الله يحرقه هو وجماعته النجسه الخونة كانو جعانين ولاد... مره 😁show more

🔴🤬🤬 بنكيران ينعت كل المغاربة الذين قالوا ويقولون "تازة... قبل غزة" بـ "الخونة" ‼️ ولكن واش بنكيران ماعارفش بللي جلالة المغفور له الملك الحسن الثاني طيب الله ثراه هو صاحب هذه المقولة ⁉️show more

بخصوص انو حوما بكا لانو العيال عايشن يالله قسم... موب بس هو انا مره تأثرت الله يسامح ام تي 😭😭😭😭show more

هدو منين خرجو عوتاني هبلو صافي 😱😱 هاؤلاء لمتشيعيين... المغاربة ولائهم للمرشد الإيراني وليس للملك .. هادو شيعة كانو مخبعين دابا بانو شوية يبداو يطالبو بزواج المتعة. محتجون تطوانيون مؤيدون لايران "باسم الله الواحد القهار نشعلها نار نار في وجه الاستكبار" هؤلاء الخونة الذين يدينون بالولاء و الطاعة لنظام الفقيه يتنكرون لوطنهم الذي أطعمهم من جوع و امنهم من خوف #تطوان #المغرب #إيرانshow more

كانو مسرورين يعدون نعم الله عليهم ويثنون عليه ينتظرون... #ابو_مرداع و #ابوحصه .. "قدر الله وما شاء فعل" وكلها لحظات الكل يصعق بالخبر وتتبدل الاحوال هذي سنة الحياة لكن حنى نغفل وتغرنا الدنيا وكفى بالموت واعضاً يذكرنا انها دنيا قصيرة صغيرة دنية كان علي بن أبي طالب رضي الله عنه يقول : يا دنيا يادنيّة ألي تجملتي ! غرّي غيري .. الواحد مايدري متى يكون دوره هو الجاي لكن اذكركم واذكر نفسي بتقوى الله ومخافته والله ماتسوى الدنيا ماتسوى ..show more

🛑كان وده يكون معاه جزائري من أجل تريند في... قطر ولكن الله غالب كاين عدا الجزائريات🫣 مع العلم هو مشجع لمنتخب الإمارات😁 ياله سير سير سير #الجزائرshow more

🔴 الطبقة المتوسطة وهم داخلين حي النخب الاجتماعيه (القيروان،... الملقا، النخيل). هو شاري المتر بـ 1500، وجاره دفع 10 آلاف وأكثر للمتر. العنوان واحد، لكن طريق الوصول مو واحد. الله يديم الرخص 😁show more

يقصفهم ليل ونهار وفي النهاية يحضر جنازته ولا كأنه... شي صار هذا هو حال الدول الأخرى!🤔 اما في الامارات ماعندنا غير دق الخشوم من يعادي بلادنا مره نعاديه دهر ، عز الله يعز بلادنا ولله انه كاسرين خشومهم 🇦🇪show more

ممثل صيني معروف عالميا و بطبيعة الحال أنا ماكنعرفوش😁،... الاسم ديالو Ding yuxi جا للمغرب هو و مشاهير صينيين باش يديرو برنامج معروف عندهم. بحال هاد الأحداث كتبين لينا أهمية المغرب على الساحة الدولية، بلادنا أصبحت وجهة سياحية و رياضية و إقتصادية و..... ماشاء الله و صافيshow more

حرب الأبقار لم اسمع إن باكستان السنية وقفت مع... حزب الله أو أنصار الله لم تقف باكستان ضد ما حصل للعلويين في سوريا حتى إنها لم تقف مع شعب غزة السني في باكستان يتم قتـTـل الشيعة وكثيرة هي الأحداث الدموية التي طالت الشيعة هناك باكستان نظام وهابي تكفيري آوت واحتضنت الارهـhـابي المقبور اسامة بن لادن وجماعته 🔘 بالمقابل الهند شريكة لإسرائيل وهي تقف مع المحور الصهيو امريكي 🟥 لماذا اقف مع باكستان وهي التي سكتت عن الظلم الذي تعرض له المسلمين دعائي هو (اللهم اضرب الظالمين بالظالمين وأخرجنا من بينهم سالمين) ولن اقف لا مع البقرة السنية ولا مع البقرة الهندوسية فليذهب صعاليك العربان هناك ويدافعوا عن باكستان #IndiaPakistanWar #Pakistan #PakistanArmy #برشلونة_انترميلان #برشلونه_انترshow more

وربيييي يانان ملللللكك هالساسانق الصينيات ماينفع معهم غير كذا... تخيلو لاحقينه الى بيته هو اول مانزل من السيارة والجوال بوجهه اخذه من يدها وهي تقول الله يلعنك رجع جوالي بنادي لك الشرطة مو مفروض الشرطة تجي تقشكم؟بجاحه وباقي مستمرين يلحقونه رمى جوالها في الارض بقوة🤣 عشان يتعلمون درسهم هذي مو اول مره لهم يلحقونه كذا ويضايقونه تحسبون بطلو؟ لا لحقوه للمصعد💀!show more

كالعادة : قام بعض الكاذبين بقص مقطع قديم لي... لإظهاري بصورة المتناقض وهالتصرفات أعتدت عليها منهم ولا تحرك بي ساكن ولكن ( لإيضاح الحقيقة ) .. _ والله اني أعطيتكم يومين ( عمدًا ) تستانسون بالمقطع المقصوص وأنا أطالعكم من بعيد و أضحك 😁 _ نعم الشباب والاتحاد والاهلي و النصر كبار ولكن ( الهلال هو كبير الكبار ) بالبطولات👌 _ سامي الحريري مثل الذهب لا يُغيره مكان ولا زمان .. ومبادئي ثابتة ولله الحمد .. و أرقامي الصادقة تعرفونها قبل أن يعرفها مُحبي سامي الحريري .. _ كذبتم على لساني وحاولتم تشوية صورتي ولكني مسامح الجميع من كذب علي ومن اتهمني بما ليس فيني طمعًا في رضا رب العالمين فالله سبحانه أكبر منكم وهو القادر على كل شي و مُطلع على كل شيء ويعرف الصادق من الكاذب وفوضت أمري إليه فأنا أتعامل مع الله سبحانه وكفى .. ( والآن المقطع كامل أمامكم ) موقفكم الآن بايخ جدًا 👌 أخيرًا : يقول الرسول محمد عليه الصلاة والسلام ( ما زال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يُكتب عند الله كذابا ) #سامي_الحريري #هاردلك ☺️✋show more

الل قدامكم دول زوجين ماشيين ف أمان الله، فجأة... طلع عليهم شوية بلطجية وقفوهم.. وكان واضح إن فيه بين الزوج والبلطجية حوار قديم ومصلحة مش تمام. ​الراجل وقف ساكت وعامل فيها حكيم ومحترم، مسك تليفونه وبيحاول يلم الدور من غير شوشرة عشان مراته واقفة جنبه، وبيتصل بناسه يلحقوه قبل ما الموضوع يوسع. ​بس البلطجية طبعًا حابين يعملوا نمرة ويقلوا منه قدام مراته، فبدأوا يزعقوا ويتنططوا.. لحد ما واحد منهم مسك عصاية ثقيلة ودخل عليه بثقة خلاص نازل بيها على دماغه! ​وهنا حدثت المفاجأة اللي أخرجها ستيفن سبيلبرغ شخصيًا!! 🎬🍿 ​المدام اللي كانت واقفة بعيد عاملة فيها كيوت ومستنية الحماية.. فجأة أطلقت العنان للوحش الكاسر اللي جواها! ​جريت بلمح البصر، وقبل ما العصاية تلمس شعرة من جوزها، كانت ماسكة البلطجي من رقبته، وطارت بيه في الهواء.. وادتله "سوبليكس" من بتوع المصارعة الخرة وحطته "زرع بصل" في الأرض! الراجل نزل قطع خبر وما نططقش تاني! ​أصحابه الأبطال اللي كانوا نازلين كباسة وبيتخانقوا، أول ما شافوا المشهد وقفوا مذهولين، ركبهم خبطت في بعض وبدأوا يجيبوا ورا بالبطيء! 😁 ​أنا دلوقتي بس فهمت الراجل مكانش عاوز يعمل مشكلة ليه من الأول.. هو مكانش خايف على نفسه ولا على مراته.. هو كان خايف عليهم هما من مراته! ​المدام وهي راجعة لجوزها وبتمسح إيدها: ​"I'm not in Danger.. I am the DANGER!" المرأه القويه قد تكون جيشك الوحيد يا جدع😁show more

كلاكيت تاني مرة ... السيسي يقرأ الآية التي وردت... على لسان سيدنا يوسف عليه السلام في القرآن الكريم، خلال حفل تنصيبه لولاية رئاسية ثالثة (رب قد آتيتني من الملك وعلمتني من تأويل الأحاديث) لكن هذه المرة قرأها كاملة، وليست منقوصة كما فعل عند وضعها كشاهد على مقبرته، فحذف منها عبارتي (توفني مسلما) و(فاطر السماوات والأرض) (ومقبرة #السيسي هي الوحيدة في تاريخ مصر وربما العالم الإسلامي، التي وُضعت عليها آية قرآنية تتحدث عن المُلك وليس الموت، كما أنها كذلك آية محرفة ومنقوصة، واستمرت هكذا بدون تصحيح لسنوات) ● لكن لماذا سيدنا يوسف تحديدا، الذي يتعمد السيسي تشبيه نفسه به؟!!!! إن سيدنا يوسف (عليه السلام) هو النبي الذي مكن له الله أرض مصر، وصار على خزائنها، فأرسل إلى أبيه (سيدنا يعقوب عليه السلام الذي يلقب بإسرائيل) وإخوته وأهله من بني إسرائيل، فأتوا جميعا من فلسطين، وأقاموا معه فكان ذلك إيذانا ببداية عصر استيطان يهود بني #إسرائيل لأرض #مصر ولأنه كان زمن الهكسوس (الغُزاة) حيث وصف القرآن الكريم حاكم مصر وقتها بأنه (عزيز مصر) وليس الفرعون (لأنه لم يكن مصريا) فبعد مائة سنة تقريبا نظر المصريون وخاصة الفراعنة، ليهود بني إسرائيل، على أنهم الخونة، أعوان الغزاة، لذلك تم اضطهادهم والتنكيل بهم واستعبادهم. والعجيب أن لقب "عزيز مصر" الذي تلقَب به سيدنا يوسف عليه السلام، هو نفس اللقب الذي اتخذه السيسي لنفسه، ويحرص على الترويج له في وسائل إعلامه في إشارة واضحة، لاعتقاده بأنه يوسف هذا الزمان، الذي سيفتح الباب لعودة اليهود إليها، مرة ثانية، ويبدو أن هذا ما ربته أمه عليه (وهي اليهودية المغربية، التي تُدعى مليكة تيتاني، كما ذكر ذلك موقع CNN الأمريكي في تعريفه للسيسي قبل وصوله للحكم) وربما أقنعته بأنها هذه هي رسالته في الحياة، وأنها رسالة مقدسة، لذلك كان يردد دوما، أنه تعلم حكم مصر منذ طفولته، وأنه يسعى لحكم البلاد منذ الصغر.. (وهو أمر غير منطقي الحدوث، إلا لو كان هناك من يحاول أن يعُده لتلك المهمة منذ أمد بعيد، وشاهد المقبرة التي تتحدث عن المُلك -وليس الموت- منذ عام 2006 هي أكبر دليل) وطبعا لم يَبخل الصهاينة اليهود على دعمه بشتى الطرق، ففي البداية، أدخلوه الكلية الحربية، الكلية التي يتخرج منها حصرا زعماء مصر منذ انقلاب 1952 (وذلك رغم قامته القصيرة بشدة، وانتفاء أي شروط للدراسة العسكرية فيه) ومن بعدها ساعدوه في ارساله إلى أمريكا للدراسة في (كلية إعداد القادة) ، ثم باسقاط طائرة البطوطي وفيها عدد كبير من الكفاءات العسكرية التي كانت تدرس هناك، فقُتلوا جميعا (33 ضابطا) وبقيَّ السيسي وحده، ليصل لمنصب مدير المخابرات الحربية (كواحد من أصغر العسكريين الذين وصلوا لذلك المنصب في البلاد) وطبعا، لا يخفى على الجميع الدور المحوري الذي لعبته إسرائيل في دعم انقلابه العسكري، واستيلائه على الحكم في مصر... فوصل الجاسوس الصهيوني لقيادة أكبر دولة عربية، والنتيجة... هي ما تروه 🥲 لله الأمر (سأضع في هذا الثريد بعضا من المقالات التي كتبتها على مدار 10 سنوات في ملف جاسوسية السيسي) فضَّلوه، وساعدوا في نشره .. رجاءً #السيسي_خاين_وعميل #تنصيب_الرئيس_السيسي #تنصيب_عزيز_مصر_السيسي #ليلة_القدر #الأردن #غزة_الآنshow more

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق... 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..show more