Thở đi thở đi

K

26,208 просмотров • 1 день назад

Thở thôi cũng mệt ạ

UN

101,569 просмотров • 3 лет назад

Ngực to khó thở quá

Trần Hà Linh Xx

80,299 просмотров • 2 месяцев назад

Atrai nắc muốn ná thở🤤

MyMy

17,126 просмотров • 4 месяцев назад

Nhạc này thở gấp quá :)) IG: Jangtee_nae

Trần Võ Nhật Kiên

30,231 просмотров • 2 лет назад

Cúi tuần mà bị bệnh khó thở qua

Thỏ Su 🖤

17,335 просмотров • 1 год назад

Họ lừa nhau đến hơi thở cuối cùng 😂

Crypto Dopamine

13,437 просмотров • 4 месяцев назад

gẩy như này mà chuyển thành nhấp thì ối... show more

Thích Some

30,672 просмотров • 1 месяц назад

OXYGEN Khi họ đưa cho bạn tờ Kết quả... từ bệnh viện và kết luận rằng bạn bị thiếu Máu... và kê ra một tờ Sớ đơn thuốc. Và rồi bạn phải bỏ 1 đóng tiền mua thuốc bổ Máu (Fe),TPCN... Càng uống càng mất tiền mà càng tệ... bạn càng nghèo đi và sức khỏe hao mòn. Và họ càng giàu thêm. Máu = khí huyết Huyết cần đường,đạm,mỡ, vitaminC tất cả hoàn toàn tự nhiên. Khí cần Oxygen. Đường,đạm,mỡ, vitamin C có thể bạn phải mất ít tiền để mua. Nhưng Oxygen thì có đầy trong không khí và bạn không phải mất tiền mua. Vậy nên hãy tập hít thở sâu, và nhịn thở. Nhịn thở cũng như nhịn ăn, khi ta làm điều này thì cơ thể sẽ bật cơ chế thực bào. Rất tốt nhé. Tập thở - nhịn thở. Người mới thì nhịn từ 5s, tăng dần lên... mình thì lên được 72s. Hít nhẹ bằng mũi căng đầy khoang bụng. Cảm nhận dòng hơi vào từ mũi vào đầy khoang bụng. Dùng suy nghỉ đưa dòng hơi về hậu môn. Sau đó nín lại 5s = nhịn thở. Rồi sau đó thở nhẹ lại 5s bằng miệng. Tất cả hit-nín- thở bằng khoang bụng. ( nhìn khoang bụng trẻ con đang ngủ hit- thở để làm theo). Ngày làm 3 lần,mỗi lần khoảng 10 nhịp. Chọn nơi không khí trong lành mà làm mọi người nhé. Đó là 1 trong những thứ thuốc tự nhiên cho bạn. Video này mình lượm nhặt minh họa rất dễ hình dung👇👇👇 Hữu duyên cho ai cần nhé.show more