ชักเว่าให้ดูหน่อยสิ

🥑🥕

25,847 просмотров • 1 год назад

ทำไมทหารเมกาส่วนใหญ่เค้าดูแพง ดูเทสดีจัง เหมือนลูกคนรวยอยากออกรบอ่ะ🥺

AVa

928,125 просмотров • 14 дней назад

ใช้งานได้จริง😆 #สรรค #ชัยนาท

ไอซ์🧊🧊

38,854 просмотров • 2 месяцев назад

มาหลอกได้ตลอดแหละ พอดีเป็นควายที่ซื่อสัตย์ 😂 #ลำปาง

Nim

12,603 просмотров • 1 год назад

จังหวะจุ๊บเสร็จแล้วหันมามองกุไม่ไหวนังคือตัวร้าย5555555

₍^. .^₎⟆⋆˚🐾˖°ᨐᵉᵒʷ

766,051 просмотров • 1 день назад

ขายเกงในค่ะ ใส่แล้วทั้งวันยังไม่ซัก

ᴋʜᴜɴᴛᴀɴɢ

25,330 просмотров • 1 день назад

น้อง นนท์ 62

New zaa

186,392 просмотров • 1 месяц назад

อุดหนุนค่าขนม

Lillpotaex

42,395 просмотров • 13 дней назад

OMGG😭 แบบนี้เรียกคุกคามเขาเกินไปปะ ทหาร US วิ่งหนีเลยนะนั่น 🥺ตอนแรกคิดว่าทำกันแบบตลกๆ น่ารัก แต่มันออกจะเกินเลยไปนิดไหม

あっくん🏂

319,964 просмотров • 13 дней назад

แม่ค้าแซ่บมาก😋

9.15nnn

77,262 просмотров • 15 дней назад

เที่ยวไหนดีคื่นนี้ #เกย์มัธยม #อุบลราชธานี #อุดรนัดเย็ด

😎

11,135 просмотров • 2 лет назад

llอu ถ่ า ย งานหอ การันตี งานดี 👇

ส่องดูฮี

51,888 просмотров • 1 месяц назад

วันนี้สีชมพู

Amammyw

41,300 просмотров • 5 месяцев назад

การเดินบนลู่วิ่งหลังเล่นเวท 🆚 เล่นเวทก่อนค่อยเดินบนลู่วิ่ง อันไหนดีกว่ากัน ?🏃‍♂️ 💫 ผมคิดว่าเล่นเวทก่อน แล้วค่อยไปเดินลู่วิ่งต่อครับ โคตรแนะนำเลย!... 😄 เหตุผลหลักๆ เลยคือ เวทเทรนนิ่งมันใช้พลังงานเยอะมาก ต้องออกแรงต้านสูง พอมายกเวทพลังงานมันจะไม่เหลือเอา นอกนอกจากจะยกได้ไม่เต็มที่แล้ว โฟกัสเริ่มหลุด บอกเลยว่าเสี่ยงบาดเจ็บสุดๆ 💫 อีกอย่างที่เด็ดมากคือ พอเรายกเวทเสร็จ ร่างกายมันดึงพลังงานจากแป้งไปใช้จนเกือบหมดแล้ว พอก้าวขึ้นลู่วิ่งต่อ ร่างกายจะสวิตช์มาดึง ไขมันสะสม ออกมาใช้เป็นพลังงานได้เร็วขึ้นแบบเน้นๆ เลยครับ 💡 ข้อยกเว้นนิดเดียว ถ้าอยากเดินวอร์มอัพก่อนยกเวทจริงๆ ทำได้ครับ! แต่ขอแค่เดินเบาๆ ความชันไม่ต้องสูง เอาสัก 5–10 นาทีพอแค่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิร่างกาย ไม่ตัดกำลังแน่นอนครับผม 👍🔥show more

まんが Toon 💫

31,869 просмотров • 18 часов назад

อยากให้อ้ายเป็นแค่ที่พักใจ หรือเป็นอะไรก็ได้ทั้งนั้น 😎 น้ำปิงเป็นทุกอย่างให้โอ๋โอ๋ได้หมดเลย แต่โอ๋โอ๋อย่าลืมมาเป็นเพื่อนเล่นกับน้ำปิงในงาน The taste of premium... show more