อกหักอีกแล้ว

รักน้าาาาาาา

49 ทักมาค่ะ ♻️ให้เย้ด.เฉพาะคนรีทวิตงับ

ถ้ามีอะไรกันจะเอาน้องหรือพี่ก่อนคะ ♻️รีทักdmค่ะ

ไฟหน้าก้อมีให้จับ

อยากเย็ดอลิษา = กดหัวใจ ❤️✨

ฮืออออออ ดีใจอ่าาา ได้เห็นตี๋ บุญยเกียรติ เวอร์ชันนี้ บุญวาสนาอิตูนยิ่งนัก 🤧 #TeeBoonyakait

วายรั้ยยยยยส์ๆ

#คุยได้นะแก่แล้วหลอกง่ายด้วย🤭🥰แถมโง่อีกรักได้นะ

คนเหงาก็งี้ แต่ไม่เหงาละอิอิ

โคตรน่าเย็ดสัสๆ

การเดินบนลู่วิ่งหลังเล่นเวท 🆚 เล่นเวทก่อนค่อยเดินบนลู่วิ่ง อันไหนดีกว่ากัน ?🏃‍♂️ 💫 ผมคิดว่าเล่นเวทก่อน แล้วค่อยไปเดินลู่วิ่งต่อครับ โคตรแนะนำเลย!... 😄 เหตุผลหลักๆ เลยคือ เวทเทรนนิ่งมันใช้พลังงานเยอะมาก ต้องออกแรงต้านสูง พอมายกเวทพลังงานมันจะไม่เหลือเอา นอกนอกจากจะยกได้ไม่เต็มที่แล้ว โฟกัสเริ่มหลุด บอกเลยว่าเสี่ยงบาดเจ็บสุดๆ 💫 อีกอย่างที่เด็ดมากคือ พอเรายกเวทเสร็จ ร่างกายมันดึงพลังงานจากแป้งไปใช้จนเกือบหมดแล้ว พอก้าวขึ้นลู่วิ่งต่อ ร่างกายจะสวิตช์มาดึง ไขมันสะสม ออกมาใช้เป็นพลังงานได้เร็วขึ้นแบบเน้นๆ เลยครับ 💡 ข้อยกเว้นนิดเดียว ถ้าอยากเดินวอร์มอัพก่อนยกเวทจริงๆ ทำได้ครับ! แต่ขอแค่เดินเบาๆ ความชันไม่ต้องสูง เอาสัก 5–10 นาทีพอแค่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิร่างกาย ไม่ตัดกำลังแน่นอนครับผม 👍🔥show more

2 รักไม่ชอบ 2 รอบมาดิ🤣💦 #ສາວລາວ #ฟีดดดดดดดดดด

เจอกันใหม่ระยอง 😘หวานมั๊ยรึขมปี๋ อเมริกาโน่

ลองเอาไปฝึกทำดูแล้วจะรู้ว่าได้เอวดีแน่นอน🤭🇹🇭 #sisters #สาวสวยประเทศไทย

ชอบสีไหน 🥰 #อินุ้ย #สาวอวบน้ำเยอะ #เสียวน้ำแตก #เงี่ยนหีน้ำแฉะ #เลียหีน้ำแตก

คนกับวิวอะไรดีกว่ากัน ครบจบในที่เดียว ➡️

หาวันว่างมาหาน้องแน่😊🐱 #ปลวกแดง

ชอบคนผอมเลื่อนผ่านเลยจ้าแต่ถ้าชอบคนอ้วนกดใจให้น่อย😁😁

ขอขอบคุณ EVERPINK Cosmetics ที่ให้เกียรติ “แม้ก” MMAX เเละ “ณฐ” Nat... ;) น้องแจมแจมแจม ft. ไนท์ 🥸 ได้มาร่วมกิจกรรมในวันนี้นะคะ 🥰 ขอขอบคุณแฟน ๆ ทุกคนที่มาเจอกัน รวมถึงแฟน ๆ ที่ส่งกำลังใจมาให้ทั้งสองคนด้วยนะคะ 🫶🏻✨️ #EVERPINKwithMaxNatshow more

วันนี้พาน้องซันมาหาคับ🍼👶🤣 #LoveYouTeacherSeriesEP2