نصيحه اليوم : خلي اللي يخسرك مايعرف كيف يكسبك... مرة ثانية .🫦show more

المقشر اللي كل مرة أسويه أنبهرر، كيف يشيل جلد... الوزة ويخلي جسمي قطعة وحدة 🥺💗show more

اللي يعرف امل يسالها كيف مستقبل مولودها الجديد الذي... تجاوز عمرة اليوم 15عام كيف شاف الوجوه الجديده #١١فبراير_جريمه_وطن #١١فبراير_نثرة_الدنقshow more

اللي يشجعون مدريد ماتحسون تغيرت شخصية كريم شوفو كيف... يناقز ويردد اهازيج ياخي أنا اذكره هادي مرةshow more

اليوم تصورت بلبس ذا اللي طفشت🫦#معصيتّيَ_رِحّتِي #ديوت_بدويٌّْ #معصيتي_رحتييًِِ #تومبوي #ليز

اللي ما جربت التبريمة هذي فاتتها نعومة وتوحيد مو... طبيعي مرة تفرق مررررة في البشرة 💜🫦show more

هذي اللي مفروض يصير في تدريبات منتخبنا الاول من... اليوم ورايح بعد اللي شفناه امس كيف تستلم وكيف تسوي كنترول بدون ما تخافshow more

الترندات خلاص خرجت عن السيطرة بعد ترند القلب ❤️... #ترندـالنبظ اللي عامل ظجة كيف يقدروا يعملوه🤔 مطلوب زوجين لسهرة اليوم 🫦🔥 #ريم_شادي #Israël #امن_کا_سفیر_پاکستان #JoongDunk #EleccionesPerú2026 #PolisHaftası #تحرر_أزواج #تحرر_عائلي #تبادل_زوجات #غزة #فلسطينshow more

وأنا بعيده اذا شفت هيفاء تتكلم احس الدنيا تدور... بي كيف اللي يشوفها على الواقع 🫦show more

تمرين عضلات المؤخرة للمبتدئين في المنزل 4 مرات ×... 20 ثانية 10 ثوانٍ من الاستراحة 1 دقيقة استراحة بعد الدورة احفظ التمرين عندك وطبقه اليوم، الاستمرارية هي اللي تصنع الفرق💪🔥show more

مش مستوعبة فكرة إن اليوم 18/4/2025 بيكون صرلي سنتين... لآخر مرة دخلت فيها غزة .. آخر مرة شفت أهلي و عيلتي و نمت فيها بغرفتي و بيتنا اللي مش موجودين هسا 😔 والسؤال المُحيّر متى رح نرجع !show more

سناء حجك 🤍✨ واحدة من اهم اليوتيوبرز وانشهرت من... سنوات بسبب المحتوى الرائع اللي تقدمه 💞 تحجبت عام 2019 لما صار عمرها 18 اليوم تركت الحجاب لأول مرة في 2025show more

اسرائيل اليوم الفيديو تخطى 6 مليون وحزفوه الدمار اللي... اسرائيل مش عيزاك تشوفه عشان متتكشفش انها مجرد كيان هش لا تجعلها تقف عندك ريتويت خلي الجميع يشوف ويفرح لدمار إسرائيل ✌ #تل_أبيب_الان #Iran #خامنئي #Isreal #إسرائيل_الان #تل_أبيب_تحترق #IranWar #ايران_الانshow more

يقولون اليوم تم عقد قران متعب وشادن صغييير على... الزواج! حتى اخوانه اللي اكبر منه ماتزوجوا؟ ياناس والله توه صغير ما يستاهل والله ما يستاهل الزواج. فيه أشخاص اكبر منه وللحين ما تزوجو! وبعدين اللي محيرني كيف شادن وافقت عليه!show more

اللي صار اليوم من بعض لاعبين اندية روشن هذا... يدل كيف النصر ضاغطهم وينتظرون تعثره اقسم بالله النصر داعس على ارقابهم الوضع تطور وصار لاعبين اندية يخرب عظمتك يانصر 💛show more

عاجل 🚨🚨🚨🚨 شخص مقرّب من ادارة ترامب ومطلع على... ملف أمريكا وإيران دخل صفقة شراء نفط بقيمة 85 مليون دولار… قبل توقيع طارئ لترامب اليوم الرجل هذا ما خسر ولا صفقة 14 صفقة متتالية كلها ربح ! والحين دخل مرة ثانية بصفقة جنونية جديدة واضح جدًا إنه مو داخل عشوائي… أتوقع في خبر كبير راح ينزل اليوم 🔥show more

بعد ما نظفنا المطبخ وخلصنا حوسة اليوم رجعنا لكم... بالنتيجة الصادمة اللي ما توقعتوها! 🧹✨ شوفوا كيف صار شكل المكان بعد التعب والضحك.. لا يفوتكم إيش صار في النهاية، سألو؟ 👇😂show more

شفتوا كيف اختراعات شي إن اللي تنقذنا !!!🫢 كم... مرة ضاعت فردة الشراب؟ أو خليتيهم متكدسين لأنك كسلانة تغسلينهم؟😩 تعبت من هالدوامة وجربت هالغسالة الصغيرة🧦 أحط فيها الشرابات والقطع الصغيرة وأرجع لها ألا وهي نظااافة وريحة حلوة 😮‍💨 ريحتني وخلتني أتحمس أغسل بدل ما أطنش بالأيام🧼show more

تدرون وش الكلام اللي دار بينهم بيبي قال لميسي... انت تخاف ضدي وتتراجع رد ميسي عليه وش قاعد تقول انت دايم اسجل ضدكم رد بيبي استمر بالحلم ياصغير اليوم والله ماتمشي ميسي رد عليه قال بتكون بصور الهدف مره ثانية وانا اسجل عليكم ميسي نهاية المباراة سجل ثلاث اهداف واسيست 🥶🥶🥶🥶😨😨😨😨😨😨show more

اكسر روتين الخمول وقوم من الكرسي​🪑🚀 جسمك يحتاج منك... "نفس" وراحة، وهالروتين هو الهدية المثالية له، خصوصاً في أيامك اللي تحس فيها بضغط وشغل كثير. خطتك للنشاط: * المدة: من 30 إلى 45 ثانية لكل تمرين. * الراحة: خذ دقيقة راحة بعد ما تخلص الدورة كاملة. * التكرار: كرر المجموعة من 3 إلى 4 مرات وشوف كيف طاقتك تتجدد💪 💡 نصيحة "على الطاير": "لا تنتظر الوقت المثالي عشان تبدأ" أكبر عدو للحركة هو التأجيل؛ ابدأ بأبسط تمرين وأنت بمكانك، حتى لو بملابس العمل. تذكر أن "قليلٌ دائم خيرٌ من كثيرٍ منقطع"، وجسمك راح يشكرك بكرة على كل دقيقة حركة سويتها اليوم.show more