احتاجه بمخي :

كلمة صباح اللي اتخيلها بمخي

وانا اخترع بمخي مشكلات مالها وجود

الصوت هذا راح يعلق بمخي فترة طويلة

حتى أنا احتاجه 😅

الاختراع مش طبيعععععععي احتاجه🤯

ما تفهمون قد ايييش اعشق امازون واحبه هذا الشيء... اللي كنت احتاجه منزماااانshow more

امل الزهراني الرجال الي بيصرف عليا ويعطيني فلوس احتاجه... بحياتي غير كذا مااحتاج اي رجال!!!show more

هالشيء اللي كنت احتاجه منزمان بدل ما يخلص فجاه... وانكب ! عاد هي ما تخلص الا بالاعياد والمناسبات🤣show more

ما احتاجه الان ): This is what I need

فايز المالكي بعد حصوله على دعم في بثوث التيك... توك: اقولك اكفل يتيم ترسل لي أسد؟ ما احتاجه الله مغنيني ما احتاج لا أسد ولا شي اللهم لك الحمد أنا السنة ذي جامع مليار وأربع مية مليون.show more

أقسم بالله ما قد خذلني ولا مرة لاعب كل... ما احتاجه وقت الشدة يطلع ويقدم مردود يخليني أقول هذا هو وبالله لاعب تاريخي وإنه من النوع اللي يجبرك تحبه غصب عنك حتى لو كنت تشجع ضده قيمة إنزو ما يفهمها إلا اللي يعرف كرة القدم فعلًا بعد ميسي إنزو هو أعظم شخصية في تاريخ منتخب الأرجنتينshow more

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق... 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..show more

رجل قام بخدعة... وكسب 3856 دولاراً في 3 ساعات... فقط! شاب من بكين (33 عاماً) حوّل خدعة بسيطة إلى آلة لضخ الأموال وخدع النظام الجميع ليثبت، لم يستخدم معدات باهظة الثمن، ولا فريقاً من المبرمجين. كل ما احتاجه كان: - اشتراكاً شهرياً في منصة ذكاء اصطناعي من Anthropic - قناة على TikTok و YouTube و Kick. - فتاة ذكاء اصطناعي لم تكن موجودة أبداً! - ملابس فتاة وخلفية خضراء. ثم أنشأ الشاب فتاة افتراضية متكاملة، التي قامت بأدوار متعددة في الوقت الفعلي: - تعديل مظهره إلى فتاة - تغيير الخلفيات - التحكم في الصوت - وحتى ترجمة وتعديل اللغة التي تتحدث بها!، متجنبًا أنظمة كشف التلاعب على المنصات. النتيجة؟ - بعد 10 دقائق فقط من البث المباشر بشخصية الفتاة، جاء أول تبرع بقيمة 55 دولاراً من متابع. - بعدها أعجب الرجال بهذه الفتاة الوهمية لدرجة أن تدفق التبرعات لم يتوقف. - خلال 3 ساعات فقط جمع 3856 دولاراً. - أكبر تبرع فردي وصل إلى 500 دولار من أحد المتابعين! الأذكى انه اعتمد على 10 مجلدات مخصصة تحتوي على أدوات وأنظمة سير عمل آلية، مكنته من تشغيل البث تلقائياً والتفاعل مع الجمهور دون أي تدخل بشري حقيقي.show more