Rasa nya geli² gmna itu di raba² dada e... tapi enak🤤💦show more

👩: sayang tadi ada cowo keker banget yang ngeliatin... paha aku mulu di gym 👨: terus?, kamu labrak dia? 👩: awalnya aku labrak eh tapi dia malah raba raba paha aku 👨: terus kamu diem aja? 👩: iya, soalnya geli geli enakshow more

Ngikut yang lagi viral, nasi goreng yang identik di... tabur bawang goreng tapi ini beda taburin bawang merah mentah Ternyata enak kolaborasi ada rasa satenya..... haha😃 🤤show more

Enak banget mel🥵🤤 Full koleksi nya ada di b10

Pulang ke rumah nenek itu bukan cuma soal tempat,... tapi soal rasa tenang yang nggak bisa ditemukan di mana pun. 🏠✨show more

ternyata semua anak sama aja 😭✋🏻 ntah kenapa kue... lebaran itu rasa nya enak nya dimakan sebelum lebaran dan diambil diem-diem. kalo pas lebaran jadi biasa aja 😂😫🙏🏻show more

Beli kebab bareng amanda Belinya warung kebab di dekat... ikea Dia bukan nya kagak peka Tapi emang gak ada rasa aja.show more

di hearts2hearts kalo mau adu tengil jujur yuha tuh... tengil banget, kalo mau bandingin ana itu tengil banyak gaya tapi kalo yuha itu TENGIL JIWA NYAshow more

di zaman sekarang yang paling mahal itu rasa maluu !!

Tahu sambal kecap itu enak untuk sarapan, tapi tahu... diri itu jauh lebih baik untuk kewarasan...show more

Beredar di media sosial, seorang wanita tertawa lepas setalah... menerima barang dari seorang laki-laki, mungkin itu teman nya ya? Barang itu terlihat familiar sekali,tapi aku seakan lupa seketika nama barang itu!! 🤔show more

Gak bisa di lupakan rasa nya🤭🤭🤭🤭

Snack itu ringan tapi menyenangkan, harganya juga murah tapi... bukan murahan. Kayak cinta kita gitu.... Lagi cobain snack rasa wasabi biar bersin " terusshow more

Enak di atas indah pemandangan nya

👵🏻: enak? 🌴: enak bangett 🌴🍓: bener bener enak... 😊: neee ngeliat mereka makan ikutan mupeng, mie nya kaya enak bgt itushow more

Esensinya orang udah babak belur tau tau ditendang di... dada itu apa ya di kepala mereka?show more

Pantes member BTS pada pamer dada dan kutangan, baju... opening yang biasa ketutup rapat tapi di sini enggak outfit pada baru dan terbuka, ternyata hawa nya sepanas ini. Gimana nanti kalo di jakarta??😭show more

Bertanya kepada sains: “Kenapa kalo kecewa atau sedih, ada... rasa sesak di dada?” baca penjelasannya dibawah👇🏻show more

Biar otot dada makin pecah merekah itu jangan cuma... fokus dorong beban berat doang. Kuncinya ada di Mind-Muscle Connection. Lo harus benar-benar "ngerasain" otot dadanya yang narik, bukan cuma bahu atau trisep yang pegel. Jangan cuma ayun-ayun beban ya, it’s all about the contraction, guys. Gerakan kayak Dumbbell Flyes itu bagus buat ngebuka serat otot. Tapi be careful sama form-nya, jangan terlalu rendah biar bahu gak cedera. Safety first, aesthetic later. Punya dada gede tapi bahu bungkuk (rounded shoulders) = big NO. Lo harus imbangin sama latihan punggung (Back day) biar bahu lo ketarik ke belakang secara alami. Dada bakal otomatis kelihatan lebih "keluar" dan proud. Gak perlu langsung angkat beban yang bikin lo struggling parah sampai form-nya hancur. Mending beban moderat tapi progressive overload (nambah beban/repetisi bertahap). Slow but sure, literally. Jadi, besok pas Chest Day, jangan cuma ego lifting ya. Fokus ke feeling-nya, hajar upper chest-nya, dan jaga diet-nya. Good luck on your fitness journey!show more