ยุเกาะล้านนะ #เกาะล้าน

เกาะล้าน ยังไง

มากับคู่หูอีกละ 🧈🥞🥨 #เกาะล้าน

ก็ชั้นชอบเที่ยววววววววว 👀 #FYP #โอปอ #เกาะล้าน #สุราษฎร์ธานี #รีทวิต

ท๊าาาาเลย์🌊🏝️ #เกาะล้าน #ฟีดดดシ #เทรนด์วันนี้ #ขึ้นฟีดเถอะ #แมทช์เสื้อผ้า

เอาความเหงามาทิ้งทะเล เจอทักรักจีบเราได้เลยนะ ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🛥️🛥️🌊🌊🌊#เกาะล้าน #พัทยา

"หาเดี่ยว เที่ยวเกาะล้าน" รับสมัครชายเดี่ยวที่สนใจไปเที่ยวเกาะล้าน พัทยา กับคู่เรา 2 วัน 1 คืน... ช่วงเดือนหน้า ร่วมกินดื่มร้านนั่งชิลบนชายหาด ฟังดนตรีสด ดึกๆ ร่วมกิจกรรมเข้าจังหวะในรีสอร์ทบริเวณหาดตาแหวน สนใจ DM แนะนำตัวได้เลยคับ #เกาะล้าน #พัทยา #ชายเดี่ยวแนะนำตัวมาสนุกกันshow more

สดใสแต่ไม่โสดนะ😙 #ชอบผู้หญิง #ชอบผู้ชาย #เป็นไบ #มีแฟนแล้ว #เลสเบี้ยน #สาวเหนือ #อต #อุตรดิตถ์... #พิดโลก #พิษณุโลก #กรุงเทพฯ #เกาะล้าน #พัทยา #ชลบุรี #Bangkok #PATTAYA #LGBT #LGBTQ #LGBTQIA #ญญshow more

อยากอยู่สดใสบนเกาะไปนานๆ💐#ชอบผู้หญิง #ชอบผู้ชาย #เป็นไบ #มีแฟนแล้ว #เลสเบี้ยน #สาวเหนือ #อต #อุตรดิตถ์ #พิดโลก... #พิษณุโลก #กรุงเทพฯ #เกาะล้าน #พัทยา #ชลบุรี #Bangkok #PATTAYA #LGBT #LGBTQ #LGBTQIA #ญญshow more

โอ้โฮฮฮ 🫪 ทริปทะเลที่ไหนกันคร้าบเนี่ยยย ทำไมมันดูสนุกสุดเหวี่ยงแบบนี้ ผมอยากตามไปด้วยเลยคร้าบบบ 🤩 ถ้าทุกคนเอง ก็อยากลอยทะเลสุดมันส์แบบนี้ สามารถรับชมความสนุกได้แล้วที่... “เกาะล้าน หารัก EP.1” แล้วไปดูหมู่ปลากันคร้าบ✨🤏🏻 สามารถรับชมได้แล้วตอนนี้ 🔗 : #ที่สามตามหารักEP1 #ที่สามของเธอSeries #YourThirdSeries #MandeeWorkshow more

สเต็ปตกหมึกนี้ได้แต่ใดมา.. 🐙 ตึงกว่าเบ็ดก็แก๊งค์ที่สามของเธอละคร้าบบบ ~ 😎 #.ท้ายเกาะล้าน #.อดิศวรส่งออก #.ไม่ได้ดึงมันตึงเอง แต่หมึกตัวสุดท้าย... ดูท่าทางคุณสามจะหวง 🫪 แต่คุณสามจะตกหมึกได้จริงมั้ย ต้องตามไปดูในรายการ “เกาะล้าน หารัก EP.2” 🏝️✨ ดูได้แล้วตอนนี้! 🔗 : #ที่สามตามหารักEP2 #ที่สามของเธอSeries #YourThirdSeries #MandeeWorkshow more

ส่งคลิปให้ชมค่ะ แบบนี้ถ้าเบรคไม่ทันแล้วชนเราจะผิดมั้ยคะ ก็พี่เล่นปาดมาขนาดนั้น 😅

⚠️อุทาหรณ์ “คุณแม่อยากนอนเตียงแต่ไม่ชิน รีบลุกโดยไม่ทันระวังล้มแรงมาก ตอนนี้คุณแม่ปลอดภัยดีแล้ว แต่เย็บไป 8 เข็ม” ขอให้คุณแม่หายไวๆ หายขาด... อย่าได้มีอะไรแทรกซ้อนนะคะ🥹 📸Pakjishopshow more

อยุ่ชายแดนนานๆขี้เงี่ยนหุ่นดีแตกเสียวๆข้นๆ

ลงเต้น ชอบมั้ย♥️

คลิปจริง คนแสดงจริง ไม่ใช่ตัวแสดงแทน

ทะเลสัตหีบ 🌊

กล้ามเนื้อสี่หัว! (เรียกสั้นๆ ว่า Quads) คือกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาด้านหน้า เดี้ยว55นะ!! มันเรียกแบบนี้จริงๆๆ หรอ? 🦵... 💫 มีหน้าที่หลักในการขยาย เหยียดข้อเข่า และช่วยงอสะโพก เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ใช้ในการเดิน วิ่ง กระโดด และลุกยืน เริ่ดนะ👍 โครงสร้างทั้ง 4 มัดหลัก 1️⃣ กล้ามเนื้อตรงกลางต้นขา เกาะตั้งแต่กระดูกสะโพกยาวลงมาถึงหัวเข่า ทำหน้าที่ทั้งเหยียดเข่าและช่วยพับสะโพก 2️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก เป็นมัดที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้ ช่วยสร้างความกว้างและมิติให้ช่วงขา 3️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหนือหัวเข่า มีลักษณะคล้ายหยดน้ำ ช่วยประคองลูกสะบ้าและสร้างความมั่นคงให้ข้อเข่า 4️⃣ กล้ามเนื้อชั้นลึกที่วางตัวอยู่ใต้ ช่วยดันให้ต้นขาดูนูนหนาและมีความแข็งแรง 👍 คนที่เล่นสควอทจนชัด กล้ามและไขมันที่ต่ำจะทำให้เห็นขอบของแต่ละมัดแยกกันชัดเจนแบบในคลิปเลยครับ เปิดโลกมากครับความรู้ใหม่เลย🥺 ดูดีจัง👍show more