اللي عنده كرش يبي يرجعها لبيتها😅 طبق هذا التمرين

عندك آلام اسفل الظهر طبق هذا التمرين وستختفي 🤯👍".

هل تسمع صوت طقطقة في ركبتك طبق هذا التمرين..👇✔️

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو... الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوضshow more

هذا التمرين جبار للي عنده ترهل في المؤخرة أو... الفخذين أو السيلوليت أو اللي حوضها ضيق أو اللي عندها تكيس في المبايض أو قلة مرونة الحوضshow more

⚫⚫⚫ هل تسمع صوت طقطقة في ركبتك طبق هذا التمرين..👇✔️

هل هذا اللي كان يبي يوصله سالم الدوسري ؟ 👇🏻👇🏻

اللي كان عنده جمس، وش خراب هذا الجمس، وش... محتاج ؟show more

مصريين🇪🇬يسخرون من شعوب دول #الخليج اللي عنده فول وطعميه... أحسن من لي عنده قواعد أمريكية 😂😅show more

اللي عنده بريق مثل هذا لا يفرط به يسوى... أباريق الفخامة ومن صنعهاshow more

هذا اللي مسوي زحمة والشارع فاضي 😅

مختص بالطيور: هذا ماء دافي وهذا طير، السؤال ليه... نسوي الحركة ذي اللي عنده اجابة يقول لنا 👀؟show more

طول اليوم وإحنا جالسين، والظهر مع الوقت يفقد ليونته... ويتصلب هذا التمرين يرجّع لك مرونة عمودك الفقري ويخليه يرجع لوضعه الطبيعي ​ليش هذا التمرين بطل؟! ​يفك شد الفخذ: يريح عضلات الفخذ الأمامية اللي دايم مشدودة من القعدة. ​ليونة الظهر: يرجّع لفقراتك حركتها الطبيعية ويشيل التيبس. ​يعدل القوام: يساعدك توقف بظهر مفرود وبدون آلام مزعجة. ​يشغل العضلات الخاملة: يحرك منطقة الحوض ويشغل عضلات المؤخرة اللي تنام مع الجلسة الطويلة. جرب التمرين الحين وعلمني حسيت بفرق ولا لاshow more

للبنات اللي تعاني من ترهّل الجزء السفلي👇 جرّبي هذا... التمرين كل يوم 10 دقايق، وبتلاحظين الفرق من أول أسبوع 💥 (بدون معدات – ومن المنزل)show more

دايم مساعد انزاغي يحط هذا الجهاز فوق دكة البدلاء... نفسي اعرف وش هوه .. اللي عنده معلومه يفيدنا نبي نستفيد؟show more

هذا اللي كنت احلم فيه 😍 تبي اصدمك بالسعر 😅

هذا السبب اللي يخلي كل ماكينة تحتاج قطرة زيت 😅

تبي تتخلص من الدهون الجانبية؟ 🏃‍♂️🔥 هذا التمرين يركز... على هالمنطقة بشكل مباشر كل اللي تحتاجه 5 دقايق يومياً لكل جهة وبتشوف الفرق مع الاستمرار.show more

شفت هذا المقطع في تيك توك وعجبتني الفكرة! وأتوقع... تصلح في الرياض! أذكر يوم زرت واحد من خوياي وكان عنده مناسبة، وقفت بالشارع اللي وراء بيته ومشيت مسافة ماهي قليلة 😅 صدق هذي من أغرب الأفكار التجارية اللي شفتها مؤخرًا بس أتوقع تنجح وبيصير عليها طلبshow more

من يعرف اسم هذا الحيوان ؟ يقال بأن هذا... العملاق الفاخر ذو اللون الابيض الداكن معروض للبيع في حراج راجانبور . اللي عنده نيه للشراء يتواصل معهم 😀😀show more

هذا الشاب كويتي اسمه ضاري الي تحته ابوه إبراهيم... 🔴 هذول أبناء الحرام المتوارث فاتحين شركة ويتاجرون بالاقامات احد ضحاياهم الي خسر وظيفته واقامته وترحل من الكويت بسبب : 🔴 ضاري ابراهيم العطار الشمري ابن الكفيل المفوض للتوقيع اخذ من هذا المصري 800 دك لتجديد البطاقة وسحب عليه ! والمصري يبي فلوسه وضاري رافض يرجعها🤷‍♂️show more