Name: ง่วงก้นอนสิค่ะรออะไร
Uploaded: 2026-06-27T13:45:25.000Z
Duration: PT15.079S
Channel: มายมิ้น
Description: มายมิ้น shorts video about ง่วงก้นอนสิค่ะรออะไร

ง่วงก้นอนสิค่ะรออะไร

มายมิ้น

33,409 Aufrufe • vor 2 Monaten

เงียบเหงา😆🥳

💞 O/V Asimple couple 💞

20,591 Aufrufe • vor 10 Monaten

มีการเปิดเช็คเพื่อความชัวร์5555555 Cr. พีรพงษ์ สงจันทร์

AVa

68,859 Aufrufe • vor 28 Tagen

สาวสอง แปลงแล้ว ป่าตอง

กฤตชญา วงค์กา

22,601 Aufrufe • vor 18 Tagen

กล้ามเนื้อสี่หัว! (เรียกสั้นๆ ว่า Quads) คือกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาด้านหน้า เดี้ยว55นะ!! มันเรียกแบบนี้จริงๆๆ หรอ? 🦵... 💫 มีหน้าที่หลักในการขยาย เหยียดข้อเข่า และช่วยงอสะโพก เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ใช้ในการเดิน วิ่ง กระโดด และลุกยืน เริ่ดนะ👍 โครงสร้างทั้ง 4 มัดหลัก 1️⃣ กล้ามเนื้อตรงกลางต้นขา เกาะตั้งแต่กระดูกสะโพกยาวลงมาถึงหัวเข่า ทำหน้าที่ทั้งเหยียดเข่าและช่วยพับสะโพก 2️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก เป็นมัดที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้ ช่วยสร้างความกว้างและมิติให้ช่วงขา 3️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหนือหัวเข่า มีลักษณะคล้ายหยดน้ำ ช่วยประคองลูกสะบ้าและสร้างความมั่นคงให้ข้อเข่า 4️⃣ กล้ามเนื้อชั้นลึกที่วางตัวอยู่ใต้ ช่วยดันให้ต้นขาดูนูนหนาและมีความแข็งแรง 👍 คนที่เล่นสควอทจนชัด กล้ามและไขมันที่ต่ำจะทำให้เห็นขอบของแต่ละมัดแยกกันชัดเจนแบบในคลิปเลยครับ เปิดโลกมากครับความรู้ใหม่เลย🥺 ดูดีจัง👍show more

まんが Toon 💫

1,152,826 Aufrufe • vor 2 Tagen

💎Diamondwin789💎 📲 สมัครคลิก 👉 💸สมัครฟรี มั่นคงปลอดภัย 100 % 🎡สมาชิกใหม่ลุ้นโบนัสสูงสุด... show more

Diamondwin789

98,550 Aufrufe • vor 1 Monat

คนขอนแก่นใน X เป็นอะไรกับคำว่า บึงทุ่งสร้าง กับ OD

หลิงๆ👩🏻‍🦰🇨🇳🇹🇭

56,449 Aufrufe • vor 1 Tag

อยากขึ้นเองจังเลย💦💦💦

bb95

47,527 Aufrufe • vor 7 Tagen

เป็นแบบนี้จริงๆหรอ ตื่นอน ทำงาน ออกกำลังกาย นั่งสมาธิก่อนนอน

soundisyeisip

259,807 Aufrufe • vor 2 Tagen

เสื้อมอม แถมวีน

gene 🗝️🪁🦩💝

398,100 Aufrufe • vor 13 Tagen

คริปรีแอคเต็ม⬇️⬇️ 🌿รายเดือน400เหลือ300 🦋ถาวร850เหลือ 650 ราคานี้ลดถึงวันที่1 มกรา 69 (งานถุงเท้า,ส้นสูง,เท้าป่าว,งานเล็บตีน,งานเพล) 📌มีคริปรูปในแอคทั้งหมด... show more