يوفر هذا الغشاء العازل للنوافذ الخصوصية من الجيران دون... التأثير على الرؤية من الداخل، كما أنه يقلل من الحرارة. ابتكار رائع.show more

تركيب ساتر القماش المجدول فوق جدران الحوش خياراً اقتصادياً... وجمالياً ممتازاً لتوفير الخصوصية الكاملة وحجب الرؤية مع السماح بمرور الهواء .. يتميز هذا النوع بقدرته العالية على مقاومة تقلبات الطقس والرياح بفضل تصميمه المتداخل الذي يقلل من مقاومة الهواء .show more

🔻 من طرق وأساليب التأثير على قرارات الحكام في... المباريات ، هذه المشاهد تتكرر بإستمرار دون إتخاذ أي أجراء لا من الطواقم في الملعب ولا من غرفة الفار ولا من مسؤولي التقنية المركز الرئيسي ، وللأسف حتى لجنة أو دائرة التحكيم نفسها تشاهد دون حراك‼️show more

كيف أخرج الهلال هذا الصربي من داخل ضواحي روما... القديمة، كيف عبر به مطار ليوناردو دافنشي دون أن تستشعر أجهزة الجمارك أنه يخبيء في داخله كل هذا السحر .. بدا كما لو أن الهلال ترك اللوحة في متحف لاتسيو تحت حراسة مشددة دون أن ينتبه أحد أنه سرق الفنان باكمله 🇷🇸💙show more

لا زلت غير قادرة على فهم كيف أخرج الهلال... هذا الرجل من ضواحي لاتسيو الإيطالي، كيف عبر بها مطار فيوميتشينو دون أن تستشعر أجهزة الجمارك أنه يُخبئ في داخله كل هذا السحر ! 💙show more

ضيوف مرصد تمير من الجنسية البوسنية شاهدوا هلال شهر... رمضان المبارك ... إضافة لمن شاهدة من السعوديين . لذا ادعو إلى مراجعة الاعتماد على أجهزة الرصد الفلكي وحدها و إعلان دخول شهر رمضان قبل الرؤية كما فعلت بعض الدول ... الجدير بالذكر أن هناك دول أعلنت دخول شهر رمضان يوم الخميس قبل الرؤية بعدة أيام اعتمادا على أجهزة الرصد التي جزمت بإستحالة الرؤية .show more

وهذا مقطع وردني اليوم عن طلع النخل الكثير من... المزارعين مستغربين هذا العام أطلع النخل مرتين والأغرب أنه أطلع بمايو وكما تعلمون أن مايو محسوب على أشهر الصيف ولو أنه يعد فكليا من أشهر الربيعshow more

مشي الانحدار (Incline Walking) هو إحدى أسهل وأفعل الطرق... لتكثيف التمارين الرياضية دون الحاجة للجري. أبرز فوائده للجسم والياقة البدنية: ​1. زيادة حرق السعرات الحرارية ​رفع زاوية الميل يزيد من الجهد المطلوب من الجسم لدفع الوزن للأعلى. ​يحرق سعرات حرارية أكثر بنسبة تصل إلى 30% إلى 50% مقارنة بالمشي على سطح مستوٍ بنفس السرعة. ​2. تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم ​استخدام الانحدار يركز المجهود بشكل أكبر على العضلات التالية: ​عضلات المؤخرة (Glutes): تعمل بشكل أقوى لدفع الجسم للأعلى. ​عضلات الساق الخلفية (Hamstrings) وعضلات الساق (Calves). ​عضلات أسفل الظهر والبطن: لتثبيت الجسم والحفاظ على التوازن. ​3. تقليل الضغط على المفاصل ​يوفر تمريناً ممتازا للقلب (Cardio) بعالي الشدة دون الحاجة للصدمات الناتجة عن الجري. ​يقلل من التأثير المباشر والضغط على مفصل الركبة والكاحل مقارنة بالجري. ​4. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ​يرفع معدل ضربات القلب بسرعة ويزيد من كفاءة الرئة. ​يساعد على تحسين اللياقة البدنية والتحمل الدوري التنفسي (Cardiovascular Endurance). ​5. تنشيط حرق الدهون ​يتيح لك البقاء في "منطقة حرق الدهون" (Fat-Burning Zone) — وهي منطقة ضربات القلب التي يعتمد فيها الجسم على الدهون كمصدر رئيسي للطاقة دون الإجهاد الشديد للعضلات. ​نصائح للاستفادة القصوى وبطريقة آمنة: ​تجنب التمسك الشديد بالمقابض: التمسك يقلل من حرق السعرات ويفقدك توازن القامة الطبيعي. ​حافظ على استقامة الظهر: امشِ بجسم متزن وتجنب الانحناء الشديد للإمام من الخصر. ​التدرج: ابدأ بانحدار خفيف (3% - 5%) وزده تدريجياً إلى (8% - 12%) حسب مستوى لياقتك.show more

هل دويلة الأمارات تحاسب هذا الأماراتي يوسف علاونه الذي... يتجرى على الذات الآله؟؟؟ كما يدعي ان من يحرضه على سب وشتم المملكه العربيه السعوديه هي دولة الأمارات من آجل الأرتزاق على حسب قوله 👇show more

#المطالبة_بالقبض_على_معنف_جيزان_بضمد شخص يحمل بحوذتة سلاح يقوم بأطلاق النار على... مجموعة من الكلاب والتي تعود بملكيتها لأحد الأشخاص دون وجه حق كما أنه قام بتهديد صاحب الكلاب وعدد من الأشخاص بأنه سيقوم بتكرار فعله مره أخرى علمأ انه من منطقة بعيدة كل البعد عن منطقة تواجد صاحب الكلاب رامياً ورائه كل ما وضع من قوانين من الدوله بالرفق بالحيوان كما حثنا ديننا الأسلامي وعقوبة التعنيف للحيوانات مما سبب الرعب والترويع لعدد من المواطنين حيث انه قام بالدخول لمنزل صاحب الكلاب تحديدا ( الحوش ) وقام بأطلاق النار عليهم لذا نطالب بسرعة القبض وإلقاء أقصى العقوبة على تلك الجرائم علما بأنه لدينا جميع معلوماته الشخصية وعدد من الشهود على ما قام بأرتكابة من فعل أنتم أقوياء كونوا صوتهم ف نحن صوت لمن لا صوت لهshow more

هناك تعتيم إسرائيلي شديد على مناطق سقوط الصواريخ الإيرانية؛... حيث أصيب مبنى مكون من 9 طوابق في شمال فلسطين المحتلة، مما أدى لدمار كبير في إحدى الشقق. وهذا أحد المباني المصابة من الداخل، دون تحديد موقعه بدقة في فلسطين المحتلة.show more

هل انت راضي عن نفسك بعد أن ساهمت في... تصدير هذا النموذج على أنه رمز من رموز الإعلام في السعودية ؟show more

🛑لا يوجد احد في هذا الفديو على قيد الحياة... كلهم توعدوا إسرائيل وأمريكا والبشرية بالمسح من الوجود بأسم الحسين فمسحهم الله القدوس من الوجود ووضع قوته بامريكا وإسرائيل، وأذل ربهم الدجال المسردب الذي يعبدون من دون .show more

🔁🔁🔁🔁323 🔴🔴🔴🔴🛎️ كما وصلني ستة جثث لم يكن استعادة... ستة جثث من أسرى العدو بفضل جيش العدو كما قيل ويقال … الحقيقة التي تدور على لسان أهالي الأسرى أن حماس استبدلتها ب ٦٠٠ شاحنة من المواد الضرورية تدخل من معبر اريز شمال القطاع … كما يقال في الأوساط الاسرائيليه التي تسرب فيها الخبر على وسائل التواصل لديهم … فهل كان ذلك من تكتيكات حماس أم أنه مجرد حديث بين الجمهور الاسرائيلي..؟؟؟؟؟؟show more

احتاج دعوه صادقه اليوم وفي هذا الشهر الفضيل من... كل روح تحمل لي قدرا يسيرا من الود لااريدها على جهازي ! بل من قلبك إلى السماء فيجيبُ الله ولك بمثلها 🙏🏼 الحمدالله كما ينبغي لوجهك العظيم وسلطانك القديم.show more

من 2014 حتى 2017 حاولت أمريكا عبر CIA اختراق... الثورة السورية من الداخل، عبر تدريب عناصر واعادتهم إلى سوريا حتى يصبحوا لاحقًا قياديين، لكن المفاجأة ان المشروع فشل ومعظم من درّبتهم أمريكا قتلوا او انقلبوا على المشروع . هذا ما كشفته عنه وثائق ابستينshow more

عدت بحمد الله اليوم من جدة الى الرياض عن... طريق الجموم- السيل- الطائف (طريق الخواجات) وكان الطريق أكثر من رائع رغم استمرار أعمال توسعة بعض أجزائه، وتأكدت أنه متاح حتى لمن لا يحملون تصاريح٠ جزا الله كل الخير من أنجزوه قرارا وتنفيذا ٠ أذكر هذا الطريق عندما كان باتجاهين ضيقين خطيرينshow more