عزيزي المتابع والمشاهد ماذا تسمي هذه الحركة من مالكوم... على لاعب النادي الأهلي جالينو وأمام أعين الحكم ؟show more

لك ان تتخيّل عزيزي المتابع ان الحكم ما اعطى... جواو فيليكس كرت اصفر في هذا التدخل على وليد الاحمد 😱!! ℹ️ جواو فيليكس مُهدد بالإيقاف من بعد كف مجرشي في مباراة #الاهلي_النصر 😉 #النصر_التعاونshow more

سيسجل التاريخ تناقضات لجنة الانضباط والأخلاق في دورينا :... 🔻لم تُعاقب لاعب الأهلي إيفان توني على حركاته المشينة في مباراتي ضمك والإتحاد وهي معروضة من(الناقل الرسمي) 🔻عاقبت رونالدو من تصوير جوال ولم تعاقب مالكوم لاعب الهلال وهو بتصوير جوال -هل #النصر يُظلم لتستمر إثارة الدوري؟show more

أمر مرفوض: إعادة تعيين نفس الحكم في كأس الملك... بعد تجاهل اعتداء واضح بقبضة اليد من مالكوم على جالينو قرار مرفوض تمامًا. هذا عبث بثقة الشارع الرياضي ومساس بعدالة المنافسة. إمّا تصحيح فوري وتغيير الطاقم، أو تتحمّلون كامل المسؤولية أمام الجميع.الاتحاد السعودي لكرة القدم 👇👇👇👇show more

#الهلال_الفتح ⚠️هدف غير شرعي|🛑هدف وهمي كل هذا بسبب خطأ... من الفار! كان المفروض على الفار استدعاء الحكم لإلغاء الهدف، هذه اللقطة واضحة جدًّا سافيتش دخل بتهور على لاعب الفتح من الخلف وتسبب في سقوطه أين VAR؟ كارثه اخطاء تحكيمية عار.show more

الحكم يصرخ على لايمر لان لاوتارو ضرب لايمر ؟... ماذا يحدث في هذه البطولة ؟ هل الارجنتين تحتاج الى هذا التحكيم الموجه من الفيفا ؟ لا اعتقد ان الارجنتين تحتاج ان تكون محمية تحكيمياً ، فلماذا يحدث هذا ؟ #austria #argentinashow more

من المؤسف يا أحمد بعد أن بلغت من الكبر... عتياً أن يستمر الاتحاد وهو في أوهن حالاته الفنية هاجساً مخيفاً لك ولكثير من مدرج الاهلي وتتمنون تعثره أكثر مما تتمنون فوز أهليكم !! ً حتى والمباراة تُقام على ارض الاتحاد يذكر الحزم أولاً وهذا نتاج العقدة التي سببها ا له ولغيره .. ماحدث في المباراة هي حالة واحدة في بداية المباراة اتفق الغالبية انها جزائية للحزم لم تحتسب وهذه لن تعطي الحزم نقاط المباراة فمازالت المباراة في بداياتها الأولى .. ولو تم استعراض الأخطاء التحكيمية والدعم الذي حضي به الاهلي على مدى تاريخه لما حقق اكثر من نصف بطولاته التي يعود اغلبها لما قبل الفار والنقل التلفزيوني ولو لم يحضَ بدعم مختلف عن البقية لكان مازال يتواجد في دوري يلو لأندية الدرجة الأولى .. الاهلي حقق كاس النخبة الآسيوية الأخيرة في نسختها الاضعف في تاريخ البطولات الآسيوية بخطأ تحكيمي فاضح رغم أن من يرتدي شعار الأهلي من صفوة لاعبي العالم أمام فريق ياباني كلهم مزارعين وهواة.. فلماذا لم تطالب بإعادة المباراة واعطاء الحق لاصحابه ان كنت منصفا كما تظهر ؟ هذه اللقطة الكوارثية ولك الحكم عزيزي المتابع !!show more

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه... تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركةshow more

الخسارة أمام برشلونة بفارق هدف ليست نهاية الحكاية، بل... ربما تكون واحدة من أكثر صفحاتها فائدة قبل أن تبدأ الحكاية الحقيقية، فالأهلي ظهر الليلة بكل ما يحتاج إلى أن يتعلم منه ويعالجه، و أمام فريق من أعلى مستويات كرة القدم في العالم، تظهر حقيقتك كاملة: قدراتك، ونقاط قوتك، والعيوب التي قد لا تراها في مباريات أخرى، ولهذا، فرغم صعوبة الاختبار، فإن قيمته كبيرة.. صحيح أن الأداء تحسن في الشوط الثاني، الذي استحق فيه الأهلي ضربة جزاء واضحة لم تُحتسب، لكن لا يمكن أن نحكم على الأهلي أو مدربه من مباراة ودية في بداية موسم، المدرب ما زال يبحث ويجرب ويعيد ترتيب الأوراق، ويبحث عن المكان الأفضل لكل لاعب، والتشكيل والطريقة التي تمنح الفريق شخصيته.. لكن هناك رسائل واضحة لا ينبغي تجاهلها: الشراسة الهجومية كانت غائبة، والتمركز الدفاعي يحتاج إلى الكثير من العمل، والفريق مطالب بأن يتعلم كيف يتعامل مع إيقاع المباراة، وكيف يواجه الكبار بشخصيته هو.. ومع كل ما حملته المباراة من ملاحظات، خرج الأهلي أيضًا بمكاسب مهمة: عودة الثقة إلى زيزو، وعودة الشناوي، وظهوره من جديد بثباته وخبرته، وتألق حمزة عبد الكريم، لاعب الأهلي السابق، الذي أثبت أن موهبته قادرة على الظهور حتى عندما يرتدي قميص برشلونة، قد يكون الآن لاعبًا في برشلونة، لكنه يظل في جانب من حكايته ابنًا من أبناء الأهلي.. ومن الجميل أن يكون أحد لاعبي الأهلي السابقين حاضرًا بهذا الشكل على مسرح كبير كهذا. عموماً لا مكان للإحباط.. هذه ليست مباراة تُحزننا بقدر ما هي مباراة يمكن أن توقظ فينا الرغبة في أن نصبح أفضل. فالأخطاء التي ظهرت اليوم، إذا أحسن الجهاز الفني قراءتها وعلاجها، قد تصبح غدًا أسبابًا للقوة. نخسر مباراة ودية.. ونكسب خبرة، ونعود إلى الطريق.. ونُكمل الحلم. فالأهلي لا تُقاس حكايته بمباراة، وإنما بما يفعله بعدها. 🦅❤️show more

دهاء أليغري في امتصاص العقوبة وتحويل الضغط: ما فعله... أليغري يمكن قراءته كنقطة ذكاء نفسي أكثر من كونه انفجار غضب. ذهابه للحكم في لحظة حسّاسة قبل اتخاذ قرار ركلة الجزاء وضع مركز الضغط عليه شخصيًا بدل أن يبقى على فريقه. عندما الحكم أشهر البطاقة الحمراء ضده، أصبح العقاب واقعًا بالفعل، وهذا يخلق تأثيرًا نفسيًا سريعًا داخل عقل الحكم: لقد عاقبت ميلان الآن، هل أكرر العقوبة مباشرة بركلة جزاء أيضًا؟ التي ليست ضربة جزاء أصلا! بهذه الحركة، أليغري سواء قصد أو لم يقصد سحب العقوبة من أرض الملعب إلى نفسه، وخلق شعورًا داخليًا عند الحكم بأن الفريق لن يتحمل ضربة ثانية بعد لحظات من طرد المدرب. هذا النوع من الضغط غير مباشر لكنه فعّال، لأن الحكم يصبح أكثر حذرًا في إصدار قرار ضخم آخر ضد نفس الطرف. النتيجة؟ أي شك بسيط داخل غرفة الـVAR يتحوّل إلى "لا يكفي لإعطاء ركلة جزاء"، وهو سيناريو يصبّ في مصلحة ميلان. باختصار: أليغري ذكي، يعرف كيف يشعل اللحظة ليحوّل العقوبة إلى شخصه ويحمي فريقه من قرار أثقل. هذه ليست فوضى… بل إدارة نفسية عالية المستوى. #MilanLazioshow more

#العين_يوكوهاما • 🚨🚨🚨 اقسم بالله اقسم بالله اقسم بالله... سفيان رحيمي حسم الافضلية التاريخية وعطانا درس قوي ومهم وحقيقي .. وقدم اعظم اداء فردي للاعب كرة قدم في اسيا للاندية عبر التاريخ منذ اول بطوله في 1976 م قبل 57 سنة .. حتى نهائي العين اليوم مع الفريق الياباني ، شالهم شيل .. • سجل .. صنع .. يجري بدون توقف .. ذكي .. يدافع .. يضغط اثناء بناء الخصم ! • لاعب عصري حقيقي مفيد للمجموعة وخيالي فردياً ، • سجل الاول .. تسبب بضربة جزاء في الهدف الثاني لـ الزعيم العيناوي .. تسبب بالطرد ، غير اللي سواه في الذهاب وكامل البطوله ضد #النصر و #الهلال ! • نوعية اللاعبين التقليديين اللي عنده ميزه واحده من اصل 10 مفترض تواجدها في لاعب كرة القدم .. "وينتظر الكورة تجيه عند خط السنه عشان يسجلها" .. اصبح وجودهم كارثي على الفرق حتى لو كان خارق فردياً او بميزه فرديه واحده .. على عكس تكامل رحيمي ، ومافعله رحيمي استثنائي تاريخي ، تساؤلين بسيطه .. • هل مر على بطولات آسيا لاعب مؤثر كتأثير رحيمي في هذه البطوله ؟ • ما اعطاك اداء رحيمي دلاله ومؤشر عن حجم الكارثة التي تملكها عزيزي النصراوي ؟show more

هل تعلمون بأن الحكم كيفن أورتيغا تم إيقافه لثلاث... مباريات في تاريخ 7 فبراير 2026 😳؟ يعني الكارثة التي قام بها في الدوري البيروفي في مباراة يونيفرسيتاريو دي ديبورتيس ضد كوسكو كانت قبل أكثر من شهر… الحكم أورتيغا قام بإحتساب ضربة جزاء في الدقيقة 86 على الرغم من عودته إلى تقنية VAR لدرجة بأن سبب إحتساب ضربة جزاء كان : لمسة يد 🤣! اللقطة أحدثت ضجة كبيرة في بيرو، وجميع خبراء التحكيم في بيرو اتفقوا على عدم وجود ضربة جزاء ، وبعد مراجعة الحالة من CONAR (لجنة التحكيم في بيرو)، كانت القرارات كالتالي: إيقاف الحكم 3 مباريات وشملت العقوبات أيضًا حكم VAR الذي شارك في هذا القرار. كيف يتم الإستعانة بحكم بيروفي يقوم بالتحكيم في دوري مستوياته كارثية يرتكب فيه خطأ كارثي من هذا مستوى قبل أكثر من شهر في مباراة تنافسية مصيرية مثل الأهلي والقادسية في دوري يعتبر من الأقوى في العالم ويحمل في عاتقه مسؤوليات كبيرة بمشروع رياضي عملاق كلنا ندعمه ونقف إلى جانبه؟ اللقطة الثانية التي أحدثت ضجة كبيرة في بوليفيا والأرجنتين بسبب لقطة ضربة جزاء لمصلحة بوكا جونيورز ضد Always Ready البوليفي في عام 2022 ضمن منافسات كأس ليبرتادوريس. الجميع يؤكد (كما هو واضح في اللقطة) على إن حارس المرمى (أرنالدو خيمينيز) قد لمس الكرة أولاً دون أي تهور في تدخله.. وللعلم أيضًا كانت هذه المباراة في الجولة الرابعة من دور المجموعات.. الحكم أورتيغا لم يتم إيقافه بشكل رسمي، ولكن بشكل ودي تم إستبعاده من الجولة الخامس، وعاد في الجولة السادسة في مباراة بالميراس ضد تاتشيرا. في عام 2023 من بطولة كأس ليبرتادوريس أدار مباراة بين أتليتيكو باراناينس البرازيلي وبوليفار البوليفي. مباراة مهمة وأياب دور 16 .. بوليفار فاز في الذهاب 3-1، ولكن خسر الأياب 2-0 وتحولت المباراة لضربات ترجيحية وخسر المباراة .. ليصبح الهدف الملغي الغريب من كيفن أورتيغا سببًا مباشرًا في خروج بوليفار من البطولة. لدي مباريات كثيرة جدًا قام الحكم بإدارتها بطريقة غريبة وقرارات كارثية .. ننشر هذه الأحداث دفاعًا ودعمًا للدوري السعودي من أي تصرفات كارثية تتسبب بتشويه سمعة المشروع ..show more

عودة للتحكيم وعن (سوء) حكّامهم الأجانب و(أحقيّة) حكًامنا الوطنيّين... السعوديّين.. هل شاهدتم كوارث تحكيم أجانبهم بمباراة الهلال!؟ وهل إستوعبتم سبب تمسّكنا بحكّامنا السعوديين الرجال؟ تسيّد النصر الملعب وكان الأفضل بكثيير لدرجة أن أغلبهم كان يتمنى الخروج بأقـل الخسائر إلى أن تدخّل (الڤار) بإيعاز مدرب عرف أنهم لن ينتصروا والحال متكافئ كما هو عليه، فإستمات للطرد ليحظى بفرصة الكسب ولو كانت (بمساعدة صديق)! 😉 مادة تثقيفية في البداية يجب معرفة أنه ( بعد ) تسجيل ضربة الجزاء الأولى(الّتي وللآن لم تستطيع كاميرا التسلّل الجانبية رصدها إلًا بإنحراف لا يبيّن حقيقة الحالة) فالكرة تعتبر تلقـائياً (لصالح الفريق الذي إستقبل الهدف) وهو النصر، وأي محاولة من الفريق الخصم أيٍ كانت للإستحواذ على الكرة (بدون موافقة) لاعبي النصر تعتبر (سوء سلوك) يستوجب تدخّل الحكم سواء بإنذار شفهي أو ببطاقة للاعب الهلال إن حصل بينهما إحتكاك. ☝🏼 لكن مع تطوّر وتسارع الأحداث، وبإحتكاك لاعب الهلال مع حارس النصر ومع محاولة الحارس إبعاده(بالدفع)، أشهر الحكم لهما سوياً البطاقة الصفراء. ومع محاولة لاعبوا الهلال تغييرها لحمراء إلّا أنه (حتى بعد تواصله مع الڤار أصر على الصفراء) وجميعنا شاهده (يؤكّد تواصله) مع الڤار (بإشارة على الميكرفون) والتأكيد على (صحّة قراره المتّخذ) والتلويح بإنهاء المطالبات. ثم (ولسببٍ مجهول) تم تواصل الڤار مرّة أخرى وتم إستدعائه لمشاهدة لقطة غير واضحة وبعيدة جداً (وذلك ضد بروتكول الڤار والذي ينص على الإستدعاء للحالات الواضحة والتّي لا لبس فيها أبداً)، وبعدها تم (تغيير) قراره السابق (الصحيح) بقرار لاحق (خاطئ)! ولنحسن النية فلنوافقهما على قرار طرد الحارس بإشـتباههما (بلمس) يده لوجه اللاعب الهلالي ممّا إستوجب إبعاده… ألم يشاهد حكم الساحة يد لاعب الهلال تضرب وجه لاعب النصر (ساميكان) على الوجه (وهي على مرمى بصره)! وإن فات على حكم الساحة مشاهدتها،ألم تُسعِف (اللقطات"القريبة"المتعددة للحالة) مَن يسمّى (بحكم الڤار) مِن مشاهدتها ليتم إستدعاء حكم الساحة وقد كانت(أوضح وأقرب) بكثير من الحالة الأولى!!! وأيضاً وعلى نفس النمط (وإذا كان مبرر لمس اليد على الوجه هو سبب قرارهم السابق)، ألم يشاهد الحكم(ضرب وجه النجم رونالدو على وجهه بيد المدافع)، وكذلك إن كانت(عينيه مغمضة) حينها فأين حكم الڤار عنها وهي أيضاً أعيدت (بشكلٍ واضح وبصورة قريبة) ولا مجال للتشكيك بالضرب (البيّن الصريح)!!! (وبالمرفقات ستجدون الثلاث لقطات) وهنا لا بد لنا من التساؤل؛ هل معاييرهم تختلف من فريقٍ لآخر؟ أو أن أعينهما لا ترى سوى ألوان محدّدة؟ وكيف لنا الوثوق بأمثالهم مع تكرار أخطائهم؟ و هذا ما يوجب التأكيد على أفضلية الحكم السعودي والذي أثبت جودته وتفوّقه على أقرانه الأجانب وبفرقٍ شاسع (رغم وجود) الأخطاء،ونعم لقد إفتقدناه فعلياً في هذه المباراة وإلّا لما شاهدنا مثل هذا (الظلم) و(عدم الحياد)، و(بغياب العدل) الذي هو (أساس المنافسات)سنقول وقريباً (وداعاً لرياضتنا الّتي نعشقها).show more

🚨🚨 🗣️ توماس مولر: كنا متقدمين بالفعل في النتيجة... ضد الأرجنتين... وكان ليو ميسي يقف بجانبي، وارتدت الكرة من الأرض، وكانت ذراعي هكذا "بشكل طبيعي " ولمست الكرة يدي، فأعطاني الحكم بطاقة صفراء، أظن لأن ليو كان يقف بجانبي! كان ينظر وكأنه يقول : نحن خاسرين في تلك اللحظة 2-0... أرجوكم، ساعدونا قليلاً! 🔴طبعا السنوات تجعل توماس لا يتذكر الحادثة بالضبط " ليو ميسي ذهب للحكم وطلب ان يتحصل مولر على انذار " الحكم اعطى توماس مولر انذار وكان حينها توماس افضل لاعب في المانيا في تلك البطولة وهذا الانذار تسبب بايقافه عن مباراة اسبانيا التي خسرتها المانيا 1-0 وكانت هذه الحادثة هي ثاني خروج ظالم لالمانيا تتسبب فيه الارجنتين بسبب غباء الفيفا ومحاباته للارجنتين ففي الوضع الطبيعي كانت هذه البطاقة تلغى !! بالمجكل المانيا ظلمت في ثلاث كؤوس عالم : - 2002 بعد غياب بالاك عن النهائي بسبب انذار ثاني امام كوريا الجنوبية. -2006 حادثة تورستن فرينغز واحتجاج الارجنتين بعد الخسارة وغياب فرينغز عن نصف النهائي. -2010 حين تسبب احتجاج ميسي بانذار مولر وغياب في النصف النهائي عن مباراة اسبانيا. 🔴 معلومة مهمة في المباراة في ربع نهائي كأس العالم 2010 سحقت المانيا الارجنتين 4-0 ومزلر سجل وصنع . #dfbteam #dfb #germany #argentinashow more

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور... صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.show more