Name: tutor disukain kamu ih
Uploaded: 2024-05-24T14:32:18.000Z
Duration: PT12.817S
Channel: iniollaa
Description: iniollaa shorts video about tutor disukain kamu ih

tutor disukain kamu ih

iniollaa

83,400 Aufrufe • vor 2 Jahren

Gemes ih lagi pengen gigit kamu 😜

Febri mbrutttt

18,055 Aufrufe • vor 3 Monaten

bg durr sibuk banget ih 😭#izinpost🙏 #laguviral #creatorsearchinsights #fypシ #bgdurr

_2️⃣6️⃣_

68,200 Aufrufe • vor 4 Monaten

udah bisa angkat kamu nih

kall

34,668 Aufrufe • vor 1 Jahr

yang kumau cuma kamu ❤️✨

Xelya

30,341 Aufrufe • vor 1 Jahr

Fix Kamu gak lulus Masuk Damkar 😁

Hope

28,921 Aufrufe • vor 9 Monaten

PERGI NYA SELALU SENDIRI PERGI SAMA KAMU KAPAN @chocolatvi1013

💉V💸

320,900 Aufrufe • vor 28 Tagen

Kalau kamu baru mulai diet journey, nih aku rekomendasiin... beberapa menu makanan harian buat kamu! 😚 Bukan makan lebih sedikit ya, tapi makan lebih pintar dengan memperhatikan komposisi nutrisi yang ada di makananmu, karena: 🥚Di pagi kamu butuh makanan yang bisa mengisi energi sementara selama beraktivitas pagi-siang misalnya telur rebus, roti gandum, dan oatmilk + pisang, karena untuk pemula jarang ada yang bisa melakukan intermating fasting. 🥓Di siang hari kamu bisa mulai makan besar namun tetap bergizi, rendah kalori, dan utamakan protein hewani seperti ayam dan ikan, karena kamu juga perlu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuhmu. 🥗Di malam hari kamu bisa pilih makanan ringan yang mudah dicerna tubuh, seperti soup, yoghurt, salaad sayur, dan tumis sayur namun kamu perlu perhatikan waktu makan malam maksimal di jam 20.00show more

HerwellOfficial

46,900 Aufrufe • vor 7 Monaten