الفنانة دينا فؤاد تواصل رفع مستوى لياقتها البدنية والمحافظة... على رشاقتهاshow more

الصحف البرتغالية تواصل نقدها وغضبها على مستوى كرستيانو وتقول... السبب لعبه مع نادي صغير ليس له تاريخ وهذي الهجمة ضاعت بسب تعوده على تمريرات بوشل وايمن يحىshow more

الراقصة دينا؛ أفتقد السباحة كثيراً. كنت أشعر بسعادة كبيرة،... وبصراحة أعتقد أنها واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية ورشاقة الجسم. وبالمناسبة، كنت بطلة في السباحة ضمن فئة تحت 16 عاماً، وكان آخر سباق شاركت فيه هو سباق النيل.show more

أين اللياقة البدنية يا قياداتنا العسكرية والأمنية؟ هنا يتضح... مستوى اللياقة البدنية، والذي يبدو أنه وصل إلى درجة (000). على القيادات العسكرية والأمنية أن تحرص على ممارسة التمارين الرياضية صباحًا لمدة ساعة يوميًا، للمحافظة على اللياقة البدنية التي تُعد من أساسيات العمل العسكري، ولتكون قدوة لمنتسبيها. أما العسكري الذي يعاني من مرض يمنعه من أداء واجباته، أو الذي تقدم به العمر ولم يعد قادرًا على تحمل متطلبات الخدمة، فمن الأفضل إحالته إلى التقاعد وفقًا للقانون، وإتاحة الفرصة للشباب لقيادة الجيش ووزارة الداخلية والأجهزة الأمنية بكفاءة وحيوية.ما رأيكم يا منتسبين، ويا أبناء شعبنا الكريم قدس السامرائيshow more

ترميم دورات المياه بشكل كامل بأفضل الأسعار ✨ خدمة... ترميم على أعلى مستوى وبأفضل التقنيات الحديثة ✨ تواصل معنا من خلال الواتساب التواصل من خلال الإتصال 0538763927 #كشف_تسربات_المياه @كشف@تسربات@المياهshow more

حصريا رفعـ هشتاقاتـ ترند بأقل الاسعار أرفع هاشتاقك ترند... على مستوى الخليج العربي 🔹رتويت ولايكات 🔹حسابات اخباريه 🔹رفع هاشتاق ترند على كافة دولة العالم 🌍 🔹 ضمن 3 الاوائل والكثير من الخدمات الإلكترونية ⭐ 👈 التواصل عبر خاص واتساب واتساب في البايوshow more

الفرح ده في مشكلتين الأولي أن دينا فؤاد اتصدمت... لما شافت نفس لون الفستان على صحبتها ومبقتش قادره تتعامل عادي والمشكلة التانيه أن ريهام نفسها فيها نفسيه غريبه كل مصحبتها تضحك وتحاول تتعامل عادي تلف وشها عنها والضحكه بتقول كل حاجه ليه نفس اللون ده كويس أنه مش نفس الاستايلshow more

في إحدى حلقات الكاميرا الخفية اللي قدمها الفنان فؤاد... المهندس .. تم الاتفاق مع الفنانة سحر رامي لتصوير إعلان وهمي لعطر ،و طُلب منها ما تفتحش الزجاجة أو تشمها إلا بعد بداية التصوير لتبدي إعجابها ويكون احساسها طبيعي ولما فتحت الزجاجة على الهواء اتفاجأت بأنها مش عطر ، لا كانت فيها "شطة ومايه لفت" 😅show more

العثور على جثة الفنانة والعارضة الباكستانية الشهيرة "حميراء أصغر... علي" ميتة في شقتها بمدينة كراتشي بعد تأخرها عن سداد الإيجار لأكثر من 9 أشهر مما حدا بصاحب العقار رفع دعوى في المحكمة لأنها لا ترد عليه. صدر أمر القاضي بالإخلاء فدخلوا واكتشفوا أنها ميتة وجثتها متحللة ولازالت التحريات جارية عن سبب الوفاة.show more

هام ، يرجى المشاركة من يستطيع الإبلاغ ؟ فؤاد... مراد ، مجرم حرب و مقاتل في صفوف عصام زهر الدين التابع لنظام الأسد البائد وهو الأن مقيم في #هولندا بحجة اللجوء الإنساني على حسب الانباء يُقال انه يعمل ك إعلامي لمجلس #السويداء العسكري المكون من مجرمين حرب وفي ظل هذه التوترات في #سوريا يُشارك بالتحريض الطائفي عبر اهانة المسلمين ، مما يؤدي الى نشوب حرب اهلية ، تملؤها الدماء نرجو من الحقوقين او المحاميين في هولندا رفع بلاغ الى الجهات المعنية بالأمر ل محاسبته اذا كنت داخل هولندا رقم الشرطة المعنية بالامر : 112 اما خارج هولندا يمكنك الاتصال على الرقم : 0031343578844 يمكنهم التحدث في اللغتين الهولندية والانكليزية او عبر ايميلهم : [email protected] او رفع بلاغ رسمي الى المحكمة الهولندية نرجو منكم المشاركةshow more

#عاجل رئيس الأركان على الحدود السورية: نراقب التطورات للتأكد... من أن الجهات المحلية لا تتجه نحونا - هناك رد هجومي ودفاعي قوي جدًا ⭕️أجرى رئيس الأركان، الجنرال هرتسي هاليفي، اليوم (السبت) تقييمًا للوضع وجلسة للمصادقة على خطط هجومية ودفاعية في الفرقة 210، بحضور أعضاء منتدى هيئة الأركان وقائد الفرقة 210. ⭕️وأكد رئيس الأركان على الجاهزية الكبيرة هجوميًا ودفاعيًا وتعزيز القوات على الحدود وضرورة مواصلة متابعة التطورات. ⭕️كما أكد رئيس الأركان أنه إلى جانب التطورات نحن لا نتدخل في الاحداث في سوريا ونعمل لاحباط ومنع نشوب تهديدات في المنطقة إلى جانب إعدادنا خطط للتعامل مع الاحتمالات المختلفة. ⭕️وفقًا للتطورات، عزز جيش الدفاع منظوماته على الحدود، بما في ذلك منظومات الاستخبارات وجمع المعلومات، وتم تعزيز القوات البرية والجوية على الحدود إلى جانب رفع مستوى التأهب على الجبهة. ⭕️جيش الدفاع مصمم على منع أي مساس بسيادة دولة إسرائيل.show more

🔴ساعات فقط ويشن ترامب "الهجوم الكبير" على إيران بحسب... تحذيرات مسؤولين إسرائيليين، ماذا كشفوا؟ ____________ ♦️(القناة 12) ..عن مسؤول إسرائيلي: ♦️ التوتر مع إيران بلغ ذروته والأوضاع على شفا الانفجار. ♦️ترامب أقرب من أي وقت مضى لتوجيه ضربة كبيرة لإيران لكن القرار لم يحسم بعد. ♦️رفع مستوى حالة التأهب في الجيش الإسرائيلي. ♦️ترقب لقرار ترامب بشأن حجم الهجوم وإمكانية مشاركة إسرائيل. ♦️ أجهزة إسرائيل الأمنية تستعد لمبادرة إيران بمهاجمتها أو أن يسمح لها ترامب بالمشاركة في الهجوم. ⭕️(إسرائيل هيوم): ♦️الولايات المتحدة وإسرائيل تستعدان لضربة مشتركة على إيران في أقرب وقت ممكن. ♦️ترامب يستعد لتصعيد خطير في الحرب ويدرس شن ضربات على منشآت الطاقة في إيران. #ترامب #إسرائيل #إيران #أميركاshow more

بحسب معلومات مؤكدة من زملاء إعلاميين في فلسطين قالوا... إن الناطق بإسم القسـ،،ـام "ابو عبيـ،،ـدة" يشعر بالحرج الشديد وممتعض جدًا بعد سماعه عن فضيحة العمليات الوهمية لمقاومة الإطار التنسيقي في العراق والمعلومات المغلوطة التي كانت تصلهم، وأكدوا أنه ينوي رفع كلمته التي شكرهم بها أو اقتطاعها وإعادة منتجتها. وفقًا لتصريح "الخزعلي" فأن قواعد الاشتباك متفق عليها دون إسقاط قتلى على مستوى إيران ومن يتبعهم في العراق، وحديثه هنا يؤكد تصريح "ترامب" حول الرد الإيراني بعد حادثة المطار! الخزعلي يعاتب أمريكا لماذا ضرباتكم تقصف قواعد إيرانية فارغة بينما تردون بقوة على الفصائل العراقية التي لم تخرق الإتفاق حول قواعد الاشتباك بعدم إسقاط قتلى منكم ؟!show more

🚨🚨 عاجل| الله أكبر ولله الحمد 🔥🔥🔥 الحمدلله نجحت... قواتنا في كسر أخطر منفذ تم فتحه شرقاً عبر الحدود الأثيوبية بعد انهيار المليشيا في الغرب..محاولة جديدة لإعادة إنعاشها عبر الحدود انتهت بكسر حاسم في النيل الأزرق التحرك والانتصارات اليوم في محور النيل الأزرق وقيسان يمثل تطوراً ميدانياً مهماً ، حيث تم بسط السيطرة على مواقع جديدة ودحر المجموعات المعادية في أكثر من نقطة وخسائر فادحة في الأرواح والعتاد ..التقدم في قيسان إسقاط لمسار كامل كان يُراد له أن يطيل أمد الحرب في المحاور الشرقية الرهان على الإمداد الخارجي يتهاوى ، وكل ما صُرف من مليارات الدولارات الاماراتية يتحول إلى خسارة على الأرض قواتنا تقاتل بخبرة طويلة وعقيدة واضحة..وما تحقق اليوم رسالة مباشرة: المعركة تُدار بثبات… والمفاجآت القادمة أكبر.. القوات المسلحة تواصل عملها بثبات وانضباط عالي، والمرحلة القادمة تحمل تحولات أكبر على مستوى العمليات ✍️ مكاوي الملك | Makkawi Elmalikshow more

🧮🇬🇧 مبادرة Math Quiz – English Style الوصف: مبادرة... تعليمية مبتكرة تهدف إلى دمج مادتي الرياضيات واللغة الإنجليزية من خلال إعداد مسابقة تفاعلية في الرياضيات مكتوبة باللغة الإنجليزية. أقوم بتصميم الأسئلة المتنوعة، بينما تدرب معلمة الإنجليزية الطالبات على قراءة الأسئلة وفهمها وترجمتها، مما يجعل الطالبات أكثر ثقة في التعامل مع المصطلحات الرياضية بالإنجليزية. الأثر المتوقع: •تعزيز مهارة فهم النصوص الحسابية باللغة الإنجليزية. •دعم رؤية 2030 في تطوير التعليم وربط المواد ببعضها. •رفع مستوى التفكير التحليلي لدى الطالبات من خلال دمج اللغة مع العمليات الرياضية. •تشجيع الطالبات على التنافس الإيجابي بروح ممتعة. 🎯 الأهداف العامة للمبادرة: 1.تعزيز التكامل بين المواد الدراسية من خلال ربط مادة الرياضيات بمادة اللغة الإنجليزية بطريقة عملية. 2.تنمية مهارات الفهم القرائي واللغوي للطالبات عند التعامل مع المصطلحات والأسئلة الرياضية باللغة الإنجليزية. 3.رفع دافعية التعلم عبر أنشطة ومسابقات ممتعة تحفّز روح التنافس الإيجابي بين الطلاب. 4.الإسهام في تحقيق رؤية المملكة 2030 بتطوير مخرجات التعليم وربط الطلاب بمهارات عالمية تجمع بين العلم واللغةshow more

ملعب دالاس DALLAS Stadium جوهرة هذا الملعب هي سقفه... المُقبب الذي يُعد إنجازًا هندسيًا استثنائيًا حيث يستند إلى 14,100 طن من الفولاذ الإنشائي ويضم السقف قوسين فولاذيين عملاقين، يبلغ عرض كل منهما 5.03 أمتار وعمق 10.67 أمتار، ويمتد على طول 373.4 متر ما جعلهما عند الإنشاء أطول أقواس مستخدمة في أي مبنى على مستوى العالم وتولد هذه الأقواس قوى رفع وتحمل تصل إلى 8,618 طن يحتوي السقف على لوحين متحركين ضخمين مغطّيين بغشاء نسيجي شفاف مشدود، تبلغ أبعاد كل منهما 78 مترًا × 125 مترًا تقريبًاويتم تشغيلهما بواسطة نظام حركة دقيق من نوع Rack-and-Pinion، حيث يمكن فتحهما أو إغلاقهما بالكامل خلال 12 دقيقة فقط مما يمنح الجماهير تجربة مشاهدة مفتوحة ويوفر الحماية من الظروف الجوية يتميز تصميم الملعب بأن أرضية اللعب تقع على عمق 15.2 مترًا تحت مستوى الأرض ما يمنح المشجعين رؤية بانورامية مميزة للملعب هيكل المدرجات فيتكون من إطارات خرسانية مصبوبة في الموقع، وأرضيات خرسانية بنظام Pan Joist، بالإضافة إلى وحدات مدرجات خرسانية مسبقة الصب، لتوفير المتانة والراحة الوظيفية. وتُغلق منطقتا الـ End Zone بواسطة أبواب زجاجية عملاقة قابلة للفتح، تتكون من خمس ألواح لكل جهة، ويبلغ عرضها 54.9 مترًا وارتفاعها 36.6 مترًا. ويمكن فتح هذه الأبواب خلال 18 دقيقة، لربط المساحات الداخلية للملعب بساحات خارجية واسعة #زاوية_الملاعبshow more

🚀 Tron Inc. تواصل تعزيز خزينة TRX بقوة! في... خطوة جديدة تعكس التزام الشركة طويل الأجل بمنظومة TRON، أعلنت Tron Inc. عن الاستحواذ على 151,874 من عملة TRX اليوم، بمتوسط سعر بلغ نحو 0.3292 دولار للرمز الواحد. وبهذه العملية، ارتفعت حيازات الشركة من TRX إلى أكثر من 712.5 مليون TRX 🔥 📈 هذه الخطوة تأتي ضمن استراتيجية الشركة الرامية إلى مواصلة توسيع خزينة Tron DAT، مع التركيز على بناء احتياطي أكبر من TRX ودعم القيمة طويلة الأجل للمساهمين. امتلاك هذه الكمية الضخمة من TRX يعكس رؤية واضحة تجاه مستقبل منظومة TRON، ويُبرز توجه الشركة نحو تعزيز تعرضها للأصل الرقمي والاستفادة من نمو النظام البيئي على المدى الطويل. 🔥 TRX يستمر في لعب دور محوري داخل استراتيجية Tron Inc. والسؤال الآن: إلى أي مستوى يمكن أن تصل حيازات الشركة من TRX خلال الفترة القادمة؟ 👀🚀 #TRON #TRONGlobalFriends #TGF TRON DAO Arabic 🌞 TRON DAOshow more

#السعوديه_الاوروغواي والله لن يصل حتى 5% من مستوى ماجد... عبدالله او محمد نور او خالد مسعد او محيسن الجمعان او سعيد العويران او المهلل او فؤاد انور .. 16 سنة مع المنتخب (صفر) بطولات ، كاد ان يخرجنا من التصفيات واليوم حرمنا من الفوز بمستوى كارثي واستمرار مجاملته بالمشاركة من اجل يسجل هدف لو بلنتي على حساب منتخبنا هو امر يندى له الجبين ! والله لن تصنعوا من لاعبي الورق نجوم حتى لو لمعتوه وارسلتوه بمركبة للفضاء ، ولو منحتوه افضل لاعب اسيوي مع لاعب ماليزي لا يعرفه سوى أهله ، وكل الوسط الرياضي يعرف كيف حقق سلومي البطولات مع الهلال ! 🚨 ختاما : استمرار مشاركته امام إسبانيا وعدم مشاركة خالد الغنام او ايمن يحيى او مندش هو إثبات ان المنتخب اصبح لشخص واحد يدعى سلومي !show more

أصبح إلغاء هدف #إيران بداعي التسلل في مباراتها أمام... #مصر حديث العالم. 📌#زلاتان_إبراهيموفيتش عن قرار تقنية VAR الذي حرم إيران من فوز قاتل أمام مصر: 🗣️ « هذا بالضبط هو السبب الذي يجعل الناس يفقدون الثقة في تقنية VAR. قيل لنا إنها وُجدت للقضاء على الأخطاء الواضحة، لكنها تواصل إثارة جدل أكبر في أهم مباريات كرة القدم. هذا أمر غير مقبول إطلاقًا.» « شاهدت الإعادة مرارًا وتكرارًا، وما زلت لا أفهم كيف أمكن لأي شخص أن يحتسب تلك اللقطة تسللًا. إذا كنت ستلغي هدفًا قد يحسم مصير أمة في كأس العالم، فعليك أن تكون متأكدًا بنسبة 100%، لا أن تتخذ قرارًا بالتخمين من خلف الشاشة. ملايين الإيرانيين احتفلوا بما اعتقدوا أنه لحظة تاريخية، قبل أن يمحوها عدد من الحكام في ثوانٍ. لم تحرموا فريقًا من هدف فحسب، بل سرقتم حلم أمة بأكملها.» « يجب #محاسبة حكم الساحة وحكام تقنية VAR على قرارات كهذه. لا يمكن الاختباء خلف التكنولوجيا عندما تُستخدم بشكل خاطئ. هذا ليس عدلًا، بل هو سوء إدارة وتحكيم.» « كأس العالم يُقام مرة واحدة كل أربع سنوات. اللاعبون يضحون بكل شيء للوصول إلى هنا، والجماهير تسافر من مختلف أنحاء العالم، ثم يأتي قرار صادم ليدمر أشهرًا من العمل الشاق. هذا أمر لا يُغتفر.» « إذا كان هذا هو مستوى التحكيم في أكبر بطولة كروية في العالم، فهناك خلل خطير. كرة القدم تستحق الأفضل، واللاعبون يستحقون الأفضل، وقبل الجميع تستحق الجماهير ما هو أفضل من ذلك بكثير.» #كاس_العالم_٢٠٢٦ 🇮🇷 🆚 🇪🇬 #كأس_العالم2026show more