기차화통삶아묵엇나 아ㅋㅋ

번삼이

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포커스 채하로잡혀잇어서 검사님 머리 께속 댕강나는거 아ㅋㅋ ㄱㅇㅇ

호렌2

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아니 애기 놀아주는거 ㅅㅂ 개설레서 토함 또해… 아ㅋㅋ 또... show more

콩이

49,689 просмотров • 7 месяцев назад

아아아아아 . . . 라라펠은 너무너무 기여운것이야... 이건 안... show more

냔뇨밍

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다리 사이에 가둬놓고 니는 많이 봤잖아 이러면 어케 생각해야대

핑구

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260824 가요대전 Summer 비하인드 찌릿 멍냥 ㅋㅋㅋㅋ

톤넨 아카이브

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내띵끼귀여움받을라고개죽이웃음짓고잇는거아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

໊

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일본 예능 방송에서 난리 난 다리 길어지는 스트레칭 동작입니다.... 아라시 마츠모토 준도 직접 시연하며 놀란 화제의 방송 동작을 소개할게요. 동작 방법 벽 앞에 서서 한쪽 발을 벽에 댄 채 무릎을 굽혀줍니다. 발로 위에서 아래로 꾹 눌러줍니다. 좌우 각 10초씩 2세트 반복합니다. 처음엔 아플 수 있으니 강도를 조절하세요. 기대 효과 굳고 수축된 다리 근육이 풀리면서 길이가 개선된다고 합니다. 평균 1~3cm 정도 다리가 길어 보이는 효과가 있다고 합니다. 다리 라인이 가늘고 길어 보이게 개선된다고 합니다. 이 동작이 맞는 분 다리가 짧거나 굵어 보여 고민인 분 오래 앉아 있어 다리가 뻣뻣하게 굳은 분 짧은 시간에 다리 라인을 개선하고 싶은 분 조심해야 할 분 무릎이나 발목에 통증이 있는 분 허리 디스크나 하체 부상이 있는 분 주의사항 개인의 신체 조건에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 통증이 심해지면 즉시 멈추고 전문가와 상담하세요. 부상이나 질환이 있는 분은 무리하지 마세요.show more