اللي قاعد يصير في منصة الأضواء حقت سناب شات... شي محزن بصراحة 😔 شباب داخلين النادي مو عشان يتمرنون، عشان يصورون من ورا وبحركات مقصودة 📸 يحسبون إن الجسم هو طريق الإغراء والشهرة. خلونا نكون واضحين: الإغراء عمره ما كان بالجسم، الإغراء بالعقل وبالشخصية وبالحضور 🧠✨ أما الاستعراض الرخيص، فهذا مو جاذبية… هذا نقص ❌ النادي مكان تبني فيه نفسك وصحتك 💪 مو مكان تبيع فيه نفسك عشان مشاهدات 👀 واللي يشوف إن الزوايا والإيحاءات تعطيه قيمة، ترى قاعد يخسر احترامه قبل أي شي ⚠️ غير كذا، تصويرك بهالطريقة ما يسيء لك لحالك، يسيء للرياضة 🏋️‍♂️ ويضايق ناس ما لهم ذنب 🚫 ويطبع سلوك غلط عند الصغار 👶 لو كنت واثق من نفسك فعلًا، ما احتجت هالأساليب. ولو كان عندك محتوى حقيقي، ما لجأت للإيحاء. الشهرة السريعة ما تعيش ⏳ والجسم يروح، بس السمعة تبقى 🧾 فكر فيها زين.show more

#حقيقة_يجب_ان_تدركها الشخص المناسب… والمكان المناسب… والوقت المناسب… مو معناه... أبداً إنه الشخص الصح، أو المكان الصح، أو الوقت الصح. لأن ✨المناسب✨ما يعني إنه بيكمل معك للنهاية… أحيانًا يكون مناسب لأنه جاء في اللحظة اللي كنت تحتاج فيها تصحى، تفهم، وتتغير… فيه أشخاص يدخلون حياتك مو عشان يستمرون للابد … يدخلون عشان يورونك لك شيء داخل ما كنت شايفه وتحتاج تغيره .. شخص يجي يعلمك تحط حدود بعد ما كنت تعطي أكثر من طاقتك… أو يوريك قيمة نفسك بعد ما كنت تنتظر أحد يقدّرك… أو يلمس جرح قديم داخلك عشان تبدأ رحلة شفائه. وفيه علاقات ما تكون علاقات بقاء… تكون علاقات وعي. فيه علاقة تجي تعكس لك شيء فيك ما كنت منتبه له. وفيه علاقة تجي تعلمك إن الحب مو إنك تضيع نفسك عشان أحد. وفيه علاقة كارمية تجي بقوة غريبة، وكأن فيها شيء لازم يُفهم… مو بالضرورة شيء لازم يستمر. ✨بعض العلاقات تكون قوية لأنها تحمل رسالة…مو لأنها تحمل مستقبل✨ وفيه مكان يأخذك علشان تكتشف نفسك، مو عشان تستقر فيه. وقد يحطك الوقت في تجربة ما كنت تتمنى تعيشها، لكنها كانت التجربة اللي خلتك تصير النسخة اللي أنت عليها اليوم. إحنا ما نلتقي كل الأشخاص لأنهم جزء من حياتنا القادمة… بعضهم يجي فقط عشان يكون جزء من وعينا. وما نمر بكل التجارب عشان نحتفظ فيها… بعض التجارب تجي تكمل فينا شيء، وبعدها ينتهي دورها. علشان كذا لا تتحسّر على شيء راح… يمكن اللي فقدته ما كان خسارة، يمكن كانت مهمته يمر بحياتك عشان يوصلك لمرحلة جديدة منك. لأن الشيء اللي كان مناسب لمرحلة… مو شرط يكون مناسب لكل العمر. علشان كذا خلك مركز… خذ الرسالة، افهم الدرس، وامشي. لأن أول مرة… أول تجربة… أول موقف… غالبًا تكون رسالة تنبيه من الحياة، فرصة إنك تشوف الصورة بشكل أوضح وتتعلم. لكن المرة الثانية… والتجربة الثانية… والدرس اللي يتكرر من نفس الشخص، وفي نفس المكان، وبنفس الشعور… هنا ما عاد الموضوع مجرد درس… هنا صار اختيار منك. لأن الحياة ما تعيد الرسائل عبث… تعيدها لين تنتبه. ولما تفهم الرسالة… ما تحتاج ترجع تعيش نفس الألم مرة ثانية عشان تثبت إنك تعلمت. الوعي مو إنك ما تغلط… الوعي إنك تنتبه للنمط قبل لا يتحول إلى دائرة. إنك تفهم ليش جاء هذا الشخص؟ وش اللي كان يبي يعلّمك؟ وش الجزء فيك اللي كان يحتاج شفاء؟ وبعدها يكون عندك الشجاعة تقول: ✨انتهى دور هذا الشيء في حياتي.✨ لأن بعض الأشخاص كانوا باب… مو بيت. وبعض الأماكن كانت محطة… مو وطن. وبعض الأوقات كانت درس… مو نهاية القصة. ✅وأجمل مرحلة تبدأ لما تعرف إنك مو قاعد تدور على الشخص المناسب … لكن تحاول تصير أنت النسخة المناسبة لاستقبال الشخص الصح وتكون في المكان الصح وتعيش اجمل الاحداث والمواقف ✅ #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيزshow more

مو مركزين إن فيه شعْلات صغيرة كان الأفضل ما... تـ ـبـ.ـان 👀.. ، من جد مو فاهمة وش تستفيد الأمهات من تصـ.ـوير بنـ،ـاتهـ.ـن بهالطريقة! انتم تحسون هذي الفيديوهات عفوية وطبيعية ولا فيها شي مو مريح وتعـ.ـدّي على الحْصوصـ.ية ؟ ابغى رأيكم بكل صراحة؟show more

#العلاقات ✨راقِب علاقاتك… فالحدود دايم تكشف الحقيقة✨ أكبر اختبار... لأي علاقة في حياتك ما هو الكلام الحلو ولا الوعود… الاختبار الحقيقي يبدأ لحظة تحط حد بسيط يحميك…وقتها تشوف بوضوح مين يحبك، ومين يحب الراحة اللي ياخذها منك… راقب الشخص اللي إذا قلت له: ما أبغى أو ما يناسبني… يقلب عليك ؟ يأنّبك ؟ أو يحسسك إنك غلط؟ ‼️هذا ما يحبك… هذا يحب النسخة المريحة له، مو النسخة الحقيقية منك‼️ الشخص اللي يحبك ما يخاف من كلمة (لا ) لانه يعرف إنها حقك، مو تهديد له… اللي يخاف منها هو اللي كان مستفيد من سكوتك، ✨مو مقدّر وجودك✨ في أشخاص يمثلون دور الصديق… لكن أول ما تبدء تحط حدود تلاحظ يزعل بدون سبب، ينتقد بدون رحمة، يلمّح إنك (تغيّرت)، أو يعطيك شعور بالذنب وكأنك خذلته. ✨بينما الحقيقة إنك بس اخترت نفسك لأول مرة✨ أما الصديق الحقيقي فهو اللي يحترم وقتك ومزاجك، ما يضغطك، وما يعتبر كل غياب إساءة، يعطيك مساحة باحترام، ولو زعل يشرح بدون ما يجرح.. وفي العلاقات العاطفية، تظهر النوايا وقت الحدود أكثر من أي وقت ثاني. الحبيب أو الزوج اللي يحبك فعلًا يدعم استقلالك، يفرح بنجاحك، ويستوعب احتياجاتك. أما اللي يضايقه نجاحك أو استقلالك… فهو ما كان يبي علاقة، ✨كان يبي سيطرة مغلّفة باسم الحب✨ نجاحك بعد يكشف قلوب كثيرة. في ناس تفرح لك من قلب… وفي ناس يحترقون بصمت. نجاحك يذكّر البعض إنك مو الشخص اللي يقدرون يتحكمون فيه، فيظهر الوجه اللي كان مخبّى. #العلاقة_الصحية ما تطيح بسبب حدودك… اللي يطيح هو الوهم. #الحدود ما تخرب علاقة صادقة… بالعكس، الحدود تفضح العلاقة اللي كانت أصلاً مبنيّة على تمثيل أو توقعات غير عادلة. لا تتمسّك بشخص يضايقه إنك تبني نفسك، أو يهاجمك عشان قلت كلمة تحفظ لك احترامك. 👌اللي يحبك فعلًا، يفرح إنك واقف على رجلك… مو واقف عنده👌 #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيزshow more

سارة الودعاني: انا احلف بالله عمري ما اختلقت ترند،... في حياتي ما قلت بسوي كذا عشان اطلع ترند، هذا الشيء مو غلط من الذكاء لكن ما يشبهني.show more

كوني صبورة مع نفسك، مو كل شي يتصلّح بسرعة،... ولا كل تعب له حل فوري. أحيانًا مجرد إنك ما توقفي… هذا إنجاز. وأحيانًا إنك تهدّي على قلبك وتسامحي نفسك، هذا قوّة. تذكّري: اللي داخلك قاعد يتعلّم، واللي تحسين فيه مو ضعف، بل مرحلة. وأنتِ تمشين صح… حتى لو الخطوات بطيئة 🤍show more

التأخير اللي يجيك في حياتك مو دايم عقوبة، ولا... دليل إنك أقل من غيرك… أحيانًا يكون ستر، وأحيانًا يكون حماية، وأحيانًا يكون تجهيز لقلبك قبل ما يعطيك الشي اللي تتمناه. الله ما يأخر شي عنك عبث، هو يدبر التفاصيل اللي أنت ما تشوفها، يرتب الظروف، ينضجك، ويبعد عنك أشياء كنت بتحزن لو جاتك بدري. يمكن لو جاك اللي تبيه بوقته اللي تظنه مناسب، كنت خسرته، أو ما عرفت قيمته، أو كان سبب تعب أكبر. ثق إن التوقيت الإلهي أدق من رغبتك، وأرحم من استعجالك، وأصدق من خوفك. ويمكن كل تأخير تعيشه الآن هو دعاء قديم بين يدي الله ينطبخ بهدوء… عشان يجيك في الوقت اللي تكون فيه مستعد فعلًا 💛show more

من هذي اللقطة بدأ الغياب وبدأنا نستوعب إن فيه... ناس وجودها ما يتعوض أبدًا. أجبره اللي ما يخاف الله يلعب وهو ماهو جاهز حسبي الله عليه وين ما راح وبعدها خسرناه مباراة ورا مباراة 💔 مو بس فقدنا مهاجم فقدنا لاعب كان يطمنك حتى لو المباراة معقدة لاعب وجوده لحاله يفرق. إلى يومكم هذا أتذكر هذي اللحظة لأنها كانت بداية النهاية 😔💔 ومن بعدها عرفنا إن بعض اللاعبين إذا راحوا ما يتركون مكان فاضي يتركون فراغ ما يتعبى 💙🥹show more

مريم بيوتي: وقفت أشتري من شي إن، وذي من... أحلى القرارات اللي سويتها في 2026. حرفيًا قد ما شريتي ملابس، نهاية اليوم تحسين إنك ما اشتريتي شيء. وعلى فكرة، شي إن مو رخيص، زادوا أسعارهم. كنت أشتري منهم لسنين، والحاجات حلوة، لكن ما فيه كواليتي وما بيعيش معاكي.show more

لما تحطين في بالك إنك مميّزة راح تكونين كذا... وبيجي يوم بتكونين مميّزة على أرض الواقع أيضًا لأن العقل إذا صدّق القلب يتبعه والتصرفات تمشي على نفس الخط وتبدين تختارين نفسك قبل أي أحد وتقولين لا بدون ذنب وتصبرين على الوحدة لأنك تعرفين إنها مرحلة مو خسارة وتتعلمين إن اللي يقلّل منك ما له مكان وإن اللي يجهل قيمتك ما هو مقياسك وإنك ما تحتاجين إثبات وجودك كفاية ومع الوقت تتحول الفكرة لهيبة والقناعة لواقع ويصير التميّز شي طبيعي فيك مو لقب تنتظرينه من أحد 🤍show more

الاهتمام بنفسك هو احترامك لوقتك. إنك تلبسين، تهتمين، تعيشين،... مو عشان أحد يشوفك… عشان لما تلتفتين ورا، ما تقولين: ليتني كنت ألطف مع نفسي. لا تنتظرين كل شيء يستقر. الحياة ما تستقر. لكن تقدرين تعيشينها وأنتِ حاضرة، مو مؤجلة. السنين تمشي سواء اهتمّيتي أو أهملتِ، فخلّيها تمشي وأنتِ تحبين نفسك. العمر أقصر من إننا نضيّعه بالحزن الزايد، وأغلى من إننا نعيشه بلا اهتمام. الاهتمام بالنفس مو غرور… هو وعي إن الوقت محدود، وإنك تستحقين تعيشينه زين🩷🩷سمعتي ياجميلة؟show more

يعلم الله اني بكيت يوم شفت الفيديو تقول امه... : سألته وش يبي لعيد ميلاده بكرة... وبكل هدوء قال: "عقل طبيعي". وبصراحة، هالكلمة حطمتني تماماً. نوح عنده توحد من المستوى الثالث، وكل ما كبر، يصير مستوعب أكثر إنه يعيش الحياة بشكل مختلف عن باقي الأطفال. وعشان أكون واضحة، ما فيه أحد ببيتنا أبدًا حسسه إنه مكسور أو ناقص. إحنا نتقبله ونحتفل فيه تماماً مثل ما هو. بس العالم ممكن يكون قاسي بدون ما يحس. وإنك تسمع طفلك يتمنى لو كان مختلف... هذا ألم ما أقدر أوصفه بالكامل. حاولت ما أبكي قدامه. قلت له إن دموعي هذي لأني أحبه مرة، ولأنه كامل ومثالي تماماً مثل ما هو. بس الحقيقة... بعد ما وقفت تصوير، انهرت تماماً. جلست أبكي بين فترة وفترة طول اليوم. أنا ما أشارك دايمًا الأجزاء الحساسة والصعبة من حياتي على النت، لأنها توجع مرة لما أرجع أعيشها. بس عشان كذا أنا أصور. لأن الحياة مو دايمًا مثالية ومرتبة. خصوصاً كأُم لطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة. وإذا نوح قرأ الكلام هذا في يوم من الأيام، أتمنى يعرف هالشي: عمر ما كان فيه أي شي غلط بعقلك. كل ما في الأمر إن العالم يحتاج يصير أحن وألطف مع الناس اللي يشوفون الحياة ويعيشونها بشكل مختلف.show more

كل ما حسيت نفسك محظوظ، تذكر إن فيه ناس... إلى الآن ما لعبوا Cyberpunk 2077show more

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك... في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيزshow more

جزء من محبتك لنفسك إنك تؤمن إن فيه ناس... ما تحبك، مو لأنك سيّئ… بس لأن القلوب مو نسخ عن بعض. مو كل أحد كُتب له يفهمك، ولا كل أحد لازم يرضى عنك. الراحة تجي يوم تبطل تشرح نفسك لكل شخص، ويصير همّك إنك تكون صادق، مو مقبول. اللي يحبك بيحبك بدون تكلّف، واللي ما يحبك… وجوده وعدمِه واحد. تقبل هذا الشي، وتعيش أخف، أهدى، وأقرب لنفسك.🩷🩷show more

اليونا: أنا في بداياتي على الميديا وبعد ما تزوجنا... وضعنا المادي ما يسمح اننا نسافر ولا نطلع ولا نسوي اي شي بس حنا تفكيرنا كان غير قلنا اننا ما نحتاج نسافر او نروح مكان عشان ننبسط نقدر ننبسط في الأشياء البسيطة اللي حولنا كل ما انبسطنا فيها كل ما الله زادنا.show more

رؤى الصبان تُعلن انفصالها عن زوجها: أي نعم أنا... انفصلت كثير يسألوني هذا السؤال وأنا ما تكلمت عنه لأن ما بغيت اتكلم فيه الا لما يصير الموضوع رسمي عشان كذا قلت افضل اوضح لكم لما يصير الموضوع رسمي مو عشان هو عيب ولا حرام هذا شرع الله.show more

أبو ربيعة ردًا على "أنا ما تجيني طاقة أروح... النادي": حنا في زمن فيه كثير من هذا اتعب عشان تحصل اللي تبيه حتى إذا بغيت فلوس ورزق تندعس وتندق عشان تحصل اللي تبغاه اسعى يا عبدي الناس عندهم الدلع بشكل مو منطقي يبون كل شي يجيهم وهم جالسين.show more

كل ما حسيت نفسك محظوظ، تذكر إن فيه ناس... إلى الآن ما لعبوا The Witcher 3show more